Aktualności:

9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.

Menu główne

Kulturysta optymalny a "złota proporcja" cz. I

Zaczęty przez MariuszM, 2012-09-26, 10:58:36

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 ... 276
Akcje użytkownika

RafałS

#720
2013-01-06, 20:40:01
Cytat: admin w 2013-01-06, 20:31:55
http://www.youtube.com/watch?v=6EEW-9NDM5k  - Akon jest tylko jeden!  :wink:
Raczej sam - "ląli".  :lol:

MariuszM

#722
2013-01-06, 20:44:23
Cytat: Gavroche w 2013-01-06, 20:37:45
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 20:36:19
A czym więcej gliny tym lepiej ... :lol: :lol:
Naćpałeś się mirry czy kadzidła?
Raczej boczku z żółtym serem i masłem+trochę fasolki szparagowej i ziemniaków. ;)
Siem trochę nakopałem i wiem co rośnie i gdzie... ;) Bicki,barki i kaptury dobrze idą. Talia również niczego sobie ;)
Nie będą to kaptury Goldberga, ale ... :lol: 8) nie można mieć wszystkiego.

A Ty co taki poważny dziś? :D

Gavroche

#723
2013-01-06, 20:46:47
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 20:44:23
Cytat: Gavroche w 2013-01-06, 20:37:45
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 20:36:19
A czym więcej gliny tym lepiej ... :lol: :lol:
Naćpałeś się mirry czy kadzidła?
A Ty co taki poważny dziś? :D
Ani trochę, właśnie :lol:
Haratnąłeś w gałę?

Radzio

#724
2013-01-06, 20:46:51
Cytat: Radzio w 2013-01-06, 20:39:46
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 20:36:19
A czym więcej gliny tym lepiej ... :lol: :lol:

Ale to trzeba umieć robić, mniej więcej tak, jak się robi te... no!  Eee  :?

Mam! Dzwonki! Jak się robi dzwonki oczywiście. :D

Gavroche

#725
2013-01-06, 20:48:09
Cytat: Radzio w 2013-01-06, 20:46:51
Cytat: Radzio w 2013-01-06, 20:39:46
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 20:36:19
A czym więcej gliny tym lepiej ... :lol: :lol:

Ale to trzeba umieć robić, mniej więcej tak, jak się robi te... no!  Eee  :?

Mam! Dzwonki! Jak się robi dzwonki oczywiście. :D
Dzwonki robi się z ryby lub mosiądzu.

MariuszM

#726
2013-01-06, 20:49:31
Cytat: Gavroche w 2013-01-06, 20:46:47
Ani trochę, właśnie :lol:
Haratnąłeś w gałę?
Wczoraj biegałem, gdy żeberka karkowe się piekły ;)

MariuszM

#727
2013-01-06, 20:50:58
Ile się spamu wygenerowało  :? :)
KOniec off topu, bo ludzie nie dowiedza się ciekawych rzeczy :P

Gavroche

#728
2013-01-06, 20:51:36
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 20:50:58
Ile się spamu wygenerowało  :? :)
KOniec off topu, bo ludzie nie dowiedza się ciekawych rzeczy :P
Idę z psami.

Radzio

#729
2013-01-06, 20:53:23
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 20:44:23
...Talia również niczego sobie ;)
...

Ale to przy pełnowymiarowych rowach. Taka "s" klasa. :D Żeby można było się na boki porozglądać. ;)

Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 20:50:58
Ile się spamu wygenerowało  :? :)
KOniec off topu, bo ludzie nie dowiedza się ciekawych rzeczy :P

Zgoda. Szacun. :D Ale wiesz, pudło to ... pudło. Dobrze sobie postać chwilkę i te, no! ... akonty porozciągać.  :lol:

Zyon

#730
2013-01-06, 21:00:01
Cytat: admin w 2013-01-04, 11:44:41
Niech pełna Moc będzie z Tobą!  :wink:  :D
Z żółteczek i śmietanki.  8)
Jutro rano start, ide sie przygotowac, na poczatek zaczne od ok 150-200 ml.  8)
Work Buy Consume Die

renia

#731
2013-01-06, 21:35:51
Cytat: Gavroche w 2013-01-06, 20:51:36
Cytat: MariuszM w 2013-01-06, 20:50:58
Ile się spamu wygenerowało  :? :)
KOniec off topu, bo ludzie nie dowiedza się ciekawych rzeczy :P
Idę z psami.

:lol: :lol: :lol:

Zyon

#732
2013-01-07, 08:08:03
Dzisiaj rano zaraz po wstaniu o 6 lyknalem sobie ok 150 ml smietanki 30 i cyknalem trening. Poszlo elegancko, 45 minut dosc intensywnego, bo przerwy miedzy seriami minuta z sekundami, na martwy sobie ustawilem poltorej.

Pytanie panowie - kiedy sobie wsunac ten tzw potreningowy, czy czekac az tam sie to hormonalnie poustawia jak to mowi gavro czy olac i zjesc sobie zwykle sniadanie o 12 kiedy glod zlapie?
Work Buy Consume Die

administ

#733
2013-01-07, 08:34:23
 :shock:
A nie boisz się, że ktoś źle podpowie?  :wink:

Zyon

#734
2013-01-07, 08:39:39
Moge wziac takie zdanie i ewentualnie rozwazyc ale nie znaczy, ze od razu zastosuje :D

Tak pytam po prostu z ciekawosci, bo ja nigdy czegos takiego nie robilem jak te przed i po -treningowe ale mariusz i gavro to wiem, ze tak
Work Buy Consume Die

grenis

#735
2013-01-07, 08:50:16
Cytat: Zyon w 2013-01-07, 08:08:03
Dzisiaj rano zaraz po wstaniu o 6 lyknalem sobie ok 150 ml smietanki 30 i cyknalem trening. Poszlo elegancko, 45 minut dosc intensywnego, bo przerwy miedzy seriami minuta z sekundami, na martwy sobie ustawilem poltorej.

Pytanie panowie - kiedy sobie wsunac ten tzw potreningowy, czy czekac az tam sie to hormonalnie poustawia jak to mowi gavro czy olac i zjesc sobie zwykle sniadanie o 12 kiedy glod zlapie?
jak bedziesz glodny

MariuszM

#736
2013-01-07, 08:55:14
Cytat: admin w 2013-01-07, 08:34:23
:shock:
A nie boisz się, że ktoś źle podpowie?  :wink:
w pewny kregach gdzie na start ordynuje sie 3g/kg B niezaleźnie od xyz, nie wyobrazaja sobie,aby nie zjesc posilku w 60s po odstawieniu zelastwa. Gdy robisz inaczej to zuoo i sie nie znasz. :lol: Z tego powodu ludzie pierwotni wymarli,poniewaz slab(l)i byli po treningu lub pogoni za zwierzyna i rozlozeniu jej na czesci 1 ;) kortyzol kataakumby etc :D

Zyon

#737
2013-01-07, 09:02:43
Hehe no wiem mariusz wiem, sam tak nieraz mowilem :D Tak tylko pytam ciekawoscia powodowany. Bylem w sobote u znajomego w skepiku, zeby sobie 10 kilo dokupic na sztange i spotkalem kumpla z pracy, ktory na suple wywalil ze 3-4 stowki, przd , po i w trakcie a nawet zamiast trenintgu :D Jak powiedzialem, ze to bujdy i bzdury, to jakbym normalnie piorunem go miedzy oczy strzelil  :D
Work Buy Consume Die

MariuszM

#738
2013-01-07, 09:03:25
Nie mam przed czy po. Mam za to ochte lub. 'smyra' mnie glod to wrzucam cos...
Rozum posiadasz wlasny?Wazne,ze wlasny. Niewaźne,ze 'ciasny' ... :D

MariuszM

#739
2013-01-07, 09:13:10
I co by nikt opatrznie nie zrozumial 'ciasnego umyslu',czyli mojego,kt nie wzoruje sie na leo paleo,pacu cos tam,brayanach,krausach, volkach i takie tam. 'My' Polacy swoj rozum miewamy :lol: cytujac klasyka P Renie ze 'sklepiku' bez urazy Reniu. ;) :)
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 ... 276
Akcje użytkownika