BIEGANIE

[MariuszM]

Mieszkam blisko maczu pikczu (dzielnica), a stąd już rzut beretem do lasu i otwartych przestrzeni.  Niestety wolnej przestrzeni błyskawicznie ubywa. 

[Radzio]

To może tempo biegu znacząco ograniczyć. Wtedy droga z pewnością się dłuży.

[MariuszM]

To może tempo biegu znacząco ograniczyć. Wtedy droga z pewnością się dłuży.

Jest to jakieś rozwiązanie. Nie wiem tylko, czy za 10-15 lat nie będę musiał spacerować,aby podziwiać wolne przestrzenie miedzy blokami brrr

[Radzio]

Muszą przyrost znacząco poprawić, albo jaką atrakcją ludzisk nagonić na przykład.

[Radzio]

...
Całe szczęście dla mnie,że biegnę wzdłuż nie w poprzek 

Stopy trudno układać, zwłaszcza gdy zmarznięte są na kość. W uprawach leśnych są zdecydowanie rzadziej rozmieszczone. Można falować, ale tylko w poprzek, bo wzdłuż to tylko coś ze sportów zimowych- slalom na przykład.

[Radzio]

Dzień wita mnie tak wcześnie, że aż kusi codziennymi przebieżkami, ale... ale za dwa tygodnie mądrzy znowu coś pokombinują- w ramach oszczędności na przykład- przy zegarkach, że zdecydowanie mam wolę przeczekać tę ruchomą gdzinę. Rozsądek nakazuje. 

[Dasna]

  Wreszcie mogłam wrócić do biegania. Kaszel mnie nie męczy, a więc na pierwszy raz 3,6 km szybkim tempem. Uff, tylko ubrałam się za ciepło i wróciłam deczko ugotowana.
Za to lodowato gorący prysznic ( piękny oksymoron) był jak znalazł. 

[administ]

A tu lenistwo pełne, żadnych biegów... 

[Dasna]

A tu lenistwo pełne, żadnych biegów... 

U mnie tez lenistwo było i nie chciało mi się z domu wyjść. Ale , jakoś...

[administ]

W tym roku przypilnuję się z bieganiem. 

[Dasna]

Pilnuj się, bo jak Ty się nie upilnujesz to nikt Cię nie upilnuje.

[administ]

Jasne, dam radę. 

[MariuszM]

Pilnuj się, bo jak Ty się nie upilnujesz to nikt Cię nie upilnuje.

A młody nie pogoni "staruszka" Zgodnie z zasadą http://bi.gazeta.pl/im/9/11748/z11748599Q.jpg ?

[Radzio]

Cudowny klimat umiarkowany ma to do siebie, że ... towarzyszy nam od pokoleń.
Aż się dziwię tym faktem zdziwionym. 
Śrooodek, przygotowania do jedynego, tak pracowitego dnia ruszyły z kopytka, choć na wiele- w obliczu kolejnych warstw śniegu- nie można liczyć.
Dziś naliczyłem 7km i ... wiem gdzie nocuje para lisów.

[Radzio]

Minus jest, śnieg jest, zima jest, w takim razie pięknie jest.
Ale już symptomy nadchodzącej wiosny można z łatwością wypatrzeć.
Sporo ścieżek quadami została rozjeżdżona- wiosna idzie, że ho ho, bowiem wiadomo- młodzież szybciej reaguje na bodźce.
I nic nie szkodzi jak się niektóre na przykład z miłością nieco pośpieszą, "...po owocach ich poznacie".
Aleale... O bieganiu bez pospiechu miało być, ale co zrobić "krew nie woda".
Dziś dla przykładu niewielki, bo 5km odcinek pokonałem ze zwróceniem uwagi na to żeby nie drobić, bo lodu nie ma i nie ma potrzeby robić "szejków".

[Blackend]

A ja wczoraj byłem na spontanicznym spacerku po mojej ścieżce. Wyszło tak koło 5km, ale jeszcze za zimno i za twardo na bieganie dla mnie 

[Radzio]

W skali Celsjusza, w porze wylotu dopatrzyłem się minus dziesięć stopni, to upoważnia mnie do dwóch rzeczy.
Po pierwsze do założenia skarpetek- z czego skorzystałem , po drugie do łyka koniaku- o czym zapomniałem .
Prócz niskiej temperatury, do wspólnej wyprawy dołączyli: słońce i wiatr. I tak upłynęło mi 12km w doborowym, choć wymagającym skupienia towarzystwie.

A ja wczoraj byłem na spontanicznym spacerku po mojej ścieżce. Wyszło tak koło 5km, ale jeszcze za zimno i za twardo na bieganie dla mnie 

Ale co sobie łyknąłeś, to już jest twoje.

[Blackend]

Muszę ostrożnie dawkować, bo wpadnę w nałóg

[Gavroche]

Jak wiosna zagości na dobre, zacznę sprinty.
Początkowo po płaskim 30-40 metrów x 8-12 .
Później różne wzniesienia, 50-60 m x 5-6, kilka razy w tygodniu.

[renia]

Super postanowienie... Tylko dlaczego sprint a nie spokojny bieg?