BIEGANIE

[Dasna]

A w ile schodzą te 4 km?

Nie mierzyłam i boję się , że jak zmierzę to daleko to odbiegnie od Twoich podpowiedzi. Hm? Ale faktycznie zmierzę. Dzięki za zainteresowanie.

[MariuszM]

na 'rozkminki' intelektualne,stres dobre sa spokojne 'wybiegania' w swoim tempie.
Cytujac klasyka-biegajmy ;D

[Dasna]

 

[Blackend]

Bieganie to najlepszy odstresowywacz i antydepresant 

[Zyon]

a nie dzwonkowanie? 

[administ]

Wszystko zależy od jakości dzwonka! 

[Blackend]

Dzwonkowanie jest za nudne i nie obcuje sie z łonem

[administ]

 

[administ]

Takie dzwonkowanie bez łona potępione jest!   

[Gavroche]

Takie dzwonkowanie bez łona potępione jest!   

Podobno złe rzeczy się ze wzrokiem od tego dzieją i rękami...

[Zyon]

Przed chwila mowili o jakims hindusie starym co go zwa turbo turban i mowil, ze trzeba biegac, bo to ostatnia z rzeczy, ktore sa na swiecie za darmo

[Radzio]

Przed chwila mowili o jakims hindusie starym co go zwa turbo turban i mowil, ze trzeba biegac, bo to ostatnia z rzeczy, ktore sa na swiecie za darmo

Proste, a pod turbanem spłodzone.

[Radzio]

W nocy wyrównało śniegu na bite 10cm. W lesie oczywiście. Piękna wysokość do zabawy pt. "Łap zająca".
7km i tylko jeden "zając" upolowany, w dodatku z wilgotną nieco zagrychą. Dobre i to.

[Dasna]

4, 3 km  z tym, że  100 sprintem a 400 w głębokim śniegu i to mnie wykończyło. Musiałam jakimiś susami pokonywać ten śnieg , slalomem i jeszcze łapiąc równowagę  , ale potem parę ćwiczeń rozciągających , myk pod zimną wodę i potem gorąco i potem lodowato i jest dobrze.
U Młodego w pokoju z pewną taka nieśmiałością pomachałam hantelkami, wysłuchałam paru fachowych porad i sama sobie przypomniałam jak blokować łokcie.
No, zobaczymy.

[Radzio]

Lekuchno ścisnął mrozek, na tyle żeby zameczek w furteczce zamarzł.   Czysta Natura.
Cudownie, że wczorajszy ślad został niezadeptany. Pogalopowałem na wiosennie 11km.
Taka zima oczy cieszy.

[Radzio]

Ciekawe jak i czym one musiały się zgonić, żeby tak się wyciszyć.
http://www.youtube.com/watch?v=uM8Mw4bVL7c

A tak z czystej ciekawości- dłoń ta jest kobiecą raczej?

[Blackend]

Super mordki 

[Radzio]

Super mordki 

Małolaty, takich to byle firanka skołtuni.

Dziś dużolatek miał 6-cio kilometrowy wypoczynek. A że zima, to "... jak ci pościeli, tak sobie wypoczniesz". 
Atrakcyjność lasu w dużej mierze utrzymuje dobrze wyważony mrozek.

[Radzio]

Nie ma to jak stabilizacja.
Minusek nie drażni nozdrzy, śnieżek udeptany na równo, nie mylić z gładko i pół godziny porannego bonusu.
7km w tempie ... stabilnym, skoro o stabilizacji tu mowa.
Żadnych rozjazdów, łapanych zajęcy itp.

[Radzio]

Dziś jeszcze po ubitym z dwoma lisami do towarzystwa.
Czego one szukały w tym co dziki rozryły? Robali?
6km upłynęło mi w ciszy, która podobnież miejskie uszy drażni.
Nie ma to jak zima, choć jeśli nie dosypie to weekend będę miał już w leśnych rozjazdach- pewne, jak mamona w banku.