BIEGANIE

[Blackend]

Zapach z oleju z orzechów włoskich, ostatnio bardzo przypadł mi do gustu 

[administ]

Nie chce mi się, ale polecę sobie za pół godzinki na rundkę, tylko teraz nie wiem, czy to nie za duży dystans i czy aby na pewno mi nie zaszkodzi? 

[chill]

10km ? Czy 12,5 w godzinke ?

[MariuszM]

Zapach z oleju z orzechów włoskich, ostatnio bardzo przypadł mi do gustu 

Jak na ten zapach reaguje otoczenie? Komary,meszki i inne insekty przyciąga,odpycha...

[administ]

10km ? Czy 12,5 w godzinke ?

To drugie, ale w tym sezonie ciężko mi się wyrobić w godzinę. Najlepiej miałem 59, a najgorzej 66minut.
Rekord trasy był z 5 lat temu - 53 minuty, ale jeszcze dwa lata temu latałem regularnie 55-58minut.  
Dziś zdaje się to nierealne, ale się nie poddaję.  
Latka lecą... 

[administ]

Jak na ten zapach reaguje otoczenie? Komary,meszki i inne insekty przyciąga,odpycha...

Jak chłopy reagują, czy inne robactwo, to mnie nie interesuje, ale kobiety na oliwę z olejkiem różanym... 
Do tego lekko na koszulę Old Spice Oryginal i sukces gwarantowany... 

[chill]

59 a 66  aż tak żle nie wygląda  , ale jak piszesz dalej że ok 5 lat temu 53 było to już jest do czego gonić .
A ile takich treningów w ciągu tygodnia ? 6x ?   ?

To ja już wymiękam ..  

[chill]

Ja na komary kokos i olejek lawendowy , działa , ostatnio czytałem na łonie natury "Dietę optymalną" raz jeszcze na papierze i musiałem sie obsmarowac na odsłonięte miejsca bo gryzły strasznie .... Wróciłem to tylko przez ubranie próbowały bo tam mniej było czuć .... Ale to im nie wyszło za bardzo ...
Tak się tylko kręciły z niecnym zamiarem i odlatywały

[administ]

Nie, teraz 2* w tygodniu, ale będę się starał dojść do 3*bieg, dzień przerwy, bo to wypróbowany sposób na zdrowie.  
Tempo trzymam przez cały czas biegu jednostajnie, bez zrywania i bez podszczypywania łydek. Nie biorę też zegarka na trasę, aby się nie zrywać, tylko tak, aby było zdrowo.
Rozczarowanie czasem zostawiam sobie na metę...  

[MariuszM]

Dokladnie,kobiety posiadaja dziwna 'slabosc' do kwiatow,zwlaszcza roz a moze do niespodziewanych prezentow... Malo ístotne,wazn ze dziala!

[Zyon]

Aha, widzialem ze w pewnym sklepie sie przeterminowaly olejki takie jak krokoszowy, z orzechow arachidowych chyba, rozany i jeszcze jakis, wszystkie z oleofarmu w takich malych butelkach. Czy takie po terminie (juz z rok) nadaja sie do smarowania?

[chill]

Nie biorę też zegarka na trasę, aby się nie zrywać, tylko tak, aby było zdrowo.
Rozczarowanie czasem zostawiam sobie na metę...  Confused

Czyli liczysz od wyjścia z domu i jak już z powrotem w progu patrzysz na zegar ...

Ja kiedyś tez tak miałem , teraz lece z komórką  sic .. i ona mnie kusi żeby patrzeć co chwile jak tam na osi ....
Myślałem o jakimś pulsometrze z gps co by mi pokazywał km ale to drogie ustrojstwo .
Chyba spróbuję Twoim sposobem ...
mam kilka tras w okolicy "pomierzonych" długością

[Blackend]

Jak chłopy reagują, czy inne robactwo, to mnie nie interesuje, ale kobiety na oliwę z olejkiem różanym... 
Do tego lekko na koszulę Old Spice Oryginal i sukces gwarantowany... 

Oliwka z zapachem jak najbardziej, ale Old Spice'a nie używam - capi mi to starym chłopem 

[Blackend]

Jak na ten zapach reaguje otoczenie? Komary,meszki i inne insekty przyciąga,odpycha...

Żrą skubańce jednakowo 

[MariuszM]

Jak na ten zapach reaguje otoczenie? Komary,meszki i inne insekty przyciąga,odpycha...

Żrą skubańce jednakowo 

To chyba przez tzw 'slodka krew'

[renia]

Jak chłopy reagują, czy inne robactwo...

To jest mocne...  chłopy czy inne robactwo...

[administ]

To było specjalnie dla Ciebie, wiedziałem, że chwycisz przynętę... 

[renia]

No to mnie dobrze znasz i wiesz jakie przynęty chwytam...

[administ]

- capi mi to starym chłopem 

Ale to pod kobiety zapach uniwersalny, jak Chanel no5 - wabik na mężczyzn.  

[administ]

Czyli 61min. po kąpieli, po namaszczeniu, pora na obiad...