Siłownia a ŻO

[Zyon]

fuj paskudztwo, a moze jakies kobiety zarzuccie zamiast samych facetow?

[Dasna]

 
Chłopaki wsparcie konkretne.Dzięki.

Faktycznie niektóre dziewczyny piękne.

Tak, zawczasu nie ma co się martwić, jeszcze droga daleka.

[Dasna]

fuj paskudztwo, a moze jakies kobiety zarzuccie zamiast samych facetow?

Zyon to jak memento mori.

[Gavroche]

fuj paskudztwo, a moze jakies kobiety zarzuccie zamiast samych facetow?

Zyon to jak memento mori.

On lubi pelikany

[Radzio]

Przewaliłem znacząco mniej węgla niż za komuszych czasów ton żelastwa, ale i tak sprawiłem się w godzinę.
Rano sprawdzę "martwy ciąąąąg".

"Żelasto" liczyliśmy np. tak:
- nogi, wyciskanie na atlasie siedząc 1minx120kg; czyli 30pow.x 120kg= 3,6tony
- łapki (drabinka) dociąganie do cyców w siadzie na atlasie 8x40kg;7x50kg;6x60kg;5x70kg;4x80;3x90;2x100;1x120 i z powrotem. (320+350+360+350+320+270+200+120)x2=3,88tony
- i tak dalej tonaż rósł.

Żelastwo to wiem, ale ten wyngel policzyć?

Pełna skośnooka wywrotka raz po raz i już.
Bo sobie przypomniałem, żem Cię w zakłopotaniu zostawił. A to honorowo.

[Dasna]

Dzisiaj Jurij dołożył mi kilogramów i robiłam wyciskanie sztangi, ale po pompkach. O w mordę , wreszcie zmęczyłam te pompki na kolanach i do sztangi.  I się zdziwił, że ledwo dycham.
Nie, no fajnie , że już się przyzwyczaił, że daję radę , ale potem sam stwierdził, że poprzednio nie robiłam pompek przed sztangą, bo padłam jak pies Pluto.
Dzisiaj zestaw na triceps i piersiowy a potem połnyj fengszuj z basenem, sauną i jacuzzi.
A potem Wystawa Tatuażu. Dredy, tunele, piercing. Ciekawe.

[renia]

Dobrze, że jest ta ciocia Wiki... http://pl.wikipedia.org/wiki/Piercing

[administ]

A potem Wystawa Tatuażu.

Znaczy ze zdjętych skór, czy na żywo? 

[Dasna]

A potem Wystawa Tatuażu.

Znaczy ze zdjętych skór, czy na żywo? 

Tak wyszło , bo przetłumaczyłam z ukraińskiego.

[Dasna]

A potem Wystawa Tatuażu.

Znaczy ze zdjętych skór, czy na żywo? 

Tak wyszło , bo przetłumaczyłam z ukraińskiego.

Na żywo było. 

[Zyon]

Dzisiaj Jurij dołożył mi kilogramów i robiłam wyciskanie sztangi

mam na dzieje, ze nie ukrecilas podczas wyciskania? 

jak w tym kawale
-baco, kota sie nie pierze
-pierze, pierze

wraca turysta za 2 godziny, siedzi baca i placze. obok zdechly kot.
-a mowilem baco, ze kota sie nie pierze
-pierze, pierze, ino sie nie wykreca

[Dasna]

Dzisiaj Jurij dołożył mi kilogramów i robiłam wyciskanie sztangi

mam na dzieje, ze nie ukrecilas podczas wyciskania? 

jak w tym kawale
-baco, kota sie nie pierze
-pierze, pierze

wraca turysta za 2 godziny, siedzi baca i placze. obok zdechly kot.
-a mowilem baco, ze kota sie nie pierze
-pierze, pierze, ino sie nie wykreca

Zyon , no co  . Wyciskanie sztangi w leżeniu jest prawidłowym opisem ćwiczenia.

[administ]

Ale to bardzo niebezpieczne ćwiczenie, bo jak taka sztanga przygniecie, to ani się zipnie!   
Trzeba asekurację mieć! 

[Dasna]

Ale to bardzo niebezpieczne ćwiczenie, bo jak taka sztanga przygniecie, to ani się zipnie!   
Trzeba asekurację mieć! 

Trener stoi i pomaga. A ja takich ciężarów nie wyciskam coby mnie przygniotła. Chociaż jakbym wypuściła przy wyproście to hm, można sobie co połamać. Ale raczej mi się do tej pory nie zdarzyło.

[administ]

Trzeba uważać! 

[Zyon]

Ale to bardzo niebezpieczne ćwiczenie, bo jak taka sztanga przygniecie, to ani się zipnie!   
Trzeba asekurację mieć! 

Dasna ma 

[Radzio]

... A ja takich ciężarów nie wyciskam coby mnie przygniotła. ...

"Przygniotły"- wybrałbym bez pośpiechu, ale wiadomo ja mogę się mylić.
Chyba, że o tak zawoalowaną sztangę gra idzie, bowiem z pewnością nie o Gryf.

[Dasna]

Dzisiaj obwodowy, TOP, bieżnia, Wavy i 3 kg mniej odkąd zaczęłam ćwiczyć. Spodnie będę musiała sobie kupić, bo wszystkie spadają.

[Zyon]

Mozesz cebulakowi sprzedac jakby co, ma problemy z nadwaga to moze wezmie. A ty nie cwicz za duzo bo nadmiar bialka ci sie odlozy 

[administ]

Dzisiaj obwodowy, TOP, bieżnia, Wavy i 3 kg mniej odkąd zaczęłam ćwiczyć. Spodnie będę musiała sobie kupić, bo wszystkie spadają.

To pewnie po fengszuju...