Gavroche
|
W środę troszkę ciężaru doszłó. Ciągle pilnuję , aby robić wszelkie ciągi ze zwisu. Ciężar mniejszy , ale...... czy na pewno jest lżej , jeśli ciągi robię ze zwisu? Krótszy tor ruchu - lepszy wynik na sztandze. Czyli lżej.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 24207
|
Ale jak posuwistozwrotnie, to do góry ciężko, a z powrotem samo leci.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
Taki półautomat, rękami podnosisz, a później samo opada.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzisiaj trening taki średni. A potem Edmund. Zarzut ze zwisu, ruch , najwazniejszy ruch. Na siebie i długi ciąg.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Taki półautomat, rękami podnosisz, a później samo opada. W tym sztuka, aby rękami nie podnosić.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Nie robisz sobie wakacji? Oszczędź chociaż Edmunda... Ależ to są piękne wakacje. PC, Edmund , kajaki, jeszcze flyboard mnie czeka. Poza tym troche pobyczyłam sie w Finlandii , potem w Holandii. Oby tak co roku.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Nie nudzisz się na pewno... A za flyboard to podziwiam Twoją odwagę... Jak córce poszło?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Nie nudzisz się na pewno... A za flyboard to podziwiam Twoją odwagę... Jak córce poszło? Dobrze. Pofruwała po ok. 10 upadkach. Potem już coraz lepiej. Na pierwszy raz dobrze. Wiadomo , że to trzeba ćwiczyć a oni juz wrócili do Anglii. Ale w przyszłym roku....Kto wie?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
A ja mam w głowie ten flyboard i w związku z tym w środe rano przed roweem zrobiłam godzine takiego treningu ogólno rozwojowego i pobalansowałam na bosu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Dzisiaj trening PC troche obciązył mi odcinek lędźwiowy, więc się powstrzymałam od dłuższego treningu. Ciągi ze zwisu są fajne , ale bardziej obciązające. A dzisiaj robilam rwanie ze zwisu i ciąg rwaniowy ze zwisu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Gavroche
|
Też Ci wszystko zwisa?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
madre
Go
|
To musiało zaboleć?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Jarek
|
Znaczy sie że wyzdrowiałaś od polityki? Tylko po co się tak chełpisz.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Trwają Mistrzostwa Świata Masters w PC w Montrealu. Królują zawodnicy i zawodniczki z USA i Kanady. No, cóż maja najbliżej. Koszt tego przedsięwzięcia dla np. zawodnika z Polski zaczyna się od ok. 6 tys. PLN. Trochę to kosztuje, więc zawodników z Polski można policzyc na palcach jednej ręki. Jest też troche zawodników z Japonii i Libanu. Pojedyńcze "sztuki" z UK, Ukrainy, Francji , Nowej Zelandi, Mongoli, Austrii, Argentyny, Indii, Tunezji, Rosji, Albanii, Norwegii, Finlandii. Dzisiaj startuje Holly Arrow , Amerykanka , którą tak cenię i podziwiam nie tylko za sport , ale za władanie językami holenderskim, japońskim, francuzkim i hiszpańskim. Pracuje na Uniwersytecie w Oregonie. Fantastyczna i skromna. Moja idolka.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
renia
|
Dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłam z hantelkami (córy, półkilowe)...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|