Dasna
Go
|
No , tak. Wszędzie polityka.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Ile już trenujesz? Z rok? To Ci powoli będzie wychodzić... 3 lata. Naprawdę? Ale PC już trzy lata? Niebywale ten czas zasuwa...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Ile już trenujesz? Z rok? To Ci powoli będzie wychodzić... 3 lata. Naprawdę? Ale PC już trzy lata? Niebywale ten czas zasuwa... Właśnie przejrzałam Wątek. Nie. PC 2 lata.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
Nie, PC to rok dopiero - żeby politycznie było.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
No , tak. Wszędzie polityka. A to PC to nie jakiś skrót partyjny? "Porozumienie..." - ten to zawsze miał tendencje do przewrotnych nazw!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
RafałS
|
...Wszyscy "normalni" odpadli, została polityka.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
I dzisiaj w AquaParku przyzwoity trening.
1.Rozgrzewka 2. Podrzut na unik 5 x 1 45 kg 3.Protiażka rwaniowa 3 x 1 30 kg, 2 x 1 32, 5 kg 4.GM 3 x 3 50 kg 5.Podciąganie 3 x 5 6.Ręce - piłka - nogi 3 x 20 7.Rozciąganie
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
No nie wiem, jakiś taki bez wyrazu na pierwszy rzut oka...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
Rozciąganie na końcu, czy kolejność przypadkowa?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Ja na początku stosuję unik...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Blackend
|
Jeszcze przed rozgrzewką?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
Ano tak, żeby się nie przegrzać...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Rozciąganie na końcu, czy kolejność przypadkowa? Na końcu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
No nie wiem, jakiś taki bez wyrazu na pierwszy rzut oka... Oj, bo pewnie lepiej wygląda jak jest rozpisany, ale..... , żeby zrobić końcowe podejścia to najpierw trzeba "iść" do tego. Nie rozpisuję , bo wiadomo, że z gryfu nie przejdę do podrzutu 50 kg, albo GM. Czasem jeszcze rozpiszę.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
renia
|
A co to jest GM...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
A jak tak, to dobrze. Rozpiska jest sucha, a trenidżek mokry, to pasuje, jak chips do pewnego napoju...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
administ
Go
|
A co to jest GM... Wuj podaje, że to jakiś Generał Motors...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|