forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2021-03-06, 02:17:57

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
591347 wiadomoci w 4037 wtkach; wysane przez 31 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: zofijeczka
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 2 3 4 5 [6] 7 8 9 10 11 ... 79 Do dou Drukuj
Autor Wtek: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.  (Przeczytany 424096 razy)
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25881


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #100 : 2011-12-25, 20:03:11 »

Nie mogłam sobie odmówić i między jednym a drugim "posiedzeniem" wyskoczyłam na rower. Szybciutko machnęłam 11 km i do stołu Laughing Laughing
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25881


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #101 : 2011-12-26, 13:01:42 »

Ale ciepło i wietrznie. Pojechałam sobie 20 km i za każdym razem pod wiatr Sad, ale fajnie było. Lekka mżawka i pusto wszędzie, głucho wszędzie.....  Laughing
Zapisane
gniewko
Go


Email
Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #102 : 2012-01-05, 20:17:44 »

ale zazdroszczę Tobie, że możesz jeździć  Sad
juz drugi sezon mój rower stoi w piwnicy i czeka na lepsze czasy.
jeździłem około 5000 km rocznie, ale coś ze zdrowiem się zawaliło i teraz nie mogę
może jeszcze poczuje wiatr we włosach
zacząłem wreszcie stosować dietę, jak należy
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25881


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #103 : 2012-01-05, 21:24:00 »

Rower czeka na Ciebie. Wink

Ja jutro planuję zrobić sobie dzień przerwy w bieganiu i pojeździć na rowerze. 
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25881


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #104 : 2012-01-06, 12:33:05 »

Jak zaplanowałam tak i wykonałam + zwiększenie dystansu.  Very Happy 22 km , w tym 11 pod wiatr  Confused. Wielką frajdę miałam , bo powstały ogromne kałuże i nie można było ich ominąć, więc siłą rzeczy wjeżdżałam w nie. Laughing Jak przyjechałam do domu mąż powiedział " jak ty wyglądasz" Shocked Okazało się , że "tył" mam cały ubłocony od stóp do głów i jestem przemoczona do suchej nitki.  Laughing Laughing Wszystko już się pierze w pralce. Ale fajnie było. Very Happy
Zapisane
gniewko
Go


Email
Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #105 : 2012-01-09, 02:11:40 »

@ Desna: Rzucam wyzwanie - mój aktualny rekord, to 145 km przejechane z Kostrzyna nad Odrą do Zielonej Góry z Przystanku Woodstock. Dodam, że tylko na dwóch bidonach wody, wtedy jeszcze na dwóch serkach Danio i niczym więcej, ale za to po prawie niespanej nocy i dnia poprzedniego wielkim pijaństwie  Very Happy
Zwyczajowe wypady w granicach 50-60 km. Czasem wokół Zielonej Góry pętla na 112km.
Podejmujesz rękawice? ''Objedziesz'' mnie? Wink
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25881


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #106 : 2012-01-09, 07:45:01 »

Gniewko tyś mocny zawodnik. Very Happy Ale każdy rekord kiedyś pada. Laughing 22 km a 145 km to przepaść. Natomiast 50 km a 22 km to już brzmi nie tak nieosiągalnie. 'Sprawa" jest do zrobienia mimo, że pół życia spędzam na Ukrainie a tam nie zabieram ze sobą roweru. Tam biegam. Very Happy
Zapisane
RafałS
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 10909


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #107 : 2012-01-09, 21:52:56 »

@ Desna: Rzucam wyzwanie - mój aktualny rekord, to 145 km przejechane z Kostrzyna nad Odrą do Zielonej Góry z Przystanku Woodstock. Dodam, że tylko na dwóch bidonach wody, wtedy jeszcze na dwóch serkach Danio i niczym więcej, ale za to po prawie niespanej nocy i dnia poprzedniego wielkim pijaństwie  Very Happy
Zwyczajowe wypady w granicach 50-60 km. Czasem wokół Zielonej Góry pętla na 112km.
Podejmujesz rękawice? ''Objedziesz'' mnie? Wink
Dystans ładny, nie powiem... Teren względnie płaski zapewne, ale dystans ładny... Sprawa kluczowa na takie odcinki - oponek szerokość i takie tam niuanse.
Zapisane
gniewko
Go


Email
Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #108 : 2012-01-09, 22:37:42 »

Teren średnio pofałdowany (kilka ostrzejszych podjazdów po około 1-1,3 km). Szerokość opon 1,5 cala. Rower: kona blast (rama) składany osobiście na osprzęcie shimano xt i lx (podrasowany na szosówkę góral) - nic szczególnego.
Zapisane
RafałS
Full Member
***
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 10909


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #109 : 2012-01-09, 22:56:57 »

Teren średnio pofałdowany (kilka ostrzejszych podjazdów po około 1-1,3 km). Szerokość opon 1,5 cala. Rower: kona blast (rama) składany osobiście na osprzęcie shimano xt i lx (podrasowany na szosówkę góral) - nic szczególnego.
Cienko, cienko - oponki cienkie oczywiście  Very Happy . Od dawna noszę się z zamiarem sprawienia sobie kompletu kółek szosowych na zmianę gdyż bardzo ciekawi mnie dokąd można na takich zajechać.  Smile
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25881


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #110 : 2012-01-10, 07:06:00 »

Ano właśnie oponki.  Very Happy Ja sobie rekreacyjnie w pocie czoła "pędzę" na starym góralu z solidnymi , szerokimi oponami .Pisałam wcześniej , że jak mnie mija zawodnik na kolarzówce z oponkami szerokości papieroska to dwa machnięcia pedałami i już go nie ma. Teraz na zimę (hm , no mimo wszystko to zima, opon zmieniać nie będę, raczej błotnik by się przydał). Ale zawsze kij ma dwa końce. Moje 20 km na szerokich , z solidnym żłobieniem oponkach pod wiatr to jak 40 km. Także zaprawę mam. Laughing Laughing
Zapisane
Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25881


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #111 : 2012-01-12, 12:48:53 »

 Very Happy Very Happy Very Happy Wróciłam po 22 km w deszczu i wichrze sztywna. Laughing Tylko brzuch i włosy miałam suche. Laughing To jest to co tygrysy lubią najbardziej . Razz
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 59489


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #112 : 2012-01-12, 13:03:28 »

Nie wiem czy Tobie gratulować, czy współczuć... Cool Laughing Wink
Zapisane

Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25881


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #113 : 2012-01-12, 13:07:51 »

A dlaczego współczuć? Rolling Eyes Shocked
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 59489


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #114 : 2012-01-12, 13:16:33 »

Wymarzłaś, zmokłaś, zesztywniałaś... Sad Wink
Zapisane

Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25881


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #115 : 2012-01-12, 13:20:50 »

Ach Ty moja kochana  Wink, ale ja to lubię Laughing Laughing
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 59489


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #116 : 2012-01-12, 13:25:49 »

Wiem, wiem, że Ciebie do tego nikt nie zmusza...  Very Happy
Mnie namawiają, ale jestem stanowcza i się nie daję... Evil or Very Mad Laughing Wink
Zapisane

Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25881


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #117 : 2012-01-12, 13:30:13 »

 Laughing Pogratulować stanowczości i wytrwałości  Laughing Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 59489


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #118 : 2012-01-12, 13:38:15 »

 Cool Laughing
Zapisane

Dasna
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 25881


Odp: Rower - dla wszystkich jeżdzących w terenie i stacjonarnie.
« Odpowiedz #119 : 2012-01-19, 15:56:38 »

Dzisiaj zwiększenie dystansu do 26 km i jazda w błocie, po lodzie, po śniegu, kałużach, po suchym , pod wiatr i pod górkę. Wybroniłam się 4 razy od upadku . Poślizgi na porządku dziennym. Ani jednego kolarza na cienkich szosówkach nie uświadczyłam.Za to moje solidne opony zdały egzamin. No cóż teraz wszystko się suszy łącznie ze mną. Laughing
Zapisane
Strony: 1 2 3 4 5 [6] 7 8 9 10 11 ... 79 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.031 sekund z 19 zapytaniami.