Blade - dziennik treningowy

[chill]

A zimne prysznice Wam nie wystarczą ?

Ja tak od jakiegoś czasu obiecuje sobie że zacznę znów brac zimne prysznice  i nic , ciągnie mnie do gorącej wody ...

[administ]

http://www.vipexpress.pl/pl/suchy_lod.html - do wanny z zimną wodą i wychodzi woda przeręblowa. 

[Radzio]

...

chyba będę częściej jeździł na basen czy coś

A komu by się chciało przeręble w basenie robić. W plener- kilometry robić.

[Radzio]

W wodzie.

[Blade]

Blade,
po zamknięciu sezonu morsowania odczuwam pustkę
jak u Ciebie, jak sobie z tym radzisz ?

chyba będę częściej jeździł na basen czy coś

hehe, mam to samo
na basenie za ciepłą woda niedługo będę miał kartę benefita, więc będę mógł pójść na saunę, tam jest fajne bajorko z zimną woda
a teraz nalewam wannę pełną zimnej wody, w paru pudełkach plasyikowych mrożę lód, potem do wanny i za czas jakiś chlup na parę minut
przepięknie wymrozi

[Gavroche]

A zimne prysznice Wam nie wystarczą ?

Ja tak od jakiegoś czasu obiecuje sobie że zacznę znów brac zimne prysznice  i nic , ciągnie mnie do gorącej wody ...

Ja po każdej sesji na siłowni biorę zimny prysznic.
Lodowaty jak się da.
Staram się udawać, że to normalna woda, by dla postronnego wyglądało jak zwykły prysznic

[zbiggy]

Ja po każdej sesji na siłowni biorę zimny prysznic.
Lodowaty jak się da.
Staram się udawać, że to normalna woda, by dla postronnego wyglądało jak zwykły prysznic

też tak robię, albo kontrasty ciepła/zimna

Był taki gość Ed Rondthaler któremu starszy brat kazał kończyć prysznic lodowatą wodą i liczyć do 100
http://en.wikipedia.org/wiki/Edward_Rondthaler
nie twierdzę że to była główna przyczyna może nawet nie przyczyna - ale Ed dożył 104 lat

[Zyon]

Blade robiliscie tam na tych kursach w centrum drabiny? Rzucilbys przykladowa rozpiske

[chill]

Ja po każdej sesji na siłowni biorę zimny prysznic.
Lodowaty jak się da.
Staram się udawać, że to normalna woda, by dla postronnego wyglądało jak zwykły prysznic Laughing

Nie no to dziś zaczynam ... Trzeba wrócić do starych nawyków ...

Ale zacznę chyba najpierw od letniej

Kiedyś pamietam jak sie podgrzewacz do wody zepsuł to jedną zimę rano przed szkołą chyba jeszcze lodowata woda , bo innej nie było I w ten sposób pamietam tą zimę do dziś że nic nie chorowałem , miałem full energii ...

[renia]

Kurcze, Blade gdzie się podziewa? Długo nie pisał...

[Zyon]

kurcze blade, nie mam pojecia 

[renia]

Jak się zakłada dziennik to się go prowadzi a nie tak...

[Blade]

kurcze blade, nie mam pojecia 

jestem, jestem
życie mi się znowu do gardła rzuciło i walczę
a dziennik byłby nudny, bo w zasadzie tylko rower i koszenie trawy
no i odkurzyłem sztangę i hantle w ramach odmiany - i macham raz na tydzień a nie codziennie

regeneruję się, odsypiam, medytuję, jem jak smok

i tyle

[Gavroche]

kurcze blade, nie mam pojecia 

jestem, jestem
życie mi się znowu do gardła rzuciło i walczę
a dziennik byłby nudny, bo w zasadzie tylko rower i koszenie trawy
no i odkurzyłem sztangę i hantle w ramach odmiany - i macham raz na tydzień a nie codziennie

regeneruję się, odsypiam, medytuję, jem jak smok

i tyle

Każdy swój krzyżyk dźwiga...
Jakbyśmy Ci mogli pomóc, wal.

[Blade]

kurcze blade, nie mam pojecia 

jestem, jestem
życie mi się znowu do gardła rzuciło i walczę
a dziennik byłby nudny, bo w zasadzie tylko rower i koszenie trawy
no i odkurzyłem sztangę i hantle w ramach odmiany - i macham raz na tydzień a nie codziennie

regeneruję się, odsypiam, medytuję, jem jak smok

i tyle

Każdy swój krzyżyk dźwiga...
Jakbyśmy Ci mogli pomóc, wal.

dziękuję - już pomogliście - bo się zapytaliście, gdzie jestem


wiosna dookoła, idzie lato, będzie dobrze

[Gavroche]

Żyjesz, Blade?
Trenujesz?

[Radzio]

@Blade
O higienę zadbaj.
To tylko przednówek.
Świetny moment na pozbycie się ... tych ... no ... zapasów. O!

[Blade]

Żyjesz, Blade?
Trenujesz?

żyję
trenować nie trenowałem, bo praca od rana do nocy, dziecko chore tradycyjnie i siedziałem z nim w domu
3 migdał przerośnięty a za mały, żeby wyciąć
jeszcze się cholera czymś podtrułem i w ciągu ostatnich dwóch dni miałem post jak to na przednówku

ogólnie bawię się IF i coraz bardziej mi się to podoba
jutro mam nadzieje zrobić w końcu trening
no i muszę wrócic do prowadzenia dziennika, to mnie zmotywuje

[Blade]

uff, jak mówiłem, to robię

dzisiaj 45 minut hantli i sztangi, ale kettle w ramach rozgrzewki szybkiej też były

potem 3 km z kijkami po lesie ależ pięknie, w końcu przestało lać, przepięknie akacje pachną...

[Gavroche]

Akacje to są w Afryce
U nas jest grochodrzew, czyli robinia akacjowa, kuzyn strączków.
Ale fakt, pachnie ładnie