Aktualności:

9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.

Menu główne

BIEGANIE

Zaczęty przez toan, 2007-06-19, 11:42:36

Poprzedni wątek - Następny wątek

Gavroche

A ja 2 spacery z kamizelką w tygodniu, trochę machania dzwonkami i 1 raz siłownia z dużymi ciężarami.
Takie mam postanowienia noworoczne od prawie 30 lat. :D

RafałS

Niewielkość założeń warunkiem realizacji.  :wink:

administ

Ale jaki sukces!

RafałS

4 kilo/21:zhaaaakiem + mc bramka bo wpółdotlenowobeztlenowy jestem. Zaczął się lekki ruch na bieżni, chyba założenia noworoczne. Lekkobłotniście, tylko wewnętrzny tor zdatny. Temperatura 0+ więc ok na razie.  :)

administ

W koło Macieju po tej bieżni wychodzi... ;)

RafałS

Nie wypaść z obiegu. O!  :wink:

administ

 :lol:
Jasne!
Jak leń chwyci, to nie ma na niego siły... ;)

RafałS

Cytat: admin w 2018-01-04, 20:14:52
:lol:
Jasne!
Jak leń chwyci, to nie ma na niego siły... ;)
Farmacja na pewno coś na to wymyśli. Lenistop, Leniorun...  :wink:

Jarek


administ


madre

 :lol:
Może: olej len (ń)  :lol:

RafałS

Dziś marcowo-kwietniowo, niewielki minusik. Zbieram się. 4km/21:słabawo. Zrzucić 3kg i powinno być akuratnio. Ale jeszcze nie wiem czy będę zrzucał czy przemieniał. :)

Gavroche

Hator, Hator, Hator! ;)

RafałS


RafałS

Jutro jutro... Śnieg jest więc dziś ostatni trening przed igrzyskami  :wink: . 4km/czas w śniegu mało istotny. Złoto mam już prawie w kieszeni. Jeśli śnieg się utrzymie to raczej nikt nie powinien się pojawić na mojej bieżni. Bądźmy dobrej myśli.  :wink:

Anulka177

Wątpię, by się utrzymał, nie rób sobie nadziei  :wink:

Blackend

 :lol:
Ale na stokach powinien jeszcze utrzymać się jakiś czas.  8)

RafałS

Cytat: Anulka177 w 2018-02-08, 21:20:16
Wątpię, by się utrzymał, nie rób sobie nadziei  :wink:
Jestem przygotowany  8) . Plan B i C mówi że może być też ślisko albo błotniście, a wówczas moje szanse rosną.  8)

administ

Ale to nie dobrze tak się roztrajać awaryjnie. Trzeba za wszelką cenę trzymać się planu A, to wtedy jest szansa na sukces... ;)