Aktualności:

3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.

Menu główne

BIEGANIE

Zaczęty przez toan, 2007-06-19, 11:42:36

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 ... 637
Akcje użytkownika

Jarek

#11540
2018-09-29, 21:52:48
Znaczy się jest nadzieja że polubisz emigrantów

RafałS

#11542
2018-09-29, 22:55:21
Cytat: admin w 2018-09-29, 20:50:21
Cytat: RafałS w 2018-09-29, 20:38:54
Byście se pobiegali jak Tusek, a nie cienkie bolki.  :wink:

:shock:
Ale nie można sobie tak miażdżyć bezkarnie krwinek czerwonych w podeszwach! ;)  :lol:
A jaka kara spotka?  :wink:

vvv

#11543
2018-09-30, 00:35:04
Cytat: renia w 2018-09-29, 21:15:48
Tylko krowy i barany zdania nie zmieniają, bo go nie mają... :?

Nieelastyczne zdanie jest jak
nieelastyczne, zfluorezyzowane, kruche kości, zasadniczo już blisko powrotu do prochu.

:? :wink:



administ

#11544
2018-09-30, 09:25:51
Ponoć coraz więcej Polaków i czasem Polek uprawia dorywczo i na stałe jakiś wysiłek fizyczny - to dobrze wróży...  8)
A nie tylko to pięć set+... ;)

vvv

#11545
2018-09-30, 10:08:16
Ja za to raczej obserwuję w szeroko pojętym otoczeniu spadek spożycia o jakieś 500%.

Co do mobilności z wyglądu to faktycznie idzie ku lepszemu i jeszcze bardziej widać kto się jeszcze nie zaczął ruszać, a kto już.
8) :wink:

administ

#11546
2018-10-01, 18:49:17
https://www.msn.com/pl-pl/zdrowie/nasze-zdrowie/jakie-korzyści-dla-zdrowia-dają-codzienne-30-minutowe-spacery-będziesz-zaskoczony/ar-BBNMECi?ocid=spartanntp#page=1 - lepiej pospacerować, niż gnuśnieć przed telewizorem, ale 12-15km biegu w godzinę, trzy razy w tygodniu, jeśli kto może - daje jeszcze lepsze wyniki prozdrowotne niż codzienny spacer 12-15km w 2-3h i wiem to z własnego doświadczenia.  8)

renia

#11547
2018-10-01, 20:09:03
Super artykuł... :D 8)

Blackend

#11548
2018-10-01, 20:20:17
Wiem jak ciężko mi się rozbiegać po sezonie zimowym lub zbyt długiej np. 2 tygodniowej przerwie w trakcie sezonu.  8)
Niby można spacerować, jeździć na nartach czy na rowerku, ale to nie to samo, tym bardziej że lata lecą.  8)
Trzeba biegać dopóki chęci są.  8)

RafałS

#11549
2018-10-01, 23:05:22
Sezon październikowy rozpoczęty. 10stadiów(nowożytnych)/21:00. Skok z miejsca do piachu - 8,5buta. Czyli tak se...  :wink: :)

vvv

#11550
2018-10-02, 01:14:23
Cytat: RafałS w 2018-10-01, 23:05:22
Skok z miejsca do piachu - 8,5buta

Ustawa przewiduje, że tak jest bardzo dobrze.

https://i.postimg.cc/sjbwxDgc/image.jpg
(https://i.postimg.cc/sjbwxDgc/image.jpg)

8)

RafałS

#11551
2018-10-02, 12:23:41
Niby tak, ale to jakaś współczesna ustawa. A wg olimpijskiej, przedwiecznej to niestety strefa podpodiowa. Acz bez ukierunkowanego treningu, jedynie z doskoku niejako to jak najbardziej za, a nie przeciw. 8)

administ

#11552
2018-10-02, 12:44:54
Pewnie test dla mundurowych.  8)

vvv

#11553
2018-10-02, 15:31:29
Podoba mi się ustawowy wiek zdziadzienia - 30 lat.
;)

RafałS

#11554
2018-10-02, 15:37:51
Taki przywilej.

Gavroche

#11555
2018-10-02, 18:09:27
Taka prawda.

RafałS

#11556
2018-10-05, 22:53:24
Chłodny wieczór. 10stadiów now./21min. z hakiem.  :|

vvv

#11557
2018-10-05, 23:16:45
Zimno to gęstsze powietrze - większe opory aerodynamiczne.
8)

RafałS

#11558
2018-10-05, 23:37:58
Acz lepsze chłodzenie, opory to chyba też podejmowalno-tematyczno-praktyczne bo w zimnie trudniej się nos wyściubia często. Acz nie będę dyskutował. Akceptuję to usprawiedliwienie.  8)

administ

#11559
2018-10-06, 08:25:50
Cytat: vvv w 2018-10-05, 23:16:45
Zimno to gęstsze powietrze - większe opory aerodynamiczne.
8)

Ale wydajność rośnie czym niższa temperatura chłodziwa, wyższa różnica temperatur między chłodziwem, a wytwornicą energii i pewnie jeszcze coś o czym zapomniałem...  8)
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 ... 637
Akcje użytkownika