forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Gość. Zaloguj się, lub zarejestruj proszę.
2021-08-01, 00:03:34

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.
596721 wiadomości w 4042 wątkach; wysłane przez 33 użytkowników
Najnowszy użytkownik: Rakowska
* Strona główna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj się Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni następny »
Strony: 1 ... 573 574 575 576 577 [578] 579 580 581 582 583 ... 620 Do dołu Drukuj
Autor Wątek: BIEGANIE  (Przeczytany 2472635 razy)
Jarek
Sr. Member
****
wiadomości: 16943


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11540 : 2018-09-29, 21:52:48 »

Znaczy się jest nadzieja że polubisz emigrantów
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 59506


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11541 : 2018-09-29, 22:10:57 »

 Laughing
Zapisane

RafałS
Full Member
***
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 11594


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11542 : 2018-09-29, 22:55:21 »

Byście se pobiegali jak Tusek, a nie cienkie bolki.  Wink

 Shocked
Ale nie można sobie tak miażdżyć bezkarnie krwinek czerwonych w podeszwach! Wink  Laughing
A jaka kara spotka?  Wink
Zapisane
vvv
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11543 : 2018-09-30, 00:35:04 »

Tylko krowy i barany zdania nie zmieniają, bo go nie mają... Confused

Nieelastyczne zdanie jest jak
nieelastyczne, zfluorezyzowane, kruche kości, zasadniczo już blisko powrotu do prochu.

 Confused Wink



Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11544 : 2018-09-30, 09:25:51 »

Ponoć coraz więcej Polaków i czasem Polek uprawia dorywczo i na stałe jakiś wysiłek fizyczny - to dobrze wróży...  Cool
A nie tylko to pięć set+... Wink
Zapisane
vvv
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11545 : 2018-09-30, 10:08:16 »

Ja za to raczej obserwuję w szeroko pojętym otoczeniu spadek spożycia o jakieś 500%.

Co do mobilności z wyglądu to faktycznie idzie ku lepszemu i jeszcze bardziej widać kto się jeszcze nie zaczął ruszać, a kto już.
Cool Wink
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11546 : 2018-10-01, 18:49:17 »

https://www.msn.com/pl-pl/zdrowie/nasze-zdrowie/jakie-korzyści-dla-zdrowia-dają-codzienne-30-minutowe-spacery-będziesz-zaskoczony/ar-BBNMECi?ocid=spartanntp#page=1 - lepiej pospacerować, niĹź gnuśnieć przed telewizorem, ale 12-15km biegu w godzinę, trzy razy w tygodniu, jeśli kto moĹźe - daje jeszcze lepsze wyniki prozdrowotne niĹź codzienny spacer 12-15km w 2-3h i wiem to z własnego doświadczenia.  Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Płeć: Kobieta
wiadomości: 59506


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11547 : 2018-10-01, 20:09:03 »

Super artykuł... Very Happy Cool
Zapisane

Blackend
Hero Member
*****
wiadomości: 48093


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11548 : 2018-10-01, 20:20:17 »

Wiem jak ciężko mi się rozbiegać po sezonie zimowym lub zbyt długiej np. 2 tygodniowej przerwie w trakcie sezonu.  Cool
Niby moĹźna spacerować, jeĹşdzić na nartach czy na rowerku, ale to nie to samo, tym bardziej Ĺźe lata lecą.  Cool
Trzeba biegać dopĂłki chęci są.  Cool
Zapisane
RafałS
Full Member
***
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 11594


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11549 : 2018-10-01, 23:05:22 »

Sezon październikowy rozpoczęty. 10stadiów(nowożytnych)/21:00. Skok z miejsca do piachu - 8,5buta. Czyli tak se...  Wink Smile
Zapisane
vvv
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11550 : 2018-10-02, 01:14:23 »

Skok z miejsca do piachu - 8,5buta

Ustawa przewiduje, Ĺźe tak jest bardzo dobrze.

 https://i.postimg.cc/sjbwxDgc/image.jpg


 Cool
Zapisane
RafałS
Full Member
***
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 11594


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11551 : 2018-10-02, 12:23:41 »

Niby tak, ale to jakaś współczesna ustawa. A wg olimpijskiej, przedwiecznej to niestety strefa podpodiowa. Acz bez ukierunkowanego treningu, jedynie z doskoku niejako to jak najbardziej za, a nie przeciw. Cool
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11552 : 2018-10-02, 12:44:54 »

Pewnie test dla mundurowych.  Cool
Zapisane
vvv
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11553 : 2018-10-02, 15:31:29 »

Podoba mi się ustawowy wiek zdziadzienia - 30 lat.
Wink
Zapisane
RafałS
Full Member
***
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 11594


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11554 : 2018-10-02, 15:37:51 »

Taki przywilej.
Zapisane
Gavroche
Hero Member
*****
wiadomości: 38260


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11555 : 2018-10-02, 18:09:27 »

Taka prawda.
Zapisane
RafałS
Full Member
***
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 11594


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11556 : 2018-10-05, 22:53:24 »

Chłodny wieczór. 10stadiów now./21min. z hakiem.  Neutral
Zapisane
vvv
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11557 : 2018-10-05, 23:16:45 »

Zimno to gęstsze powietrze - większe opory aerodynamiczne.
Cool
Zapisane
RafałS
Full Member
***
Płeć: Mężczyzna
wiadomości: 11594


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11558 : 2018-10-05, 23:37:58 »

Acz lepsze chłodzenie, opory to chyba teĹź podejmowalno-tematyczno-praktyczne bo w zimnie trudniej się nos wyściubia często. Acz nie będę dyskutował. Akceptuję to usprawiedliwienie.  Cool
Zapisane
administ
Gość


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #11559 : 2018-10-06, 08:25:50 »

Zimno to gęstsze powietrze - większe opory aerodynamiczne.
 Cool

Ale wydajność rośnie czym niższa temperatura chłodziwa, wyższa różnica temperatur między chłodziwem, a wytwornicą energii i pewnie jeszcze coś o czym zapomniałem...  Cool
Zapisane
Strony: 1 ... 573 574 575 576 577 [578] 579 580 581 582 583 ... 620 Do góry Drukuj 
« poprzedni następny »
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Działające na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.042 sekund z 19 zapytaniami.