BIEGANIE

[RTS]

Mnie też nie..

...Ja za to w gimnastyce byłam nie zła..

Aaa! Czyli to taka gimnastyka jest, też dobrze.  

[renia]

Jaka?.. taka?..

[renia]

Może ta moja rumieniąca się emotkaTobie jakieś głupie mysli podsunęła..

[RTS]

No właśnie,za to teraz lubię takie zrywy.Marsz,szybki bieg,potem znów marsz i znów szybki bieg...

Coś za coś. Na swoim przykładzie - jak biegam długo wolniej to tracę dynamikę (specjalnie tego nie ćwiczyłem bo tak do 5km najwyżej). Jak krótko a szybciej to dynamika większa a wydolność jakby mniejsza ale to nie musi być powtarzalne u wszystkich...

[RTS]

Może ta moja rumieniąca się emotkaTobie jakieś głupie mysli podsunęła..

O tak! że to taka słowna gimnastyka. 
Przepraszam.  :|

[renia]

Nie ma za co.. ja się rumieniłam tylko dlatego, że nie lubię się chwalić.. ale ponoć tylko winny się tłumaczy..

[Iga]

Jak krótko a szybciej to dynamika większa a wydolność jakby mniejsza ale to nie musi być powtarzalne u wszystkich...

Ale to chyba jest powtarzalne,bo u mnie jest to samo    Stawiamy więc na dynamikę 

[RTS]

Ale to chyba jest powtarzalne,bo u mnie jest to samo    Stawiamy więc na dynamikę 

Albo "i to i to" 

[Iga]

Albo "i to i to" 

W sumie racja .

[załącznik usunięty przez administratora]

[RTS]

Albo "i to i to" 

W sumie racja .

Ja też trochę z konieczności bo nie mam zbyt fajnej trasy i dopóki nie wydostanę się na zewnątrz miasta to muszę uważać na "przeszkadzajki" ulice, samochody potem park - psy, etc.   
Chyba że sobie na stadion pójdę.

[renia]

No to jednak peryferie mają swoje zalety.. Ja naprzeciwko domu mam pole i ścieżki idealne do biegania. Tylko często i tak to nie wystarcza... Chęci są najważniejsze..

[RTS]

Ja w ogóle preferuję peryferia, bez perypetiów różnych jest przynajmniej ale i tak peryferia z czasem wchłaniają się w miasto. Gdybym tak cofnął się w czasie o kilkadziesiąt lat to też mógłbym rzec że na peryferiach jestem.

[renia]

Nasze peryferia też są wchłonięte przez nowe domki, ale ja mieszkam w okolicach rzeki i łąk i to stwarza trudności budowlane. Pole naprzeciwko mnie należy do mojej szkolnej koleżanki, która mieszka w Berlinie i ziemi tej nikomu nie chce sprzedać.. i dobrze..

[RTS]

.. i dobrze..

...I dobrze ale rzeki zawsze można obetonować i takie tam...     

[renia]

Ale póki co to jesteśmy zadowoleni..

[Radzio]

... Ja naprzeciwko domu mam pole i ścieżki idealne do biegania. Tylko często i tak to nie wystarcza... Chęci są najważniejsze..

Najpierw jest pole, a potem .............................. Auchan

Moje pływanie nie rozczarowało mnie.    Osiągnąłem swój cel. 
"Pudło" w tym roku było poza zasięgiem ................................. jakieś takie za wysokie      .  (pudło=podium)

Startujący w zawodach- nie wiem czy wiecie , mają co najmniej dwa powody do radochy. Pierwszy gdy wygrają, a drugi  ................ gdy wystartują! 

W kwestii mojej dyspozycji i przygotowania do startów to jest optymistycznie. Żeby zacząć wygrywać wystarczy poprawić parę elementów: skupienie przedstartowe, szybkość reakcji startowej, technikę pływania, wytrzymałość w dystansie, technikę nawrotów, dynamikę nawrotów,  oddech, właściwą odzież i najważniejsze dieta    ............................... diety nie należy zmieniać.                 

[renia]

Gratuluję udziału w zawodach.  Na pewno musisz dobrze pływać skoro wziąłeś w nich udział. Ważniejsze jest zdrowie niż medale, a i może na nie przyjdzie czas (jak będziesz mniej poobijany  ).

[Zonia]

Gratuluję wystartowania 

[Iga]

Ja również przyłączam się do gratulacji

[załącznik usunięty przez administratora]

[Radzio]

To ja przyłączam się do podziękowań