Aktualności:

9. Nie należy robić większych odstępstw od diety ani łamać jej zasad okresowo.

Menu główne

BIEGANIE

Zaczęty przez toan, 2007-06-19, 11:42:36

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 ... 637
Akcje użytkownika

Iga

#2480
2010-10-09, 16:49:41
Rozruszałam se te mięśnie i zrobiłam 4 km szybkiego marszu-jest o wiele lepiej  8)

Kurcze,ten wątek jest faktycznie bardzo mobilizujący  8)

RTS

#2481
2010-10-09, 17:17:49
Cytat: Iga w 2010-10-09, 16:49:41
Rozruszałam se te mięśnie i zrobiłam 4 km szybkiego marszu-jest o wiele lepiej...
W sam raz - na zakwas.  :)

Iga

#2482
2010-10-09, 17:25:41
Cytat: RTS w 2010-10-09, 17:17:49

W sam raz - na zakwas.  :)
Na nowy zakwas? 
Ale zdecydowanie jest mi lepiej.Nie mogłam chodzić,a jak sobie rozruszałam,to jest ok.

RTS

#2483
2010-10-09, 17:29:02
Cytat: Iga w 2010-10-09, 17:25:41
Na nowy zakwas? 
Ale zdecydowanie jest mi lepiej.Nie mogłam chodzić,a jak sobie rozruszałam,to jest ok.
Stary oczywiście, mnie też trochę przechodziło gdy się tyle przeszło.  :)

Iga

#2484
2010-10-09, 17:31:52
Cytat: RTS w 2010-10-09, 17:29:02
Stary oczywiście, mnie też trochę przechodziło gdy się tyle przeszło.  :)
Acha :)
Nic to ,ten ból z zakwasów jest tym zdrowym bólem.Człowiek czuje,że żyje,choć ledwie chodziłam   8)

Radzio

#2485
2010-10-11, 10:09:55
Rozchodzić zakwasy .............................przyjemność :)
rozchodzić gnuśność ...............................obowiązek  8)

Kolejność niby przypadkowa, ale ..........................  :roll:

Iga

#2486
2010-10-11, 10:27:25
Cytat: Radzio w 2010-10-11, 10:09:55
Rozchodzić zakwasy .............................przyjemność :)
No właśnie tak też robię.Dawniej też tak było  8) Tyle ,że wczoraj czułam się,jakby po moich nogach czołg przejechał :P Jednak nie poddaję się i wczoraj też poskakałam .Dziś czuję się wspaniale  :mrgreen: To znaczy mięśnie łydek czuję wspaniale  :P .Dziś dam chyba sobie spokój ze skakaniem.Godzinkę szybkiego marszu w południe i godzinkę po, powinno myślę wystarczyć ,no chyba,że wieczorem znów mnie najdzie,to poskaczę.Chodzi o to,że energii ci u mnie dostatek,tylko teraz trzeba mięśnie pobudzić do działania .Dobrze,że stawy skokowe się dało  8)

PS.Jeśli chodzi o gnuśnienie,to nie nie,to nie moja liga  8) W ruchu lubię być,tylko że nie biegałam od dawna,a chciałabym zacząć.Rolki to nie to samo co bieg,a głównie na nich ostatnimi latami ćwiczyłam  8)
Jak sobie przypomnę,jak biegałam zimą,wieczorem,po puszystym śniegu,leśną drogą ,to mi się coś robi  8)

Radzio

#2487
2010-10-11, 10:32:05
Cytat: Iga w 2010-10-11, 10:27:25

Jak sobie przypomnę,jak biegałam zimą,wieczorem,po puszystym śniegu,leśną drogą ,to mi się coś robi  8)

Zajady?  :roll: :wink: :D :D                                                             ale od oblizywania ;) :D :)

Iga

#2489
2010-10-11, 11:15:40
Cytat: Radzio w 2010-10-11, 10:32:05
Zajady?  :roll: :wink: :D :D                                                             ale od oblizywania ;) :D :)
Gęsia skórka mi wychodzi :P

RTS

#2490
2010-10-11, 13:01:09
Cytat: Iga w 2010-10-11, 11:15:40
Gęsia skórka mi wychodzi :P
Z zimna?  :)
Znaczy przez zimowe myśli?  :P

Iga

#2491
2010-10-11, 14:08:48
Cytat: RTS w 2010-10-11, 13:01:09
Z zimna?  :)
Znaczy przez zimowe myśli?  :P
Może to przez podekscytowanie? :P W każdym razie takie zimowe wieczory  (bieganie i nacieranie śniegiem  :mrgreen: )  przywołują miłe wspomnienia :P 
Polecam takie ćwiczenia  8)

Radzio

#2492
2010-10-11, 14:44:58
:D :D :D
Cytat: Iga w 2010-10-11, 14:08:48
......
Polecam takie ćwiczenia  8)

Polecam, bo sama:
a-stosuję;
b- stosowałam;
c- będę stosowała............... ;) :) :)

Iga

#2493
2010-10-11, 14:53:01
Cytat: Radzio w 2010-10-11, 14:44:58

Polecam, bo sama:
a-stosuję;
b- stosowałam;
c- będę stosowała............... ;) :) :)
No teraz raczej nie stosuję,bo nie ma śniegu :P
Ale stosowałam każdej zimy kiedyś tam,dlatego to przywołuje miłe wspomnienia ,które motywują do dalszego stosowania ;D
Nie ma jak się porządnie natrzeć śniegiem z przyjaciółmi ,może być we dwójkę i pobiegać przy tym, rzecz jasna ;D

Radzio

#2494
2010-10-12, 06:43:02
Cytat: Iga w 2010-10-11, 14:53:01
...
No teraz raczej nie stosuję,bo nie ma śniegu :P
...

Przypuszczam, że gdy tylko spadnie śnieg, a i przyjaciele dopiszą podobnym zapałem ...............................................................................  8) ;) :D :D  :lol:  :lol: 

Iga

#2495
2010-10-12, 09:54:43
Cytat: Radzio w 2010-10-12, 06:43:02
... a i przyjaciele dopiszą podobnym zapałem ...............................................................................  8) ;) :D :D  :lol:  :lol: 
Teraz to już wystarczy mąż i dzieci :) A jak ktoś zechce ,to może się dołączyć  8)
Pozdrawiam z zamglonego Zabrza  8)

Zonia

#2496
2010-10-12, 10:02:22
Cytat: Iga w 2010-10-12, 09:54:43
Cytat: Radzio w 2010-10-12, 06:43:02
... a i przyjaciele dopiszą podobnym zapałem ...............................................................................  8) ;) :D :D  :lol:  :lol: 
Teraz to już wystarczy mąż i dzieci :) A jak ktoś zechce ,to może się dołączyć  8)
Pozdrawiam z zamglonego Zabrza  8)

A ja wcale za zimą nie tęsknię...ja chcę wiosny  :?

renia

#2497
2010-10-12, 10:05:03
Cytat: Zonia w 2010-10-12, 10:02:22

...ja chcę wiosny  :?

A na allegro nie można jej kupić? Tam jest ponoć wszystko.. :lol:

Zonia

#2498
2010-10-12, 10:07:59
Cytat: renia w 2010-10-12, 10:05:03
Cytat: Zonia w 2010-10-12, 10:02:22

...ja chcę wiosny  :?

A na allegro nie można jej kupić? Tam jest ponoć wszystko.. :lol:

Tiaaa, tylko, że i tam ceny nie są już tak konkurencyjne, jak kiedyś  :?

renia

#2499
2010-10-12, 10:09:37

Poczekamy na promocję.. :lol:
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 ... 637
Akcje użytkownika