BIEGANIE

[renia]

Oj Radzio..Czy Ty masz chociaż jedno miejsce niepoobijane.. ja Ci dobrze radziłam, żebyś najpierw założył sobie gips, a potem biegał..

[Radzio]

Oj Radzio..Czy Ty masz chociaż jedno miejsce niepoobijane.. ja Ci dobrze radziłam, żebyś najpierw założył sobie gips, a potem biegał..

Jak biegam to się nie wywracam, za to na rowerze ....................... 

[renia]

Biedny rower..

[Radzio]

Biedny rower..

Jak to biedny, przecież to nie jego "części" plasnęły na chodnik.

[renia]

Czy Ty uważasz, że części rowerowe nic nie czują.. chociażby na przykład takie pedały.. :mrgreen:

[Radzio]

Czy Ty uważasz, że części rowerowe nic nie czują.. chociażby na przykład takie pedały.. :mrgreen:

Nie czują    Jakby coś czuły, to odezwałyby się 

[renia]

Co mają narzekać głośno w takim kraju, gdzie brakuje tolerancji..

[renia]

Dzisiaj by wypadało uczcić święto narodowe solidnym biegiem.. Ja mam zamiar tak uczynić, tylko dyskusyjne jet to słowo "solidny"..

[Radzio]

Właśnie wróciłem z solidnego 12-to km biegu. "Zostawiłem" w lesie około 950 kCal  i wcale mi nie żal.

W Polsce organizowanych jest dzisiaj mnóstwo Biegów Niepodległościowych.
Na ogół mają one dystans 10km- spróbować może każdy może.
W tłumie biegnących nikt nie będzie wyglądał "dziwacznie" bez względu na wiek, czy inne "niedoskonałości".
A na trasie kibice brawami nagradzają.

[Radzio]

Ścieżki w lesie jeżeli nie będą systematycznie "udeptywane" , błyskawicznie zarosną. Wobec czego dziś utrzymałem "przejezdność" około 12km takich dróżek.

[Daniel]

Moja już zarasta, bo od miesiąca biegam już na bieżni. Moja trasa jest za bardzo pagórkowata i łatwo o poślizg doprowadzający do kontuzji. Po za tym moja pora biegowa, to godziny wczesne ranne. O tej porze roku jest już za ciemno, a z noktowizorem nie będę biegać. Bieżnia też może doprowadzić do kontuzji. Dopiero w tym tygodniu udało mi się powrócić do planu treningowego na poziomie 36 km tygodniowo po kontuzji rozcięgna podeszwowego w obydwu stopach.

[WojciechS]

Pogoda wymarzona do jesiennych przebieżek! 

[Blackend]

Pogoda wymarzona, ale dzien za krótki 
Może zima mi narciarsko dopisze?

[WojciechS]

Jeszcze tylko sześć tygodni skracania dnia.
A na Nowy Rok... 

[Iga]

A na Nowy Rok... 

Na barani skok.  Idę sobie poskakać na ...skakance.

[WojciechS]

Na skakance w minutkę się wypala około 60 kcal, czyli 6g tłuszczu lub czterokrotność węglowodanów krążących we krwi, lub...
Czyli poskakać też jest zdrowo. 

[Iga]

Na skakance w minutkę się wypala około 60 kcal, czyli 6g tłuszczu lub czterokrotność węglowodanów krążących we krwi, lub...
Czyli poskakać też jest zdrowo. 

Fajnie wiedzieć,bo ja tam sobie "czasem" nie odmawiam mojej ulubionej czekolady toffi 

[WojciechS]

Tabliczkę czekolady toffi firmy Wedel wypaca się w 10min skakania... 

[Iga]

Tabliczkę czekolady toffi firmy Wedel wypaca się w 10min skakania... 

Właśnie o takiej napisałam. Czyli mogłabym zjeść 3 tabliczki.  Nie dałabym razy,pół wystarczy.

[WojciechS]

Nie jadłem i nie sprubuję. Wolę wieczorne węglowodany w postaci etanolu...