BIEGANIE

[Gavroche]

Hehe , tylko z nawyku kamelki jakiej nie wkladaj ani zadnego gryfa w garsc nie chwytaj na droge Heheh cuda sie dzieja hehehehhe, no predzej bym sobie szczuplego adaska cebulaka wyobrazil niz ciebie biegajacego   

Fakt, komedia
Zacznę od joggingu jakiego, bo nawyków ruchowych nie mam za grosz
Ale jeszcze sobie wszystko dokładnie przemyślę...

[MariuszM]

Moze rower , poziom beginer?

[Zyon]

Hehe no wlasnie, rower przyjermniejszy. Strzelic 50 km to zaden wysilek w sumie.

[renia]

Też myślę o bieganiu
Tym bardziej, że przez to ucho mam zakaz siłówki (wzrost ciśnienia śródczaszkowego) na najbliższy  okres
Adminie czy spokojny bieg robi jakieś kuku umiarkowanemu kalece?

Czy masz już wyznaczony termin zabiegu? Lepiej z bieganiem poczekaj - moim zdaniem...ale co ja tam wiem...

[renia]

...bardziej znam się na kiszeniu ogórków...

[Gavroche]

Moze rower , poziom beginer?

Czasochłonny bardziej i mniej ogólnorozwojowy.

[Gavroche]

Też myślę o bieganiu
Tym bardziej, że przez to ucho mam zakaz siłówki (wzrost ciśnienia śródczaszkowego) na najbliższy  okres
Adminie czy spokojny bieg robi jakieś kuku umiarkowanemu kalece?

Czy masz już wyznaczony termin zabiegu? Lepiej z bieganiem poczekaj - moim zdaniem...ale co ja tam wiem...

Nie, nie mam, na razie trzeba się pozbyć wysięku, bo mokrego ucha się nie operuje, jeśli nie ma takiej konieczności.
Pewnie, że poczekam, wyrywny nie jestem, na razie chodzę na zwykłe spacery

[renia]

  mądry Chłopak...

[MariuszM]

Moze rower , poziom beginer?

Czasochłonny bardziej i mniej ogólnorozwojowy.

w takim razie bedziesz umieral, jak ja na bojach olimpijskich

[Zyon]

No coz, to powodzenia w takim razie, przypomne ci i paru waznych sprawach jeszcze, o ktorych wspominalem niedawno
(http://bi.gazeta.pl/im/0c/4a/ff/z16730636Q,Ile-kosztuje-bieganie--To-zalezy---.jpg)
Powodzenia 

Droga impreza http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105612,16730629,Ile_kosztuje_bieganie_.html#BoxSportMT

[Blackend]

Zacznę od joggingu jakiego, bo nawyków ruchowych nie mam za grosz
Ale jeszcze sobie wszystko dokładnie przemyślę...

Ale jak powozisz psi zaprzęg, to już masz marszobieg, jogging i w ogóle namiastkę biegania. 

[Gavroche]

Moze rower , poziom beginer?

Czasochłonny bardziej i mniej ogólnorozwojowy.

w takim razie bedziesz umieral, jak ja na bojach olimpijskich

Bez wątpienia, początki są trudne
Ale jestem całkiem niezły w długich marszach, szybko pójdzie w razie co

[administ]

Jakimś trafem, dla mnie bieganie nie jest aż tak kosztowne, jak to gazeta wyborcza przedstawia. 
Jakieś 1000kcal, czyli około 350g śmietanki.  
Stare sprandki mają się nadal dobrze. 

[Gavroche]

Zacznę od joggingu jakiego, bo nawyków ruchowych nie mam za grosz
Ale jeszcze sobie wszystko dokładnie przemyślę...

Ale jak powozisz psi zaprzęg, to już masz marszobieg, jogging i w ogóle namiastkę biegania. 

Jasne, tak całkiem bez pojęcia nie jestem, ale przy zaprzęgu to są krótkie zrywy.
Na razie, 60 minut nieprzerwanego biegu, to to odległa wizja

[Blackend]

Przerabiałem różne podejścia, marszobieg pełnego dystansu i bieganie stopniowo większych odcinków.
Zdecydowanie wolę to drugie, raz że nie bolą mnie kolana, a dwa bardzo nie lubię przerywać, bo to niezdrowe.  

[administ]

 

[administ]

Marsz nawet długodystansowy nigdy nie da tyle, co solidna godzinna przebieżka. 

[Gavroche]

Przerabiałem różne podejścia, marszobieg pełnego dystansu i bieganie stopniowo większych odcinków.
Zdecydowanie wolę to drugie, raz że nie bolą mnie kolana, a dwa bardzo nie lubię przerywać, bo to niezdrowe.  

Wiadomo  
Do mnie też powolna adaptacja najbardziej przemawia.
Jest chyba nawet taka metoda, że wychodzi się z domu czy z auta i idzie coraz szybciej, aż przechodzi się w bieg.
Biegnie się spokojnie, ile się da bez dyskomfortu, a potem przechodzi w szybki i następnie wolniejszy marsz.
Na następnej sesji biegnie się zwykle odrobinę dalej i tak to leci

[Zyon]

Nastepna porcja ekwipunku kazdego szanujacego sie biegacza 
http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/56,105612,16636531,Vibram_FiveFingers__Nike__New_Balance____Test_butow.html

[Gavroche]

Nastepna porcja ekwipunku kazdego szanujacego sie biegacza 
http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/56,105612,16636531,Vibram_FiveFingers__Nike__New_Balance____Test_butow.html

Ważne, że są pajace, co to kupują