BIEGANIE

[RafałS]

A nawierzchnia z czego zrobiona?

A glinka palona, znaczy cegła kruszona. Po staremu, tyle że wyrównane. Kieś zawody byli. 

[Diogenes z Synopy]

- Oszalałeś, w takiej zimnej wodzie! 

dziś przyjemna już była  18,5 st  ,   jeszcze tylko kormorany  kąpały się , powoli na wyspie je oswajam , bo mnie przez sezon zapomniały        ( w niedziele spotkałem 3 morsów , ale dla nich z kolei za ciepła )

[Diogenes z Synopy]

dziś 19 st C  ,  wypas ,  pod wiatr, niestety łódki i żaglówki już odpalili , i trzeba uważać żeby ich nie staranować    

[Diogenes z Synopy]

Taką temperaturę wody (17-19) to ma sekcja pływacka, żeby się nie spocić.

niby jak ?  obniżają im na godzinę ćwiczeń  temp wody  o 12 st  ( klima ? )   , a później znowu dla ludzi podwyższają expresowo ?  coś kręcisz

[Gavroche]

U mnie (na SGGW) sekcja trenuje rano i wieczorem.
A pompy chodzą non stop, nie wiem czy to duży problem wpompować ciepłej wody po porannym treningu, a zimnej po wyjściu "cywili".
Kolega jest ratownikiem i tak mówił, może kłamie, albo nie wie... 

[Diogenes z Synopy]

właśnie  godzinę temu pytałem się instruktora / nauczyciela  pływania  ,  kłamie !   

[Gavroche]

Może tamci nie dbają o zdrowie i wyniki swoich zawodników?

[Blackend]

Jakby co, to bieganie też wolę w 25stopniach niż w 17.
Rozładowała mi się dzisiaj bateria w moim grajku, ale w końcu to nie powód aby przerywać.
Jest już moc na pełnym dystansie, tylko szybkości jeszcze nie ma. 

[Gavroche]

Nie wiem za wiele o bieganiu, ale co z chłodzeniem?
Mnie się dużo lepiej maszeruje przy niskich temperaturach, a jak już muszą być wysokie, to wilgotność powinna być niska.
W końcu ewoluowaliśmy na równikowym stepie.

[RafałS]

...W końcu ewoluowaliśmy na równikowym stepie.

Czarni jesteście? 

[renia]

Ty wyglądasz tak, jakbyś jeszcze w ogóle nie ewoluował...

[Gavroche]

Blackend jest.

[Blackend]

 

[Blackend]

Nie wiem za wiele o bieganiu, ale co z chłodzeniem?
Mnie się dużo lepiej maszeruje przy niskich temperaturach, a jak już muszą być wysokie, to wilgotność powinna być niska.
W końcu ewoluowaliśmy na równikowym stepie.

Dokładnie jest tak jak piszesz. 
W wysokich temperaturach biegam wolniej, aby się nie przegrzać i nie jest to czas na pobijanie rekordów. 
Natomiast o wiele gorzej jest w wysokiej wilgotności, gdy człowiek już się klei, a jeszcze nawet nie rozpoczął biegu.
Dzisiaj np. było ciepło i sucho, tak jak lubię. 

[RafałS]

Ty wyglądasz tak, jakbyś jeszcze w ogóle nie ewoluował...

Słucham!? Mówiłaś że jestem najpiękniejszy kiedyśmy się widywali...  :mrgreen:

[renia]

Nie kojarzę Ciebie...

[RafałS]

Pewnie odjechałaś. 

[renia]

...w siną dal...

[Diogenes z Synopy]

20 st C        gorąca,     50  cm pod  już  ma z 15 st ,   fajnie naprzemiennie  - gorąco  - zimno ,  słońca tak wali, że opala pod wodą .

[Diogenes z Synopy]

21 - 22 st C  , najlepiej dziś przebywać pod wodą      w słońcu jak w hucie  .   8.00  rano i sam byłem na plaży. Gdzie ci ludzie są w sobotę ? Na pejsbukach , czy galerach ? Godzinkę , półtora chłodziłem się . Za 10 min  ponownie  wyglądałem, jakbym  wyszedł z ogniska ( upocony od stania     .   o  11,00  spyliłem do domu , przyszli kajakarze trenować w 35 st  C