Aktualności:

3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.

Menu główne

BIEGANIE

Zaczęty przez toan, 2007-06-19, 11:42:36

Poprzedni wątek - Następny wątek

zofijeczka

Cytat: Mirek w 2015-06-22, 08:59:28
Cytat: zofijeczka w 2015-06-19, 11:25:24
Powodzenia
Dziêkujê, pomog³o.
Przep³yn±³em.
Wios³a nie po³ama³em,
wiatr 90% w oczy, 10% z boku,
deszcz "tylko" 4 razy + 2 ulewy gratis,
10,5 godziny od startu do mety.

ha to bardzo dobrze ze się coś ciekawego działo.  Inaczej nie byłoby co wspominac.

Blackend

Tylko piątka, ale za to z jakim finiszem i bez przerywania. ;)

Diogenes z Synopy

Tylko dwójka, bo woda wrzątek. Jeszcze podróż powrotna na boso z rowerem pod ręką, kicha się stała. Wieczór ciepły i atrakcje.

Diogenes z Synopy

parę km  rowerkiem ( widziałem 37,1 st C  ) , 2 km wodą , tempo przyzwoite ( temp wody 24,5 st C )  , ochłodziłem się pod wodociągową wodą dopiero. Na chwilę.

Blackend

Dzisiaj trenowałem tylko skoki do basenu ogrodowego, ale czad!  :lol:

renia

Woda w nim była? :roll: :mrgreen:

Blackend

Ciepła jak zupa, ale do skakania idealna.  8)

administ

Na główkę, czy na dechę? :roll: ;)

Blackend

Zależy kto, Mlodszak opanował dechę do perfekcji. ;)  :lol:

administ

 :lol:
Jak płytko, to tylko decha... ;)

Blackend

Płytko, ale fajna sprawa.  8)
Jak bym miał ogród też bym kupił. Teraz przy obecnych temperaturach coś takiego sprawdza się idealnie.  :D

administ

Jasne, nagrzana woda w ogrodzie, co się można schłodzić w upał - idealna sprawa.  :D

Gavroche

Cytat: Blackend w 2015-08-08, 22:12:25
Zależy kto, Mlodszak opanował dechę do perfekcji. ;)  :lol:
Decha to profeska. 8)
Gdyby sprinterzy startowali głęboko, czasy byłyby kiepskie.
Walą pięknie na dechę, żeby szybciej zacząć pracować na powierzchni.

Blackend

O, zaraz to powiem Młodszakowi, że znowu była najlepsza.  :D ;)

administ

 :lol:
Właśnie, trzeba wspierać własne dziecko w każdej sytuacji...  8)

Blackend

No pewnie, w siatkę też dałem im dzisiaj wygrać, albo tak mi się tylko zdawało. ;)  :lol:

Diogenes z Synopy

brrrr , zimno  15 st C  . woda 24 st  . 6: 00 . Fajnie paruje jezioro , taka mgła gęsta powiewająca jak na filmach grozy. Widoczność na wodzie z 15 m. Wędkarz na łódce prawie mnie na błystkę złowił, obaczył w ostatnim momencie :)   . Fajosko było.              Hallo! Katowice !  39 st C, jak się czujecie ?  ;-)


Blackend

Jak na prawdziwym południu, ciepło i nie zamierza być inaczej. 8)

Diogenes z Synopy

jadąc na jezioro , mijałem ludzi idących do pracy  w jesiennych kurtkach z kapturem   :shock:

wędkarz siedział w gumofilcach i w zimowej kurtce, takiej, której ja zimą nigdy bym nie ubrał  ;-)



dzwoniłem dziś na południe, mówiono -  że w nocy było 27 st  ;-)

Blackend

Przydałby się przynajmniej minimalny ruch powietrza, bo nawet przeciągu nie można zainicjować.  8)