Siłownia a ŻO

[Dasna]

http://operacjaosmin.blogspot.com/

Psycho trener Osmin.

[Blade]

Wczoraj na TVN Style obejrzałam "Ekstremalny kurs piękna" prowadzony przez Osmina Hernandeza. Facet odchudzał dwóch policjantów przy pomocy wyczerpujących treningów i diety typu woda, ryba i sałatka. Mam mieszane uczucia.
Ten Osmin zdrowo stuknięty , albo tak wykreowany.

Uwielbiam to a te treningi? masakra, sam crossfit bez przyrządów, na dziko, chociaż pewnie pod scislym nadzorem jak kamera nie widzi.

[Dasna]

Wczoraj na TVN Style obejrzałam "Ekstremalny kurs piękna" prowadzony przez Osmina Hernandeza. Facet odchudzał dwóch policjantów przy pomocy wyczerpujących treningów i diety typu woda, ryba i sałatka. Mam mieszane uczucia.
Ten Osmin zdrowo stuknięty , albo tak wykreowany.

Uwielbiam to a te treningi? masakra, sam crossfit bez przyrządów, na dziko, chociaż pewnie pod scislym nadzorem jak kamera nie widzi.

Miałam to w Twoim wątku wstawić z pytaniem czy nie potrzebujesz trenera do Rzeźnika?

[Blade]

Wczoraj na TVN Style obejrzałam "Ekstremalny kurs piękna" prowadzony przez Osmina Hernandeza. Facet odchudzał dwóch policjantów przy pomocy wyczerpujących treningów i diety typu woda, ryba i sałatka. Mam mieszane uczucia.
Ten Osmin zdrowo stuknięty , albo tak wykreowany.

Uwielbiam to a te treningi? masakra, sam crossfit bez przyrządów, na dziko, chociaż pewnie pod scislym nadzorem jak kamera nie widzi.

Miałam to w Twoim wątku wstawić z pytaniem czy nie potrzebujesz trenera do Rzeźnika?

Ogólnie to potrzebuję, ale kamery przy tym mi niepotrzebne

[Dasna]

Wczoraj na TVN Style obejrzałam "Ekstremalny kurs piękna" prowadzony przez Osmina Hernandeza. Facet odchudzał dwóch policjantów przy pomocy wyczerpujących treningów i diety typu woda, ryba i sałatka. Mam mieszane uczucia.
Ten Osmin zdrowo stuknięty , albo tak wykreowany.

Uwielbiam to a te treningi? masakra, sam crossfit bez przyrządów, na dziko, chociaż pewnie pod scislym nadzorem jak kamera nie widzi.

Miałam to w Twoim wątku wstawić z pytaniem czy nie potrzebujesz trenera do Rzeźnika?

Ogólnie to potrzebuję, ale kamery przy tym mi niepotrzebne

Jasne. Tyle, że z Osminem to miałbyś show. Każda Twoja kropelka potu byłaby nagrana, pokazana, skomentowana. 
Najbardziej podobało mi się jak Osmin pogonił policjantów do ćwiczeń w celi, pokazując jak więźniowie ciężko ćwiczą , aby utrzymać formę. Wręcz z głową w wychodku.

[Dasna]

Wczoraj na pilatesie myślałam, że zwymiotuję. A wszystko przez moje łakomstwo. Uuuuu, byłam głodna i dorwałam się do skwarek. Ileż ja ich wsunęłam. I to łyżką. Fuj. Zostałam ukarana. Podbijało mnie, choć od momentu "zżarcia" do ćwiczeń minęło 6, 5 godz. Normalnie się zatrułam białkiem i dzisiaj temu przypisuje ból głowy.

[Gavroche]

Wczoraj na pilatesie myślałam, że zwymiotuję. A wszystko przez moje łakomstwo. Uuuuu, byłam głodna i dorwałam się do skwarek. Ileż ja ich wsunęłam. I to łyżką. Fuj. Zostałam ukarana. Podbijało mnie, choć od momentu "zżarcia" do ćwiczeń minęło 6, 5 godz. Normalnie się zatrułam białkiem i dzisiaj temu przypisuje ból głowy.

Skwarki są niebezpieczne.
Dla mnie mocna kawa i garstka skwarów to umarłego obudzi
Ale dwie garście to już przegięcie.
Tam jest 45% B

[nu]

Ja wczoraj na śniadanie miałem wątróbkę z cebulą i ziemniakami, a to wszystko na gęsim smalcu :]
A na obiad, uwaga, uwaga... pieczone ŻERBERKA.
Na deser pistacje, a na podwieczorek kapusta kiszona
DZIAŁO SIĘ. Dzisiaj na treningu będzie moc

[Gavroche]

Dzisiaj na treningu będzie moc

Odrzutowa

[Dasna]

Wczoraj na pilatesie myślałam, że zwymiotuję. A wszystko przez moje łakomstwo. Uuuuu, byłam głodna i dorwałam się do skwarek. Ileż ja ich wsunęłam. I to łyżką. Fuj. Zostałam ukarana. Podbijało mnie, choć od momentu "zżarcia" do ćwiczeń minęło 6, 5 godz. Normalnie się zatrułam białkiem i dzisiaj temu przypisuje ból głowy.

Skwarki są niebezpieczne.
Dla mnie mocna kawa i garstka skwarów to umarłego obudzi
Ale dwie garście to już przegięcie.
Tam jest 45% B

Żeby dwie garście.

[Dasna]

Na deser pistacje, a na podwieczorek kapusta kiszona
DZIAŁO SIĘ. Dzisiaj na treningu będzie moc

No, może się zadziać. Podrzut z odrzutem.

[Gavroche]

Wczoraj na pilatesie myślałam, że zwymiotuję. A wszystko przez moje łakomstwo. Uuuuu, byłam głodna i dorwałam się do skwarek. Ileż ja ich wsunęłam. I to łyżką. Fuj. Zostałam ukarana. Podbijało mnie, choć od momentu "zżarcia" do ćwiczeń minęło 6, 5 godz. Normalnie się zatrułam białkiem i dzisiaj temu przypisuje ból głowy.

Skwarki są niebezpieczne.
Dla mnie mocna kawa i garstka skwarów to umarłego obudzi
Ale dwie garście to już przegięcie.
Tam jest 45% B

Żeby dwie garście.

Nauczyłaś się czegoś

[Dasna]

Wczoraj na pilatesie myślałam, że zwymiotuję. A wszystko przez moje łakomstwo. Uuuuu, byłam głodna i dorwałam się do skwarek. Ileż ja ich wsunęłam. I to łyżką. Fuj. Zostałam ukarana. Podbijało mnie, choć od momentu "zżarcia" do ćwiczeń minęło 6, 5 godz. Normalnie się zatrułam białkiem i dzisiaj temu przypisuje ból głowy.

Skwarki są niebezpieczne.
Dla mnie mocna kawa i garstka skwarów to umarłego obudzi
Ale dwie garście to już przegięcie.
Tam jest 45% B

Żeby dwie garście.

Nauczyłaś się czegoś

Nie. Nie nauczyłam. To już drugi raz.

[Gavroche]

Wczoraj na pilatesie myślałam, że zwymiotuję. A wszystko przez moje łakomstwo. Uuuuu, byłam głodna i dorwałam się do skwarek. Ileż ja ich wsunęłam. I to łyżką. Fuj. Zostałam ukarana. Podbijało mnie, choć od momentu "zżarcia" do ćwiczeń minęło 6, 5 godz. Normalnie się zatrułam białkiem i dzisiaj temu przypisuje ból głowy.

Skwarki są niebezpieczne.
Dla mnie mocna kawa i garstka skwarów to umarłego obudzi
Ale dwie garście to już przegięcie.
Tam jest 45% B

Żeby dwie garście.

Nauczyłaś się czegoś

Nie. Nie nauczyłam. To już drugi raz.

Czyli nauczyłaś się, że świńskie białko z tłuszczem jest niemożliwie pociągające dla nas, ludzi...
Znaczy zaś Doktor miał rację

[Dasna]

Wczoraj na pilatesie myślałam, że zwymiotuję. A wszystko przez moje łakomstwo. Uuuuu, byłam głodna i dorwałam się do skwarek. Ileż ja ich wsunęłam. I to łyżką. Fuj. Zostałam ukarana. Podbijało mnie, choć od momentu "zżarcia" do ćwiczeń minęło 6, 5 godz. Normalnie się zatrułam białkiem i dzisiaj temu przypisuje ból głowy.

Skwarki są niebezpieczne.
Dla mnie mocna kawa i garstka skwarów to umarłego obudzi
Ale dwie garście to już przegięcie.
Tam jest 45% B

Żeby dwie garście.

Nauczyłaś się czegoś

Nie. Nie nauczyłam. To już drugi raz.

Czyli nauczyłaś się, że świńskie białko z tłuszczem jest niemożliwie pociągające dla nas, ludzi...
Znaczy zaś Doktor miał rację

No i tak mnie "pociągło" Niemożliwie "pociągło". Bingo.

[Zyon]

http://operacjaosmin.blogspot.com/

Psycho trener Osmin.

Wspaniala strona

Jak mieć większego penisa!
To proste wystarczy ćwiczyć i utrzymywać prawidłową wagę a nie nadwagę. A bierze się to z proporcji im mniej masz ciała tym większy wydaje się penis. Proste! A do tego masz więcej kondycji i stać Cię na więcej. Temat wbrew pozorom nie dotyczy tylko mężczyzn, kobiet również. Bo miłość i  seks to szczęśliwe życie. Bez wymówek i do roboty!

[Gavroche]

http://operacjaosmin.blogspot.com/

Psycho trener Osmin.

Wspaniala strona

Jak mieć większego penisa!
To proste wystarczy ćwiczyć i utrzymywać prawidłową wagę a nie nadwagę. A bierze się to z proporcji im mniej masz ciała tym większy wydaje się penis. Proste! A do tego masz więcej kondycji i stać Cię na więcej. Temat wbrew pozorom nie dotyczy tylko mężczyzn, kobiet również. Bo miłość i  seks to szczęśliwe życie. Bez wymówek i do roboty!

Skrócenie intymnej fryzurki też wydłuża 

[Dasna]

 
Totalna depilacja.

[Gavroche]

Dasna, zobacz, misio zmieniony w herosa, dzięki kettlom
http://www.dragondoor.com/dragon_door_interviews_ryan_karas_rkc/?CategoryId=19&pg=2

[Dasna]

Widzę, widzę Ryan Karas (a może Karaś) i widzę do czego zmierzasz.

Dzisiaj rozmawiałam z właścicielem klubu o swingu. Że jest to b.dobre ćwiczenie. On robi to talerzem z wycięciem na rękę. Ale to chyba nie to samo. Kettle maja chyba jakoś przeniesiony środek ciężkości ?