Siłownia a ŻO

[renia]

No za to słowo "kloc" pani Poseł się może obrazić...

[administ]

Zawsze do sądu można podać. 

[Dasna]

Dzisiaj sobie pomaszeruje albo w ogóle pospaceruję. Dzisiaj czuję nie tylko czworoboczny, najszerszy grzbietu, ale już prostowniki części krzyżowej. A jak się przekręcałam to prosty, skośny a nawet zębaty dawały mi popalić. Teraz jak siedzę jest good.
Piersiowy większy to tylko ćmi więc jutro na treningu,  pewnie Jurij zaserwuje mi jakieś inne partie mięśni.

[administ]

No i po co to wszystko? 
Żeby bolało?   

[Dasna]

Tak.

[administ]

Niech ból przejdzie, a moc pozostanie z Tobą! 

[Dasna]

Niech tak się stanie.

[Blackend]

Hough!  

[Dasna]

Hough!  

Blada Twarz dobrze rzekła.

[Gavroche]

Hough!  

Blada Twarz dobrze rzekła.

Niech squaw poprosi wodza Boją Się Nawet Jego Zakwasów o litość na następnej wojennej ścieżce
Po około dwóch-trzech tygodniach obolałość powinna ustąpić, pod warunkiem wykonywania tych samych ruchów i powołanej progresji.

[Dasna]

Hough!  

Blada Twarz dobrze rzekła.

Niech squaw poprosi wodza Boją Się Nawet Jego Zakwasów o litość na następnej wojennej ścieżce
Po około dwóch-trzech tygodniach obolałość powinna ustąpić, pod warunkiem wykonywania tych samych ruchów i powołanej progresji.

Hough! Rzeknę.

[administ]

Jeszcze sczerwieniejesz, jak Ci się zamieni dużo włókien mięśniowych z białych na czerwone !   

[Dasna]

Jeszcze sczerwieniejesz, jak Ci się zamieni dużo włókien mięśniowych z białych na czerwone !   

Nie ma obawy, teraz moje filamenty aktyny wsuwają się między filamenty miozyny intensywnie. , ale mamy jeszcze mięśnie gładkie. Wszystko będzie w normie.

[Gavroche]

Jeszcze sczerwieniejesz, jak Ci się zamieni dużo włókien mięśniowych z białych na czerwone !   

Nie ma obawy, teraz moje filamenty aktyny wsuwają się między filamenty miozyny intensywnie. , ale mamy jeszcze mięśnie gładkie. Wszystko będzie w normie.

Wsunąć to się łatwo
Ale wysuwanie jest kosztowne energetycznie

[Dasna]

Ja mam aż dreszcze jak przy stanie zapalnym.

[Zyon]

Dasna, nie boisz sie ze ci aktony pieciobocznych miedzyramiennych zbytnio nabrzmieja od tej hipertrofii mikrofibrylarnej? 

[Dasna]

Dasna, nie boisz sie ze ci aktony pieciobocznych miedzyramiennych zbytnio nabrzmieja od tej hipertrofii mikrofibrylarnej? 

Juz sie boję , to teraz wytłumacz mi  naukowo to co przed chwilą napisałeś. I napisałam to całkiem poważnie. I zawsze jestem wdzięczna osobom , które mogą mnie zapoznać ze swoja wiedzą i wytłumaczyć fachowe określenia. Dlatego proszę.
I skąd wziąłeś aktony pięcionocznych międzyramiennych  To ciekawe. To jakies nowe .

[Dasna]

Pięciobocznych?

[Gavroche]

Ja mam aż dreszcze jak przy stanie zapalnym.

Bo masz stan zapalny, konieczny do rozwoju mięśni.
Ale poziom tego koniecznego stanu zapalnego jest normalnie minimalny.
Ty przesadziłaś zdrowo
Będziesz żyć, ale nie rób sobie tak zbyt często, szkoda organizmu.
Niczego to nie wnosi, a może powodować kłopoty ze snem, stan podgorączkowy, obniżenie odporności i zdolności wysiłkowych.
Incydentalne przetrenowania nie mają znaczenia, przewlekły stan leczy się miesiącami, a to już głupota.
Jedz dobrze, a kolejne trzy treningi na pół gwizdka, ale nie rezygnuj z nich.
Powiedz o tym trenerowi i poczytaj o rabdomiolizie.

[Dasna]

Ja mam aż dreszcze jak przy stanie zapalnym.

Bo masz stan zapalny, konieczny do rozwoju mięśni.
Ale poziom tego koniecznego stanu zapalnego jest normalnie minimalny.
Ty przesadziłaś zdrowo
Będziesz żyć, ale nie rób sobie tak zbyt często, szkoda organizmu.
Niczego to nie wnosi, a może powodować kłopoty ze snem, stan podgorączkowy, obniżenie odporności i zdolności wysiłkowych.
Incydentalne przetrenowania nie mają znaczenia, przewlekły stan leczy się miesiącami, a to już głupota.
Jedz dobrze, a kolejne trzy treningi na pół gwizdka, ale nie rezygnuj z nich.
Powiedz o tym trenerowi i poczytaj o rabdomiolizie.

Dzięki.
Dzisiaj wsunęłam solidne śniadanko , żółty ser na b.tłustym boczku, trochę takie a la fondue.
I już ok. Ale będę uważać. Jutro powiem Jurijowi i na pewno dobierze odpowiedni poziom ćwiczeń.