Siłownia a ŻO

[administ]

 
Nie ważne kogo masz na myśli, ale to miłe...

[Dasna]

Nie ważne kogo masz na myśli, ale to miłe...

[renia]

Mi też to miło się czytało...

[Dasna]

Mi też to miło się czytało...

[Dasna]

Dzisiaj dwie wiadomości dobra i zła.
Dobra, że jutro idę na trening do Dynamo. A zła , że Orest i Oleh Pilipiaki rozbili się na motorze i Orest ma bezwładne ręce.  Są bardzo połamani, mają liczne wewnętrzne obrażenia , ale żyją.
Jeszcze niedawno Orest bil rekordy.
http://goloskarpat.info/blog/sport/41920.html
25 sierpnia 2014 r.

[administ]

 

[Gavroche]

Życie potrafi robić sk...
Młodzi są, z dobrze rozwiniętym układem ruchu i systemem nerwowym.
Póki życia, póty nadziei...

[Dasna]

Lekarze powiedzieli, że gdyby nie byli sportowcami, to nie byłoby co składać.

[Gavroche]

Lekarze powiedzieli, że gdyby nie byli sportowcami, to nie byłoby co składać.

Widzisz?
Też znam taki przypadek, Duży Antek miał ksywkę, walnęli się czołowo polonezami.
Tamten prosto do Abrahama na piwo, a Antek się wylizał.
Lekarze mówili, że gdyby nie potężne mięśnie pleców, kręgosłupa by już nie było...

[Dasna]

A Wiktor ciśnie mnie. I jeszcze komentuje, żebym nie odgrywała teatru , że co to za przedstawienie, że nie mogę 3 serii 26 brzuszka zrobić tylko tchu mi brak.
Oooo, już raz się rozeźliłam, bo tak lekko popchnął mnie do ćwiczeń i stwierdził, że mogę więcej i co tu wydziwiam. Zaniemówiłam i para mi uszami poszła.
Na żartach się skończyło, ale teraz mam to w głowie.
Nie mówiąc, że koniec mojej talii.   Nie, no jeszcze się trzyma, ale taka masywniejsza się zrobiła.
I mówi, że pora podwyższać wyniki.

1.Rozgrzewka
2.Протяжка rwaniowa 5 x 3 20 kg
3.Wycisko -podrzut z klatki 4 x 2 30 kg
                                    2 x 1 35 kg
4.przysiady w nożycach 1 x 5 20 kg
                                4 x 5 25 kg
5.Wyciskanie sztangi leżąc   3 x 10 22, 5 kg
6.Brzuszki, pieprzone , jakieś straszne ilości 90 luz 150.
7.Rower 10 min.

[Gavroche]

Nie wiem po co tyle powtórzeń na brzuch 
Zawody jakieś masz na ilość?

A podwyższyć wyniki będzie trudno, moim zdaniem jesteś pod ścianą...

[Dasna]

 

[Gavroche]

No dobra, kretka pomoże jeszcze trochę

[Dasna]

No dobra, kretka pomoże jeszcze trochę

Właśnie. Zobaczymy.
Może poczekajmy.    bo....., nie chcę bawić się w proroka.
Natomiast faktem jest , że czuję wpływ kreatyny i to zdecydowanie.

[renia]

No dobra, kretka pomoże jeszcze trochę

Ja też czasami kredkę używam, żeby się trochę podkoloryzować...

[Dasna]

No dobra, kretka pomoże jeszcze trochę

Ja też czasami kredkę używam, żeby się trochę podkoloryzować...

Właśnie, właśnie. Ja też się podkoloryzuję.

[renia]

Ale komu?

[Dasna]

Ale komu?

Nikomu. Sobie.

[renia]

Normalnie znieczulica... Każdy sobie... :mrgreen:

[Dasna]

Normalnie znieczulica... Każdy sobie... :mrgreen:

I dobrze. Trza pilnować swego nosa.