Siłownia a ŻO

[Gavroche]

http://potreningu.pl/articles/3247/skonczylem-brac-kreatyne--i-co-dalej

[Zyon]

Co dalej....  Wielu traci sens zycia 

[administ]

Bo to boli jak odstawienie od cyca...  :mrgreen:

[Zyon]

Byla sila i ni ma sily 

[administ]

To może pora na coś ostrzejszego? 
Bo to najlepiej się nie narobić, a wynik zrobić. 

[Dasna]

 

[Dasna]

https://www.mcfit.com/warszawa-ostrobramska/

[Dasna]

http://www.youtube.com/watch?v=wRZReIDiyDI

[administ]

Ale z jakiego powodu? 

[Dasna]

Dzisiaj:

1.Rozgrzewka
2.Rwanie ze zwisu  5 x 2  20 kg
3.Podrzut z klatki na nożyce   1 x 1  25 kg
                                          1 x 1 30  kg
                                          1 x 1 35 kg
                                          1 x 1 40 kg
4.MC    1 x 5  45 kg
           1 x 3  50 kg
           1 x 3  60 kg
           1 x 3  65 kg
            3 x 3  75 kg
5.Pompki na poręczach z pomocą maszyny   3 x 12
6.Brzuszki 3 x 20
7.Rower 10 min.

[Gavroche]

Piękny ciąg!
90 idzie jak nic

[renia]

Nie dasz rady zrobić pompki bez pomocy maszyny?

[Gavroche]

Nie dasz rady zrobić pompki bez pomocy maszyny?

W 2050, jak będzie ten nowy gatunek, to nikt nie zrobi...

[Gavroche]

https://www.mcfit.com/warszawa-ostrobramska/

A co, ta gorsza?
http://www.zawisza.bydgoszcz.pl/silownia-zawisza-bydgoszcz,4,22.html

[Gavroche]

Ale z jakiego powodu? 

Też nie wiem, przecież ładna dziewczyna

[Dasna]

Piękny ciąg!
90 idzie jak nic

A push press na nożyce! To pierwszy raz w życiu 40 kg poszło i to lekko.

[Gavroche]

Piękny ciąg!
90 idzie jak nic

A push press na nożyce! To pierwszy raz w życiu 40 kg poszło i to lekko.

Po to są nożyce, żeby było łatwiej

[administ]

Nie ma mocy, nie ma wyniku i nożyce nie pomogą!
A moc to tylko ze wspomagaczy...  :mrgreen:

[Dasna]

Nie ma mocy, nie ma wyniku i nożyce nie pomogą!
A moc to tylko ze wspomagaczy...  :mrgreen:

Jasna sprawa. :mrgreen:
Pełen luzik.

[administ]

No to co tam w kolejce?