Siłownia a ŻO

[administ]

Dzisiaj:

A co na jutro planujesz? 

[Dasna]

https://www.youtube.com/watch?v=k-JCq3Gn5Cc 

[Dasna]

Dzisiaj:

A co na jutro planujesz? 

Dużo rzeczy. :mrgreen:

[Dasna]

https://www.youtube.com/watch?v=6J2U98t4D8s 

[administ]

Coś z nią nie teges, bo się wysila, a jej w łepetynę zimno!   

[Dasna]

Coś z nią nie teges, bo się wysila, a jej w łepetynę zimno!   

Bo może to zima.

[Gavroche]

Dzisiaj któryś z chłopaków przyniósł do sklepu kettla, takiego starego polskiego, 17,5kg.
To była dobra seria płaskodennych odważników, trochę mniej ergonomicznych, ale za to cięższych.
Średni ważył 25kg, a najcięższy chyba 32,5.
Ponieważ plaża jest i ludzi jak na lekarstwo, zrobiliśmy zawody o dzień płatnego urlopu.
Zadaniem było jak najwięcej rosyjskich swingów (odważnik wędruje do pasa lub nieznacznie wyżej) w 5 minut, bez odstawania na podłogę.
Wygrał kolega, który zrobił 98 powtórzeń, kasując lepiej od siebie zbudowanych konkurentów, kolarza i początkującego kalistenika, którzy zrobili odpowiednio 87 i 75 ruchów.
Ten co wygrał, grał w szkole w piłkę ręczną i ruch "z bioder" miał opanowany dobrze, reszta zanim załapała o co kaman, czas się kończył.
Ja nie brałem udziału z oczywistych względów, ale czeka mnie zastępstwo za szczęśliwego zwycięzcę. 

Następnym razem przyniosę 24 i 32 kę i będziemy robić stare niemieckie "two hands anyhow".

[Gavroche]

http://www.special-ops.pl/artykul/id320,odwazniki-kulowe-cz.-1-rys-historyczny

[administ]

Dzisiaj:

A co na jutro planujesz? 

Dużo rzeczy. :mrgreen:

Ale, że Cię tak będzie rzucać po drodze, to nie przewidziałaś!   

[Gavroche]

Dzisiaj któryś z chłopaków przyniósł do sklepu kettla, takiego starego polskiego, 17,5kg.
To była dobra seria płaskodennych odważników, trochę mniej ergonomicznych, ale za to cięższych.
Średni ważył 25kg, a najcięższy chyba 32,5.
Ponieważ plaża jest i ludzi jak na lekarstwo, zrobiliśmy zawody o dzień płatnego urlopu.
Zadaniem było jak najwięcej rosyjskich swingów (odważnik wędruje do pasa lub nieznacznie wyżej) w 5 minut, bez odstawania na podłogę.
Wygrał kolega, który zrobił 98 powtórzeń, kasując lepiej od siebie zbudowanych konkurentów, kolarza i początkującego kalistenika, którzy zrobili odpowiednio 87 i 75 ruchów.
Ten co wygrał, grał w szkole w piłkę ręczną i ruch "z bioder" miał opanowany dobrze, reszta zanim załapała o co kaman, czas się kończył.
Ja nie brałem udziału z oczywistych względów, ale czeka mnie zastępstwo za szczęśliwego zwycięzcę. 

Następnym razem przyniosę 24 i 32 kę i będziemy robić stare niemieckie "two hands anyhow".

"Oburącz jakkolwiek":
https://m.youtube.com/watch?v=woEobc7yRNU

[MariuszM]

Nie ponioslo Cie z kg?

[Gavroche]

24kg to odważnik dla przeciętnie sprawnego mężczyzny (wg medycyny to 175 cm wzrostu, 70kg wagi, bez syndromów metabolicznych) więc spoko, każdy chłopak da radę.
32kg to już bardziej niesforna bryła, ale o to chodzi, żeby nie było za łatwo.
Bo nagroda tydzień niesprzątania u siebie na dziale.

[Dasna]

Dzisiaj:

A co na jutro planujesz? 

Dużo rzeczy. :mrgreen:

Ale, że Cię tak będzie rzucać po drodze, to nie przewidziałaś!   

Nie przewidziałam. A taka przewidująca jestem.  :mrgreen:

[administ]

A widzisz, życie potrafi zaskoczyć...   

[Dasna]

A widzisz, życie potrafi zaskoczyć...   

W widzę, widzę.

[Dasna]

http://www.special-ops.pl/artykul/id320,odwazniki-kulowe-cz.-1-rys-historyczny

To takie stawiało się na wagę towarową.
http://allegro.pl/stara-waga-towarowa-i4853479799.html

[administ]

http://www.special-ops.pl/artykul/id320,odwazniki-kulowe-cz.-1-rys-historyczny

Jak się pomacha czymś takim, to później po zagniotkach żelazkiem się śmiga bez zmęczenia!  :mrgreen:

[Radzio]

...
Ja nie brałem udziału z oczywistych względów, ale czeka mnie zastępstwo za szczęśliwego zwycięzcę. 
...

O Turcze! Kawa się należyyy!

[Dasna]

Podczas walnego zgromadzenia uchwalono, że Mistrzostwa Polski Masters odbędą się w Białogardzie w kwietniu ok.25-26, jeszcze będzie potwierdzenie.
http://aksbialogard.pl/historiaciezarowcow/

[administ]

 
Ożeż, a mnie obiecywali, że będą we Włocławku!