Siłownia a ŻO

[administ]

No co? 
Najwyraźniej wysoki poziom endorfin i oksytocyny ...

[Gavroche]

Już Wiktor z Wasylem ją wypłuczą z tych dobroci.

[Dasna]

Eeeeee,

[Dasna]

https://www.facebook.com/772286882859274/photos/a.772300026191293.1073741828.772286882859274/882132191874742/?type=1&theater

[Dasna]

https://www.facebook.com/772286882859274/photos/a.772300026191293.1073741828.772286882859274/882110595210235/?type=1&theater

[Dasna]

Viktor ciśnie.  Ale ja czuję moc!!!
Oczywiście rozgrzewko-rozciaganie.
1.Rwanie raz z ziemi , raz ze zwisu  1 x 2 20 kg, 2 10 x 2  25kg, 2 x 1 30 kg, i tylko z ziemi 3 x 1 32, 5 kg, iiiiiii kiiiicha , ale bez odpuszczania. 3 x 1 nieudane 35 kg
2.Ciąg rwaniowy z wysokich podstawek  1 x 5 35 kg, 1 x 5 40 kg, 1 x 3 45 kg, 1 x 3 50 kg, 1 x 3 55 kg, 3 x 3 60 kg leciutko, bo z wysokich podstawek. To i 100 kg bym pociągnęła.
3.Przysiad przedni 1 x 5 25 kg, 1 x 5 30 kg, 1 x 3 40 kg, 1 x 3 45 kg, 1 x 2 50 kg, 1 x 2 55 kg, 1 x 1 55 kg
4.Pliometryka , skaczę tak , że Viktor znowu nagrywał. Najwyższy skok to talerze ułożone na wysokości pachwin. 3 x wskoczyłam.
5.Brzuszki

[Gavroche]

 
Brawo!
Wiktor powinien Ci dołożyć kilogramów, tak żebyś nie widziała, wtedy 40 rwiesz na bank.
Ja w ten sposób, przez przypadek, zrobiłem PR w siadzie tylnym.
Doskonale Cię jednak rozumiem, wiem jak emocje przeszkadzają i nie mam na to rady, każdy musi sam sobie zdjąć tę blokadę...

[Dasna]

Brawo!
Wiktor powinien Ci dołożyć kilogramów, tak żebyś nie widziała, wtedy 40 rwiesz na bank.
Ja w ten sposób, przez przypadek, zrobiłem PR w siadzie tylnym.
Doskonale Cię jednak rozumiem, wiem jak emocje przeszkadzają i nie mam na to rady, każdy musi sam sobie zdjąć tę blokadę...

Bingo.

Ale powoli ,powoli coraz więcej blokad pada i mój wewnętrzny dialog także się zmienia.

Anka walcz!!!! 

[Dasna]

Wiesz Gavroche, kocham Cię niezmiennie za to zarażenie.

[Gavroche]

To musi być prawda, bo długo się trzymasz i, co ważniejsze, rozwijasz.
Dawałem Ci kilka miesięcy fascynacji i powrót do butterfly i bosu.
A tu takie zdziwko.

[Dasna]

A to już pękły 2 latka. Tylko z samym Viktorem. Przedtem jeszcze Jurij, całkiem nieźle potrenował mnie.

Ale wirus jest od Ciebie i to jest nie do przecenienia. No i wiedza. 

[renia]

 

[administ]

Jeszcze trochę i znajdzie się antidotum...
Amerykańscy naukowcy coś wynajdą... 

[renia]

Jakąś szczepionke przeciwko tej pandemii...

[administ]

Nie, bo szczepionki nie są w modzie...

[Blackend]

Amerykańscy naukowcy są niezastąpieni, tylko temat do badań musi rokować na kolejne konieczne...

[renia]

Nie nadążam...

[administ]

Dlatego amerykańska nauka jest zawsze przodująca...

[renia]

U nich wszystko jest największe - łącznie z głupotą...

[Gavroche]

270x6 przy 85kg BW.
https://youtu.be/6fjRnMS1xbc