Siłownia a ŻO

[Gavroche]

Ja mam aż dreszcze jak przy stanie zapalnym.

Bo masz stan zapalny, konieczny do rozwoju mięśni.
Ale poziom tego koniecznego stanu zapalnego jest normalnie minimalny.
Ty przesadziłaś zdrowo
Będziesz żyć, ale nie rób sobie tak zbyt często, szkoda organizmu.
Niczego to nie wnosi, a może powodować kłopoty ze snem, stan podgorączkowy, obniżenie odporności i zdolności wysiłkowych.
Incydentalne przetrenowania nie mają znaczenia, przewlekły stan leczy się miesiącami, a to już głupota.
Jedz dobrze, a kolejne trzy treningi na pół gwizdka, ale nie rezygnuj z nich.
Powiedz o tym trenerowi i poczytaj o rabdomiolizie.

Dzięki.
Dzisiaj wsunęłam solidne śniadanko , żółty ser na b.tłustym boczku, trochę takie a la fondue.
I już ok. Ale będę uważać. Jutro powiem Jurijowi i na pewno dobierze odpowiedni poziom ćwiczeń.

Sens treningu fizycznego to zwiększanie wydolności układu ruchu przez wpajanie pewnych przyzwyczajeń.
A po co wpajać sobie obolałość, sztywność i zmęczenie?
Teraz wyobraź sobie zawodowca, który żyje z robienia postępów, że przychodzi na trening obolały i wszystkie ćwiczenia techniczne diabli wzięli!

[administ]

Jutro powiem Jurijowi i na pewno dobierze odpowiedni poziom ćwiczeń.

A jak Cię sadysta będzie chciał dobić!    
Bo to wiesz, ideowiec węglowodanowy...  

[Zyon]

Dasna, nie boisz sie ze ci aktony pieciobocznych miedzyramiennych zbytnio nabrzmieja od tej hipertrofii mikrofibrylarnej? 

Juz sie boję , to teraz wytłumacz mi  naukowo to co przed chwilą napisałeś. I napisałam to całkiem poważnie. I zawsze jestem wdzięczna osobom , które mogą mnie zapoznać ze swoja wiedzą i wytłumaczyć fachowe określenia. Dlatego proszę.
I skąd wziąłeś aktony pięcionocznych międzyramiennych  To ciekawe. To jakies nowe .

To bardzo zaawansowana i tajemna wiedza kulturystyczna, ktora tylko coach gavro zna   Jego pros, on ci wylozy.

Nie wiem czy pamietasz ale od biochemii jest admin, od pakerni jest gavro, ja jestem od (do?) niczego  

[Zyon]

Dasna, nie boisz sie ze ci aktony pieciobocznych miedzyramiennych zbytnio nabrzmieja od tej hipertrofii mikrofibrylarnej? 

Juz sie boję , to teraz wytłumacz mi  naukowo to co przed chwilą napisałeś. I napisałam to całkiem poważnie. I zawsze jestem wdzięczna osobom , które mogą mnie zapoznać ze swoja wiedzą i wytłumaczyć fachowe określenia. Dlatego proszę.
I skąd wziąłeś aktony pięcionocznych międzyramiennych  To ciekawe. To jakies nowe .

To bardzo zaawansowana i tajemna wiedza kulturystyczna, ktora tylko coach gavro zna   Jego pros, on ci wylozy.

Nie wiem czy pamietasz ale od biochemii jest admin, od pakerni jest gavro, ja jestem od (do?) niczego  

Ach zapomnialem jeszcze o fachowcu od duchowosci, ale to w sumie nieistotne 

[Dasna]

Dasna, nie boisz sie ze ci aktony pieciobocznych miedzyramiennych zbytnio nabrzmieja od tej hipertrofii mikrofibrylarnej? 

Juz sie boję , to teraz wytłumacz mi  naukowo to co przed chwilą napisałeś. I napisałam to całkiem poważnie. I zawsze jestem wdzięczna osobom , które mogą mnie zapoznać ze swoja wiedzą i wytłumaczyć fachowe określenia. Dlatego proszę.
I skąd wziąłeś aktony pięcionocznych międzyramiennych  To ciekawe. To jakies nowe .

To bardzo zaawansowana i tajemna wiedza kulturystyczna, ktora tylko coach gavro zna   Jego pros, on ci wylozy.

Nie wiem czy pamietasz ale od biochemii jest admin, od pakerni jest gavro, ja jestem od (do?) niczego  

Oj Zyonku  wyczułam Cię. Erudyta, Ty masz być erudytą. Czupurny jesteś.

[Dasna]

Jutro powiem Jurijowi i na pewno dobierze odpowiedni poziom ćwiczeń.

A jak Cię sadysta będzie chciał dobić!    
Bo to wiesz, ideowiec węglowodanowy...  

Admin.
Jurij jest Aniołem. To nie on z tymi węglowodanami, to ten Polak w klubie.

[Dasna]

Ja mam aż dreszcze jak przy stanie zapalnym.

Bo masz stan zapalny, konieczny do rozwoju mięśni.
Ale poziom tego koniecznego stanu zapalnego jest normalnie minimalny.
Ty przesadziłaś zdrowo
Będziesz żyć, ale nie rób sobie tak zbyt często, szkoda organizmu.
Niczego to nie wnosi, a może powodować kłopoty ze snem, stan podgorączkowy, obniżenie odporności i zdolności wysiłkowych.
Incydentalne przetrenowania nie mają znaczenia, przewlekły stan leczy się miesiącami, a to już głupota.
Jedz dobrze, a kolejne trzy treningi na pół gwizdka, ale nie rezygnuj z nich.
Powiedz o tym trenerowi i poczytaj o rabdomiolizie.

Dzięki.
Dzisiaj wsunęłam solidne śniadanko , żółty ser na b.tłustym boczku, trochę takie a la fondue.
I już ok. Ale będę uważać. Jutro powiem Jurijowi i na pewno dobierze odpowiedni poziom ćwiczeń.

Sens treningu fizycznego to zwiększanie wydolności układu ruchu przez wpajanie pewnych przyzwyczajeń.
A po co wpajać sobie obolałość, sztywność i zmęczenie?
Teraz wyobraź sobie zawodowca, który żyje z robienia postępów, że przychodzi na trening obolały i wszystkie ćwiczenia techniczne diabli wzięli!

Tak, jest. OK.
Zafiksowałam sobie.

[administ]

Admin.
Jurij jest Aniołem. To nie on z tymi węglowodanami, to ten Polak w klubie.

Oj!  
To dobrze, że wszystko pomyliłem!    
Uspokoiło mnie to! 

[Dasna]

Admin.
Jurij jest Aniołem. To nie on z tymi węglowodanami, to ten Polak w klubie.

Oj!  
To dobrze, że wszystko pomyliłem!    
Uspokoiło mnie to! 

Zresztą mnie nie tak łatwo na złą drogę sprowadzić.Jestem pewna, tak uważam,  , no  niech będzie, mam nadzieję.

[Zyon]

podobno anioly nie maja plci  Pewna jestes ze to Jurij?   

[administ]

 
I pępków też ponoć nie mają, dlatego tak łatwo ich poznać przy bliższym kontakcie... 

[Dasna]

podobno anioly nie maja plci  Pewna jestes ze to Jurij?   

W życiu niczego nie można być pewnym. Ale Ty jako człowiek mądry , roztropny, rozsądny? (chyba) może podpowiesz jak mam to sprawdzić? Tylko jak już życie pokazało żona, dzieci to nie jest wyznacznik bycia mężczyzną bądź kobietą. Ba, narządy płciowe też o tym nie świadczą.

[Dasna]

I pępków też ponoć nie mają, dlatego tak łatwo ich poznać przy bliższym kontakcie... 

Admin, co za geniusz. Jutro na treningu....

[Gavroche]

Dasna, nie boisz sie ze ci aktony pieciobocznych miedzyramiennych zbytnio nabrzmieja od tej hipertrofii mikrofibrylarnej? 

Juz sie boję , to teraz wytłumacz mi  naukowo to co przed chwilą napisałeś. I napisałam to całkiem poważnie. I zawsze jestem wdzięczna osobom , które mogą mnie zapoznać ze swoja wiedzą i wytłumaczyć fachowe określenia. Dlatego proszę.
I skąd wziąłeś aktony pięcionocznych międzyramiennych  To ciekawe. To jakies nowe .

To bardzo zaawansowana i tajemna wiedza kulturystyczna, ktora tylko coach gavro zna   Jego pros, on ci wylozy.

Nie wiem czy pamietasz ale od biochemii jest admin, od pakerni jest gavro, ja jestem od (do?) niczego  

Ach zapomnialem jeszcze o fachowcu od duchowosci, ale to w sumie nieistotne 

Przepraszam, czy chodzi o króliki?

[administ]

Jutro na treningu....

No nie, aż tak!  
Wystarczy jak na plecy popatrzysz i jak będzie miał garb dwustronny, to pewnikiem skrzydełka ukrywa!    

[Dasna]

Jutro na treningu....

No nie, aż tak!  
Wystarczy jak na plecy popatrzysz i jak będzie miał garb dwustronny, to pewnikiem skrzydełka ukrywa!    

Postaram się powstrzymać swoje zapędy ... co do pępka. Garb mi wystarczy.

[administ]

O właśnie! 

[Zyon]

podobno anioly nie maja plci  Pewna jestes ze to Jurij?   

W życiu niczego nie można być pewnym. Ale Ty jako człowiek mądry , roztropny, rozsądny? (chyba) może podpowiesz jak mam to sprawdzić? Tylko jak już życie pokazało żona, dzieci to nie jest wyznacznik bycia mężczyzną bądź kobietą. Ba, narządy płciowe też o tym nie świadczą.

Widze, ze suniesz coraz wiekszymi susami w strone Absolutu  Otoz o plci swiadcza poglady i wiara a nie jakies tam "narzondy pciowe" 

[administ]

Się wie, bo w dzisiejszych czasach płeć się zmienia na życzenie... 

[Zyon]

Dasna, nie boisz sie ze ci aktony pieciobocznych miedzyramiennych zbytnio nabrzmieja od tej hipertrofii mikrofibrylarnej? 

Juz sie boję , to teraz wytłumacz mi  naukowo to co przed chwilą napisałeś. I napisałam to całkiem poważnie. I zawsze jestem wdzięczna osobom , które mogą mnie zapoznać ze swoja wiedzą i wytłumaczyć fachowe określenia. Dlatego proszę.
I skąd wziąłeś aktony pięcionocznych międzyramiennych  To ciekawe. To jakies nowe .

To bardzo zaawansowana i tajemna wiedza kulturystyczna, ktora tylko coach gavro zna   Jego pros, on ci wylozy.

Nie wiem czy pamietasz ale od biochemii jest admin, od pakerni jest gavro, ja jestem od (do?) niczego  

Ach zapomnialem jeszcze o fachowcu od duchowosci, ale to w sumie nieistotne 

Przepraszam, czy chodzi o króliki?

Calkiem mozliwe  To uduchowione zwierzeta, bardzo rodzinne i plodne...