Blade - dziennik treningowy

[Dasna]

Podróż w nieznane... A bilet powrotny macie...

Bilet w jedną stronę......

[renia]

...i patrzeć jak wszystko zostaje w tyle...

[Gavroche]

...a kamyk zielony?

[Blade]

...a kamyk zielony?

Dali tylko napój izotoniczny na uzupełnienie węgli po porannych interwałach

[Zyon]

Znaczy sie trzeba je uzupelniac po treningu? 

[Blade]

Znaczy sie trzeba je uzupelniac po treningu? 

Normalnie tego nie robię, ale dali to wziąłem

[MariuszM]

Znaczy sie trzeba je uzupelniac po treningu? 

Normalnie tego nie robię, ale dali to wziąłem

kiedys trzeba zaczac.
Zyon, a Ty ile w ogole Ww zjadasz?

[Zyon]

Nie wiem, nie licze. Na pewno mniej niz 100 a nawet mozliwe, ze mniej niz 70 czy 50 

[Gavroche]

Nie wiem, nie licze. Na pewno mniej niz 100 a nawet mozliwe, ze mniej niz 70 czy 50 

Natomiast 30 g to bardzo łatwo wydusić nawet ze zwierzęcych...

[Blade]

i już jadę z powrotem okazało się, że kolega zabrał nas do Ustki, a główną atrakcją był wyjazd do Słupska na mecz koszykówki, któy po ciężkich bojach wygraliśmy (znaczy: nasza drużyna ) Nie odmówiłem sobie przyjemności wykąpania się w morzu. Odpocząłem, czas do prozy życia wracać

[Zyon]

Nie wiem, nie licze. Na pewno mniej niz 100 a nawet mozliwe, ze mniej niz 70 czy 50 

Natomiast 30 g to bardzo łatwo wydusić nawet ze zwierzęcych...

Iiiii tam, niepotwierdzone plotki 

[renia]

i już jadę z powrotem okazało się, że kolega zabrał nas do Ustki, a główną atrakcją był wyjazd do Słupska na mecz koszykówki, któy po ciężkich bojach wygraliśmy (znaczy: nasza drużyna ) Nie odmówiłem sobie przyjemności wykąpania się w morzu. Odpocząłem, czas do prozy życia wracać

Ja bym nie była zadowolona z wyjazdu w nieznane (chyba nawet nie wyraziłabym na to zgody). Lubię wiedzieć co mnie czeka (pewnie już nie te lata nie ten czas ). Ale ja to jestem w ogóle jakaś dziwna...

[RafałS]

...Nie odmówiłem sobie przyjemności wykąpania się w morzu...

A woda już z 10st. C. miała, czy jeszcze nie? 

[Blade]

...Nie odmówiłem sobie przyjemności wykąpania się w morzu...

A woda już z 10st. C. miała, czy jeszcze nie? 

Chyba nie ale wiało strasznie

[Blade]

czasu brak, więc szybko: rano 15 obwodów, potem 3 x 1000 km / 3 minuty odpoczynku. Jest ok

[Blade]

http://www.drnicksrunningblog.com/two-year-long-case-study-demonstrating-an-increase-in-arch-height-from-running-in-minimalist-shoes/

[Radzio]

W ubiegłym roku napisałem o podobnych zmianach, ale ...  wiadomo- czas żebym pisał merytorycznie, a nie tylko pitolił o ciężkiej pracy, która ma być ponoć odpoczynkiem.
O! RafałaS też wyśmiano, choć z troszkę innych zmian. Niby zbieżność jest, ale to już nie moja pościel.

[Gavroche]

Mówią, że cnota śmiechu się nie boi

A nie lepiej biegać boso, Czarni biegają i biegali, z tego co wiem, parę razy, żeby coś czy kogoś uczcić...?
Pytam, bo nie wiem, bo nie biegam, więc się lenię, czy te minimały, to nie półśrodek?

[Radzio]

Wierząc w siły sprawcze niektórych for, biegających boso powinno być coraz więcej, podobnie jak spacerowiczów w lesie.
Niebawem seledynowe sznurowadła będą budziły podobne zaciekawienie jak goła dupa nad wodą. Ufam, że nie będzie to maskowane świętym oburzeniem.
Wiadomo, jest inny fragment biegowego kija. Niektórzy gonią boso po chodnikach, asfalcie, kostce- widziałem takich już w tym sezonie, to nie współgra.

Dot. śmiechu wartej cnoty.

[Gavroche]

Wierząc w siły sprawcze niektórych for, biegających boso powinno być coraz więcej, podobnie jak spacerowiczów w lesie.
Niebawem seledynowe sznurowadła będą budziły podobne zaciekawienie jak goła dupa nad wodą. Ufam, że nie będzie to maskowane świętym oburzeniem.
Wiadomo, jest inny fragment biegowego kija. Niektórzy gonią boso po chodnikach, asfalcie, kostce- widziałem takich już w tym sezonie, to nie współgra.

Dot. śmiechu wartej cnoty.

Śmiechubojnej, jak już
Nie potrafię sam ocenić pisma, ale podobne do Mens Health się wydaje:
http://www.runners-world.pl/trening/Bieganie-boso-prawdy-i-mity,4951,1