BIEGANIE

[Blackend]

Czym szybciej biegam tym szybciej dobiegam  :mrgreen: ale odkrywcze co? (dzisiaj 53min 10km - dla mnie to szybko)
A zależne to jest od tego co mi gra w uszach podczas biegu 
Dziś przygrywali Queeni na płycie Jazz Yes, yes, yes - na "Don't Stop Me Now" odleciałem osiągając błogi stan betaoksydacji
Freddie!!! Tak bardzo chciałem być na Twoim koncercie! A Ty co? Tak poprostu....

[elmo]

Dziś przygrywali Queeni na płycie Jazz Yes, yes, yes - na "Don't Stop Me Now"

Aż mi się coś zrobiło    Bardzo ich lubię....

[Daniel_dn]

Blackend biegasz szybciej ode mnie. Chciałbym tak szybko, ale jakoś nie mogę.

Daniel

[Blackend]

Daniel co Ty mówisz 
A mi sie wydaje, że ciągne jak zółw - wyprzedzają mnie w każdym badź razie, a może biegną na krótszych dystansach?

[Daniel_dn]

Jakbyś przebiegł maraton w tym tempie, to miałbyś czas 3:43. Nie osiągalny dla mnie.

Daniel

[Blackend]

10 to nie to samo co maraton. Przebiec cztery razy ten sam dystans? Brrrr aż mnie zmroziło

[Daniel_dn]

Przybiegasz bardzo wyczerpany, czy masz jeszcze zapas energii?

[Blackend]

No nie powiem że po biegu jestem rześki jak poranna rosa
tak z piątke jeszcze dał bym radę ale to był by rzut na taśmę

[Daniel_dn]

To dorzuć jeszcze piątkę i wystartuj w półmaratonie.

[Blackend]

A wiesz, że chodzi mi to po głowie
Myślałem o jesieni przyszłego roku.

[Daniel_dn]

Nie przesadzaj, na wiosnę możemy się spotkać np. w Toruniu.

[Blackend]

Jak tylko poczuje, że dam radę to z przyjemnością Daniel spotkam się z Tobą.
Jesień bardziej pewna - tak z rok potrzebuję jednak aby nabrać kondycji.
Co to za impreza w tym Toruniu? Uliczny czy leśny?

[Daniel_dn]

Na wiosnę jest uliczny. W Toruniu odbywają się trzy maratony w roku. Jest jeszcze w grudniu Półmaraton Św. Mikołaja.

[Blackend]

O'k pilnuj terminu. Jak tylko poczuje się na siłach przebiec półmaraton przyjedziemy całą rodzinką
Na jesień to raczej na pewno.

[Daniel_dn]

Nie wiem tylko czy do jesieni mi się nie znudzi bieganie. W końcu w poprzednim wcieleniu wcale nie biegałem. Ale myślę, że głównym składnikiem ŻO jest właśnie aktywność fizyczna. Co niektórzy o tym nie wiedzą. Nie zamierzam odchodzić od ŻO i pewnie dalej będę biegać.

Daniel

[Blackend]

Ja też wcześniej nie biegałem
Na zimę na pewno się przeniosę na basen + obowiązkowo narty albo najpierw narty, a po nartach basen
Chyba, że będzie tak zdechle jak poprzedniego sezonu - to wtedy pobiegam.
Jeżeli zima będzie ostra to pewnie będę głodny biegania na wiosnę.
Zobaczymy jak będzie.

[elmo]

Nie wiem tylko czy do jesieni mi się nie znudzi bieganieDaniel

Czy w bieganiu mozna znaleźć cos nudnego?  No co Ty? Odpowiedz sobie na pytanie: "Jak się czuję podczas biegania" ? 

[Daniel_dn]

Ale można się przerzucić na pływanie, jazdę na rolkach, czy sporty siłowe. Ostatecznie można ograniczyć się do robienia przysiadów. Tak ze 600 na raz. Chodzi przecież tylko o aktywność fizyczną.

[elmo]

Chodzi przecież tylko o aktywność fizyczną.

O aktywność fizyczną .Tak. Ale ta aktywność fizyczna przyczynia się do wspaniałego samopoczucia i pod względem fizycznym i psychicznym  .
Odpowiedz sobie na pytanie,czy się zmienileś od tamtego okresu,kiedy jeszcze nie uprawiałeś sportu? Jak wyglądało Twoje życie w tamtym okresie,a jak teraz?

Można się przerzucić na rolki  Pewnie. Nawet zachęcam .Również wspaniały sposób poprawę samopoczucia  .Od czasu do czasu można sobie pozmieniać ...

[lutonn]

A nie lepiej polaczyc przyjemne z pożytecznym np zostac kurierem albo listonoszem hehehe