BIEGANIE

[Dasna]

To jeszcze większe BRAWO! 

Dziękuje, ale to na razie nieśmiała próba powrotu do biegania. Po kontuzji człowiek nabiera pokory.

[Dasna]

Jakby napisał Radzio. Sztachnąłem trochę spalin w mieście na dystansie.. kto by liczył Zajęcy, saren, mchów ni  widu, za to kostki brukowej oraz chodnikowej pod dostatkiem. Ciemno wszędzie, cicho wszędzie miły wieczór będzie.  

Fauna w postaci kostki brukowej też ciekawa. A przynajmniej nie czmychną przed Tobą.

[renia]

W terenie.

I jak się teraz czujesz? Nic nie boli?

Nie, nic. Zobaczymy jutro. Wracam tez, do moich pryszniców gorąco-lodowatych, ale tez zaczynam od części dystalnych. Pomalutku.

Za żadne przeręble się na razie nie bierz...

[Dasna]

 

[Radzio]

Przysypało, przymroziło i ... "orzeszek" jakby twardszy jest do zgryzienia.

[Dasna]

Dziś spokojnie , znowu z wkładkami silikonowymi i akcentem na śródstopie 2,5 km dość szybkiego biegu. Cisza, ciemno, wiaterek trochę zacina, mrozek -2 st,C. Prysznic ciepło -zimno i jest good.

[Blade]

Dziś spokojnie , znowu z wkładkami silikonowymi i akcentem na śródstopie 2,5 km dość szybkiego biegu. Cisza, ciemno, wiaterek trochę zacina, mrozek -2 st,C. Prysznic ciepło -zimno i jest good.

A ja dzisiaj 1,5 na nartorolkach - takich z kijkami coraz lepiej mi idzie, chchociaż czasami muszę wyglądać jak pajac, kiedy łapię równowagę wczoraj było 2,5 biegu. Ograniczenie dynamicznych ćwiczeń z dużymi ciężarami skutkuje brakiem dyskomfortu kolana. Więc przez jakiś czas w ręce brał będę tylko dwie szesnastki

[MariuszM]

Dziś spokojnie , znowu z wkładkami silikonowymi i akcentem na śródstopie 2,5 km dość szybkiego biegu. Cisza, ciemno, wiaterek trochę zacina, mrozek -2 st,C. Prysznic ciepło -zimno i jest good.

A ja dzisiaj 1,5 na nartorolkach - takich z kijkami coraz lepiej mi idzie, chchociaż czasami muszę wyglądać jak pajac, kiedy łapię równowagę wczoraj było 2,5 biegu. Ograniczenie dynamicznych ćwiczeń z dużymi ciężarami skutkuje brakiem dyskomfortu kolana. Więc przez jakiś czas w ręce brał będę tylko dwie szesnastki

Tylko okłady z młodych..., tylko z młodych.... mogą przyśpieszyć rekonwalescencję   

[Blade]

Dziś spokojnie , znowu z wkładkami silikonowymi i akcentem na śródstopie 2,5 km dość szybkiego biegu. Cisza, ciemno, wiaterek trochę zacina, mrozek -2 st,C. Prysznic ciepło -zimno i jest good.

A ja dzisiaj 1,5 na nartorolkach - takich z kijkami coraz lepiej mi idzie, chchociaż czasami muszę wyglądać jak pajac, kiedy łapię równowagę wczoraj było 2,5 biegu. Ograniczenie dynamicznych ćwiczeń z dużymi ciężarami skutkuje brakiem dyskomfortu kolana. Więc przez jakiś czas w ręce brał będę tylko dwie szesnastki

Tylko okłady z młodych..., tylko z młodych.... mogą przyśpieszyć rekonwalescencję   

Wszystko fajnie, tylko co na to małżonka? Jeszcze gdyby receptę miał mi kto wypisać... a tak?  Po złości obie nogi mi połamie

[MariuszM]

Brak zaufanego lekarza?
Oczywiście nie namawiam do złego, tylko do rekonwalescencji

[Gavroche]

Brak zaufanego lekarza?
Oczywiście nie namawiam do złego, tylko do rekonwalescencji

Nie ważne czy młode czy stare, ważne, że ciepłe i jędrne.
Mam kolegę masażystę, wiem co się zaleca

[renia]

Lepiej się pohamujcie...

http://praca.wp.pl/title,3-tysiace-za-sprawdzenie-wiernosci,wid,15235417,wiadomosc.html

[MariuszM]

Nie ważne czy młode czy stare, ważne, że ciepłe i jędrne.
Mam kolegę masażystę, wiem co się zaleca

A koleżanki masażysty na liście znajomych "nie posiadasz" przypadkiem? 

[MariuszM]

koleżankę masażystkę

[Radzio]

Jakby napisał Radzio. Sztachnąłem trochę spalin w mieście na dystansie.. kto by liczył Zajęcy, saren, mchów ni  widu, za to kostki brukowej oraz chodnikowej pod dostatkiem. Ciemno wszędzie, cicho wszędzie miły wieczór będzie.  

By napisał tak:
Dzisiaj, podczas biegu, zainteresował mnie psi trop- samczy trop.
Piesek był rasy niewielkiej, ale trafiał tylną łapą w ślad przedniej perfekcyjnie. Można rzec, że tylne łapy biegły po ubitym.
Ja też skorzystałem z tego, bo wróciłem w podobny sposób.
Ślad w ślad, jedyna różnica to "rysunek" moich pazurów był skierowany w przeciwnym kierunku, ale prawie nie było tego wdać

[Blade]

koleżankę masażystkę

Teraz dopiero zdałem sobie sprawę, jak bardzo potrzebuję masażu

[MariuszM]

koleżankę masażystkę

Teraz dopiero zdałem sobie sprawę, jak bardzo potrzebuję masażu

Zaproponuj/zasponsoruj  żonie kurs masażu ;P Moja koleżanka, masażystka robiła rewelacyjny masaż twarzy. Normalnie odpływałem Inne, klasyczne masaże również były OK

[Radzio]

Aaaa! To o takie "niedobory" młodym ludziom chodzi. Masażu im trzeba.   Pieszczot! "Pieszczot im trzeba"- chciałem napisać.

[Radzio]

Polityka forumowa jest następująca: jeśli "admin" zauważy nieobyczajne zachowanie, to grzecznie prosi o zmianę postawy.
Ale od długiego czasu nic takiego się tu nie wydarzyło.
Najprościej więc jest założyć sobie własny wątek i ... 
Ciekawie pisać. 

Ciekawy, własny wątek pt."BIEGANIE" założył toan- on to dopiero biegał.
I choć dziś nieobecny, to jednak wątek żyje. 

[Dasna]

Dzisiaj 3km w błocie, kałużach. Pięta , tfu, tfu nie boli.
Moja przyjaciółka co prawda zganiła mnie, że znów biegam , ale ja na razie ani na fitness ani na siłownię nie mam czasu. A ona trenowała akrobatykę sportową to lubi fitness a ja tak sobie. Zresztą ostatnio po fitness miałam naderwane więzadła i chcieli mnie zapakować w gips, więc, nie.
Dzisiaj miałam pojeździć na rowerze , ale cały dzień to tu, to tam, to znowu tu... i na koniec najwygodniej pobiegać.