BIEGANIE

[Gavroche]

Na deser, w szybkim tempie, oczywiście z silikonowymi wkładkami 3 km. Co prawda jak oszczędzam piętę to bardziej naciągam trójgłowy łydki , ale na razie nic się nie dzieje.
Jakoś tak frunęłam , mimo iż złaziłam się w dzień. Może to dobry sposób?.  Znalazłam nowe ścieżki do biegania. 

Zastanawiałam się czy brać przykład z Abchaza i nie myć się, jednak rada nie rada powędrowałam pod prysznic. To przynajmniej lodowaty sobie fundnęłam, co by jednak poczuć się prawie jak Jakutka. 

Dasna, a giriewoj sport Ty znajesz?

[renia]

Na deser, w szybkim tempie, oczywiście z silikonowymi wkładkami 3 km. Co prawda jak oszczędzam piętę to bardziej naciągam trójgłowy łydki , ale na razie nic się nie dzieje.

Dasna, te silikony sama sobie kupiłaś czy mąż Ci zafundował?

[administ]

Na deser, w szybkim tempie, oczywiście z silikonowymi wkładkami 3 km.

Znaczy - czołgałaś się?    

[Dasna]

 

[Dasna]

Na deser, w szybkim tempie, oczywiście z silikonowymi wkładkami 3 km. Co prawda jak oszczędzam piętę to bardziej naciągam trójgłowy łydki , ale na razie nic się nie dzieje.
Jakoś tak frunęłam , mimo iż złaziłam się w dzień. Może to dobry sposób?.  Znalazłam nowe ścieżki do biegania. 

Zastanawiałam się czy brać przykład z Abchaza i nie myć się, jednak rada nie rada powędrowałam pod prysznic. To przynajmniej lodowaty sobie fundnęłam, co by jednak poczuć się prawie jak Jakutka. 

Dasna, a giriewoj sport Ty znajesz?

Какой? Поясни. Не поняла.

[Dasna]

Ага. Гиревой. To te Wasze dzwonki.

[Dasna]

http://kettlebell.narod.ru/ 

[Dasna]

[renia]

Szybko Tobie się nastrój poprawia...

[Dasna]

Szybko Tobie się nastrój poprawia...

Bo nie był popsuty.

[Dasna]

Gavroche przyjeżdżasz do Tarnopola? 5 dni zostało do Mistrzostw Ukrainy.

[Gavroche]

http://kettlebell.narod.ru/ 

Da.
Spasiba.
Pierwsza prośba, byś wrzuciła jakieś wartościowe stronki, mi jest trudno bo ich bukwy zabył...
Druga to taka, że gdybyś kiedy widziała taki dzwonek zagramanicą, zapamiętaj jego wagę i cenę, co?
Podobno nawet w księgarniach je sprzedają  

[Gavroche]

Gavroche przyjeżdżasz do Tarnopola? 5 dni zostało do Mistrzostw Ukrainy.

Jestem niezły wśród amatorów, ale byle chuda zawodniczka by mi wstydu narobiła.
I po co?
Dzięki, na Ukrainie państwo płaci giriewikom całkiem nieźle, to i motywację mają

[Dasna]

http://kettlebell.narod.ru/ 

Da.
Spasiba.
Pierwsza prośba, byś wrzuciła jakieś wartościowe stronki, mi jest trudno bo ich bukwy zabył...
Druga to taka, że gdybyś kiedy widziała taki dzwonek zagramanicą, zapamiętaj jego wagę i cenę, co?
Podobno nawet w księgarniach je sprzedają  

http://fgsukr.com.ua/news.php
Tutaj masz jeszcze stronę Federacji. Tyle, że po ukraińsku.
A rosyjskie też Cię interesują?

[Dasna]

http://www.sportgiri.ru/sportgiri/Video/2012/
Tutaj z Mistrzostw świata w Archangielsku.

[Dasna]

http://www.youtube.com/watch?v=dR_28jX974o  Kress Władymir- Legenda girewogo sporta.

[Gavroche]

http://www.sportgiri.ru/sportgiri/Video/2012/
Tutaj z Mistrzostw świata w Archangielsku.

Cyfry, zdjęcia i filmy nie wymagają tłumaczenia  
Dzięki.
Wejdę w ich linkowiska i będę miał czytania na parę dni.
Jak podglądać to mistrzów.

[Radzio]

A w przerwach mistrzynie.
http://www.youtube.com/watch?v=KyFSuuV6AvQ

[Dasna]

http://kettlebell.narod.ru/ 

Da.
Spasiba.
Pierwsza prośba, byś wrzuciła jakieś wartościowe stronki, mi jest trudno bo ich bukwy zabył...
Druga to taka, że gdybyś kiedy widziała taki dzwonek zagramanicą, zapamiętaj jego wagę i cenę, co?
Podobno nawet w księgarniach je sprzedają  

W księgarniach nie widziałam. Teraz zwrócę uwagę.Hm, wygląda na to , że na Ukrainie i w Rosji cieszy sie to powodzeniem. Nawet SBU się włączyło. Ciekawe.
Mam znajomych , którzy organizowali w Stryju jakieś zawody w bodybuilding , pewnie lepiej się orientują. Przy okazji się spytam.

[Radzio]

O ŻO wspomnij. Albo nie, żartowałem.