BIEGANIE

[Blackend]

A to trzeba stoper wymienić.

[admin]

Najlepiej ze złotych na Euro 

[Blackend]

 
Ale ten może za bardzo hamować niektórym.

[admin]

Ale w Euro to cztery i pół raza taniej wychodzi przecież!

[Blackend]

Tylko że trzeba zarabiać cztery i pół raza więcej.

[RafałS]

Jakem wszystkie te rady do serca sobie przyjął, takem tu oto stokrotnych podziękowań moc przesyłam...
(http://static.e-ogrodek.pl/art/9171_huge.jpg?11)

[Blackend]

 

[Jarek]

 

[admin]

 

[Blackend]

Dawno nie biegałem. 
Trochę późno rozpoczęty ten sezon, ale trzeba się do nartowania przygotować, bo kto wie jaka będzie najbliższa zima.  
Na początek poszło 15min. truchtu, bo trudno to bieganiem nazwać. 
Jak wysiadłem po 10min. z samochodu, to od razu skurcz obydwu łydek - ło matko córko i córko jakie zdziadzienie. 

Do lasu mam dobre 10min. jazdy samochodem i przyznam, że zaczyna to być upierdliwe. 
Po intensywnym biegu jestem mokry jak szczur i tylko marzę o prysznicu, a nie koniecznie obklejaniu się wewnątrz auta.
Muszę się zainteresować co ciekawego wymyślili w temacie obuwia na twarde podłoża i może się przeproszę z asfaltami. 

[RafałS]

Zmora "czasów" - jazda po bieganie.
Jeszcze na szczęście mam blisko do biegania. Natomiast walczę z szeroko zakrojoną demotywacją. Dziś mały sukces. Wieczór ciepły, wieje jakby z południa. Jakieś 17C o tej porze i 4km/czas nawet taki sobie więc dziwię się sobie że mi się chce. 

[Blackend]

Mi się na razie jeszcze chce, wyposzczony jestem.

[Blackend]

Dzisiaj znowu mała 15 min. przebieżka. 
Biegnę z zegarkiem w ręku 7,5 min. w jedną stronę i potem to samo z powrotem. 
Nawrotkę tym razem miałem dalej od ostatniego razu, czyli jest progres. 
Następny start za tydzień, bo tyle jeszcze potrzebuję na regenerację. 
Cel minimum, to 3km w 15 minut. 

[Gavroche]

Wracasz do formy.
Super!

[Blackend]

Pracuje się, buduje się, walczy się...

[admin]

 
Byle do przodu. 

[RafałS]

Wieczór zaskakująco ciepły, zdatny na przebieżkę. 4km/czastakisenawetjeszczeok.

[Blackend]

Wczoraj była tak piękna pogoda, że aż żal było nie wykorzystać. 
15 min przebieżka po lesie, tylko, ale jutro będzie lepiej.

[admin]

 
A ja tyle lat jak przestałem biegać z lenistwa i jakoś żyję.

[renia]

Czas i tak biegnie szybko...