Aktualności:

8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.

Menu główne

Siłownia a ŻO

Zaczęty przez hologram, 2007-07-04, 22:29:47

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 ... 828
Akcje użytkownika

Dasna

#1320
2013-12-20, 10:23:07
Cytat: Gavroche w 2013-12-20, 10:21:12
Cytat: Dasna w 2013-12-20, 10:19:20
Cytat: Gavroche w 2013-12-20, 10:18:38
Cytat: Zyon w 2013-12-20, 10:15:12
To zalezy od ciebie czy bedziesz sie uczyc na bledach i doswiadczeniu innych, eliminujac ten etap u siebie. Wiekszosc woli samemu tracac przede wszystkim to czego sie potem nie da odzyskac - czas.
W ramkę :D
Może zapisać w Sentencjach? :roll:
Lepiej nie.
I tak się tu wszędzie "kulturyści" pałętają :D
Oj tam, co im żałować. I kulturyści niech coś z mądrości mają. :lol:

Dasna

#1321
2013-12-20, 10:24:01
Cytat: Zyon w 2013-12-20, 10:20:02
Och...  :shock: Czuje, ze rosnie mi dluga i siwa broda  :shock: :lol:
Natychmiast do fryzjera. :mrgreen: Nie zapuść się. :lol: :lol:

administ

#1322
2013-12-20, 10:24:11
Cytat: Dasna w 2013-12-20, 10:21:28

Oj, tam, oj tam zdrowo, niezdrowo. Ekonomicznie dzieciaka wychowam. :lol: :lol:

A to jakiś soczek jeszcze choćby...  Jako jedna z pięciu porcji wio! :roll: :wink:

Dasna

#1323
2013-12-20, 10:25:53
Cytat: admin w 2013-12-20, 10:24:11
Cytat: Dasna w 2013-12-20, 10:21:28

Oj, tam, oj tam zdrowo, niezdrowo. Ekonomicznie dzieciaka wychowam. :lol: :lol:

A to jakiś soczek jeszcze choćby...  Jako jedna z pięciu porcji wio! :roll: :wink:
No, właśnie.
Jak się włączysz w proces wychowawczy to razem go upasiemy. :lol: :lol: Cukiereczki, pierniczki, ciasteczka, soczki iiiiiiiii.  :lol:

Zyon

#1324
2013-12-20, 10:27:40
Cytat: Dasna w 2013-12-20, 10:24:01
Cytat: Zyon w 2013-12-20, 10:20:02
Och...  :shock: Czuje, ze rosnie mi dluga i siwa broda  :shock: :lol:
Natychmiast do fryzjera. :mrgreen: Nie zapuść się. :lol: :lol:
To od tych sentencji, czuje sie jak doktor Paj Chi Wo albo Pan Miyagi  :shock: :shock:
Work Buy Consume Die

Dasna

#1325
2013-12-20, 10:29:16
Cytat: Zyon w 2013-12-20, 10:27:40
Cytat: Dasna w 2013-12-20, 10:24:01
Cytat: Zyon w 2013-12-20, 10:20:02
Och...  :shock: Czuje, ze rosnie mi dluga i siwa broda  :shock: :lol:
Natychmiast do fryzjera. :mrgreen: Nie zapuść się. :lol: :lol:
To od tych sentencji, czuje sie jak doktor Paj Chi Wo albo Pan Miyagi  :shock: :shock:
:lol: :lol:

Gavroche

#1326
2013-12-21, 08:44:04

Dasna

#1327
2013-12-21, 13:16:36
Cytat: Gavroche w 2013-12-21, 08:44:04
Bardzo ładny podrzut na unik.
To jest chyba 70 kg.
http://crossfittraininginspiration.tumblr.com/post/40989290984/crossfit4me-camille-clean-jerk
Śliczny. Przećwiczę już w Polsce.

Dzisiaj grzecznie i potulnie  :mrgreen: ćwiczyłam co Jurij mi zaordynował (żeby on wiedział Gavroche, że dzisiaj spokój Tobie zawdzięcza  :mrgreen: :lol:). Przynajmniej atmosfera była dobra, bo ostatnio deczko się zagęściła.

Radzio

#1328
2013-12-21, 13:18:19
Cytat: Dasna w 2013-12-21, 13:16:36
Cytat: Gavroche w 2013-12-21, 08:44:04
Bardzo ładny podrzut na unik.
To jest chyba 70 kg.
http://crossfittraininginspiration.tumblr.com/post/40989290984/crossfit4me-camille-clean-jerk
Śliczny. Przećwiczę już w Polsce.

Dzisiaj grzecznie i potulnie  :mrgreen: ćwiczyłam co Jurij mi zaordynował (żeby on wiedział Gavroche, że dzisiaj spokój Tobie zawdzięcza  :mrgreen: :lol:). Przynajmniej atmosfera była dobra, bo ostatnio deczko się zagęściła.

Zaczęło się... :roll: :D

Gavroche

#1329
2013-12-21, 13:30:06
Cytat: Dasna w 2013-12-21, 13:16:36
Cytat: Gavroche w 2013-12-21, 08:44:04
Bardzo ładny podrzut na unik.
To jest chyba 70 kg.
http://crossfittraininginspiration.tumblr.com/post/40989290984/crossfit4me-camille-clean-jerk
Śliczny. Przećwiczę już w Polsce.

Dzisiaj grzecznie i potulnie  :mrgreen: ćwiczyłam co Jurij mi zaordynował (żeby on wiedział Gavroche, że dzisiaj spokój Tobie zawdzięcza  :mrgreen: :lol:). Przynajmniej atmosfera była dobra, bo ostatnio deczko się zagęściła.
Ja to bym takiego exboksera "wyssał"(bez skojarzeń :lol:)z charakterystycznych dla treningu bokserskiego sztuczek.
Jak już będziesz miała więcej zastrzeżeń do trenera, niż nauk, które możesz przyjąć na danym etapie, czas pomyśleć o zmianie trenera lub w ogóle rezygnacji z opieki trenerskiej.
Nie ma co się wzajemnie katować  :D

Dasna

#1330
2013-12-21, 13:32:22
Cytat: Gavroche w 2013-12-21, 13:30:06
Cytat: Dasna w 2013-12-21, 13:16:36
Cytat: Gavroche w 2013-12-21, 08:44:04
Bardzo ładny podrzut na unik.
To jest chyba 70 kg.
http://crossfittraininginspiration.tumblr.com/post/40989290984/crossfit4me-camille-clean-jerk
Śliczny. Przećwiczę już w Polsce.

Dzisiaj grzecznie i potulnie  :mrgreen: ćwiczyłam co Jurij mi zaordynował (żeby on wiedział Gavroche, że dzisiaj spokój Tobie zawdzięcza  :mrgreen: :lol:). Przynajmniej atmosfera była dobra, bo ostatnio deczko się zagęściła.
Ja to bym takiego exboksera "wyssał"(bez skojarzeń :lol:)z charakterystycznych dla treningu bokserskiego sztuczek.
Jak już będziesz miała więcej zastrzeżeń do trenera, niż nauk, które możesz przyjąć na danym etapie, czas pomyśleć o zmianie trenera lub w ogóle rezygnacji z opieki trenerskiej.
Nie ma co się wzajemnie katować  :D
:mrgreen: :lol: :lol:

Dasna

#1331
2013-12-21, 13:37:09
Dobrze radzisz, possę (bez skojarzeń) go trochę. :lol: :lol:

Radzio

#1332
2013-12-21, 13:39:04
Cytat: Gavroche w 2013-12-21, 13:30:06
...
Jak już będziesz miała więcej zastrzeżeń do trenera, niż nauk, które możesz przyjąć na danym etapie, czas pomyśleć ...

Jak w życiu, dojrzałym życiu. :D
Cała, naprzód. :lol:
Ale, czy w dojrzałym życiu ssanie(stanowczo bez skojarzeń) jest jeszcze pożądane, hmmm. :roll:

Dasna

#1333
2013-12-22, 14:45:11
O matko. :shock: Może kaloryfer to już przeżytek, ale jam się dzisiaj obejrzała w swoim , osobistym lustrze i.........o w mordę jeża, nigdym takiego brzucha nie miała. :D :D :D No, normalnie nie spodziewałam się.
Ooooo, ale ile jeszcze przede mną. :D :D

Dasna

#1334
2013-12-23, 11:57:39
No, biegnę na siłownię coby, nie dopuścić do wypadnięcia z rytmu. Wolę pauzować z innych przyczyn niż Święta i koniec roku (oczywiście nie daj Bóg kontuzji). :D

renia

#1335
2013-12-23, 12:35:32
Zima idzie, kaloryfer się przyda... :D  :lol:

Dasna

#1336
2013-12-23, 14:05:41
Cytat: renia w 2013-12-23, 12:35:32
Zima idzie, kaloryfer się przyda... :D  :lol:
:lol: :lol:
Ale póki co wiosna, wiosna.......

Dasna

#1337
2013-12-23, 14:10:44
No, to dzisiaj.
Dumbbel snatch (o juz mi ładnie idzie) 3x 10 6 kg
Przysiady za sztangą (bez maszyny Smitha  :D) 4 x 10 16 kg
Power clean takie pojedyńcze, bom siem zasapywala 10 sztuk 16 kg
Przysiady z gryfem tylne 4 x 10
Power throught 3 x 15 15 kg
5 minut wiosła , tez zasapana.

Generalnie, niby nie ciężki trening a jakaś spocona i zmęczona byłam. Na 3 dni starczy. :D

renia

#1338
2013-12-23, 14:13:25
Cytat: Dasna w 2013-12-23, 14:05:41
Cytat: renia w 2013-12-23, 12:35:32
Zima idzie, kaloryfer się przyda... :D  :lol:
:lol: :lol:
Ale póki co wiosna, wiosna.......

Wiosna, a styczniu ma być lato... :D :lol: no a wiosną to już ma być całkiem gorąco... :roll:

renia

#1339
2013-12-23, 14:14:36
Kurcze, wątki mi się plączą... :|
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 ... 828
Akcje użytkownika