Siłownia a ŻO

[administ]

 

[Gavroche]

A dlaczego dziś nie trenowałaś z Birkutem na lwowskim majdanie?   
Mogłaś nafikać kilku birkutowcom dla wprawy... 

Ta , Ty scho? 

Na lwowskim Majdanie spokój. Pojechali do Kijowa. Dziś może być gorąco. Majdan i władza się radykalizują. Wysłuchałam przed chwilą przemówień Kliczki, Tiahnyboka i Jaceniuka, który stwierdził , że on już wybrał. Albo zwycięstwo albo kula w łeb.

A fikać to ja mogę.... Berkut to chłopy po 190 cm nieraz i wytrenowani dobrze.

Niech Ci Jurij pokaże wrażliwe punkty na ciele człowieka, oczy, nagłośnia, delikatne stawy, klejnoty rodowe...
Bo martwych ciągów i pilatesu może Ci zabraknąć w Nowej Ukrainie
BTW, nie boisz się, że Cię zamkną, choćby przez pomyłkę, w pokoiku bez okien i będą zadawać dziwne pytania?

[Dasna]

Na razie nie.
Gorzej jakby wprowadzili stan wyjątkowy, ale i tak areną tego zaostrzającego się konfliktu jest Kijów. Póki co robię swoje.

[administ]

Biedaki, chcą "globalnej demokracji" na Ukrainie... 
Kolejnej republiki bananowej w Europie? 

[Dasna]

Teraz to mają w d... demokrację. Teraz to chcą jednego. Żeby Janukovycz ustąpił i rozpisał przedterminowe wybory. A Janukovycz zaczyna grozić czołgami.

[renia]

Albo podziału na 2 Ukrainy...

[Dasna]

Hm? Chyba nie. To rządowa propaganda, że chronią państwo przed rozpadem. W tej chwili poszło na noże, oni albo my czyli o ustąpienie Janukowycza.

Do tego działania podjazdowe. Porwania aktywistów z Majdanu i skrytobójcze mordy. Właśnie jednego znaleziono z obklejoną folią głową.

[administ]

http://jegostrona.pl/trening/artykuly/448997,obsesja-na-punkcie-umiesnionego-ciala-bigoreksja-zbiera-zniwo.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+Dziennik-PL+%28RSS+-+Dziennik%29 - 
Umiar we wszystkim wskazany. 

[Gavroche]

http://jegostrona.pl/trening/artykuly/448997,obsesja-na-punkcie-umiesnionego-ciala-bigoreksja-zbiera-zniwo.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+Dziennik-PL+%28RSS+-+Dziennik%29 - 
Umiar we wszystkim wskazany. 

Wiadomo.
Tak to jest, jak zamiast zdobywać krzepę, uczęszcza się do męskiego salonu piękności.
Powtórzę za Doktorem, mięśnie powinny być możliwie małe i maksymalnie wydajne, dodam od siebie, w zadanych warunkach środowiska.
Zresztą, ciało samo nakłada na siebie stosowne ograniczenia, a przełamywanie naturalnych barier zwykle źle się kończy

[Dasna]

 :mrgreen: No dzisiaj trening boski.
Troszku Jurija podkręciła i podyskutowała. :mrgreen: I...

1.skakanka 1 min i 10 sek. przerwy. 3 razy.
2.z samym gryfem przysiad , zarzut i push press 3 x 15 i w tempie
3.piłka lekarska przysiad i w górę i przejście do leżenie przodem , powstań i wyskok  :mrgreen: 3 x 15 w szybkim tempie
4.w leżeniu na brzuchu 3 x 20 wypchnięć body bar
5. 2 x stanie na rękach przy ścianie
6. 3 x 18 unoszenie nóg w zwisie.
Zmęczona, ale takim zmęczeniem pozytywnym. Nie na czworakach.
I trener aktywny, uważny. I ustalić można założenia, i tłumaczy a ja jemu. :mrgreen:
I gdzie przywalić, też wiem dobrze, skonsultowaliśmy temat, ale to miejsca niebezpieczne.
No i potem naprzemiennie basen- jacuzzi, jacuzzi - basen i sauna aktywnie z mocnym, mroźnym prysznicem.

No i good. Super fenszuj.

[Gavroche]

Dialog to podstawa udanego związku
A wytłumaczysz mi ćwiczenie nr 4?
I jeszcze ten prysznic.
Chyba nie może być mroźny, lodowaty zresztą też...

[Dasna]

Dialog to podstawa udanego związku
A wytłumaczysz mi ćwiczenie nr 4?
I jeszcze ten prysznic.
Chyba nie może być mroźny, lodowaty zresztą też...

Cwiczenie 4.

W leżeniu na brzuchu wypychasz przed siebie drążek, małą sztangę, kij,  http://www.bodybar.com/ unosząc ręce, tułów.
Wiesz o co chodzi? Hm, dobrze opisałam?
Mroźny, lodowaty oj tam, takie odczucia. A dlatego tak napisałam, bo solidnie ochłodziłam ciało i wychodząc spod prysznica czułam wręcz wyziębienie. Pierwszy raz tak długo wytrzymałam pod ziiiiimnym strumieniem wody, że było to znaczące dla organizmu.

[Gavroche]

Dialog to podstawa udanego związku
A wytłumaczysz mi ćwiczenie nr 4?
I jeszcze ten prysznic.
Chyba nie może być mroźny, lodowaty zresztą też...

Cwiczenie 4.
W leżeniu na brzuchu wypychasz przed siebie drążek, małą sztangę, kij,  http://www.bodybar.com/ unosząc ręce, tułów.
Wiesz o co chodzi? Hm, dobrze opisałam?

Świetnie
Ale nie jarzę
Kołyska?
http://7minutowytreningpolska.pl/cwiczenia-na-kregoslup/

[Dasna]

Dialog to podstawa udanego związku
A wytłumaczysz mi ćwiczenie nr 4?
I jeszcze ten prysznic.
Chyba nie może być mroźny, lodowaty zresztą też...

Cwiczenie 4.
W leżeniu na brzuchu wypychasz przed siebie drążek, małą sztangę, kij,  http://www.bodybar.com/ unosząc ręce, tułów.
Wiesz o co chodzi? Hm, dobrze opisałam?

Świetnie
Ale nie jarzę
Kołyska?
http://7minutowytreningpolska.pl/cwiczenia-na-kregoslup/

Uff, tak.
Tylko stóp nie odrywasz od podłogi. Prawdę powiedziawszy paskudne ćwiczenie.

[Dasna]

Właśnie kołyskę w różnych wariantach ćwiczyłam przed chwilą na zajęciach pilates.  No, cóż paskudna,  ale skuteczna.

[Gavroche]

Właśnie kołyskę w różnych wariantach ćwiczyłam przed chwilą na zajęciach pilates.  No, cóż paskudna,  ale skuteczna.

Kołyska jest zaliczana do "ruchów z dzieciństwa"
http://www.terapia-ndt.waw.pl/odruchy.php
Ontogeneza każdego organizmu zaczyna zapłodnieniem, potem jak na przyspieszonym filmie, przemyka historia rodowa czyli filogeneza, gdzie ekspresja genów uwalnia na chwilę naszą przeszłość, a kończy śmiercią.
http://ola.krzywania.w.interia.pl/dietetyka/Ontogeneza%20czlowieka.ppt
We wczesnym dzieciństwie "odpalają" jak człony rakiety wszystkie ważne odruchy, pominięcie któregoś etapu może mieć różne następstwa...
Przeciskanie przez kanał rodny i oddech, to pierwsze odruchy, potem inne, z których szczególnie ważne są czworakowanie i pionizacja.
Mnogość problemów psychicznych i fizycznych współczesnego człowieka wg pewnego wąskiego grona, głównie osteopatów i antropologów ciała, jest "zasługą" nienaturalnego wczesnego dzieciństwa...
Teoria limitowanego ukierunkowanego rozwoju Wolańskiego i auksologia
http://www.ewiwp.univ.rzeszow.pl/pliki/Biomedyczne_podstawy_rozwoju_1.doc
mają duży wpływ na niekonwencjonalne obecnie próby leczenia zaburzeń psychosomatycznych.
Na przykład dorośli ludzie raczkują, siedzą na kolanach bliskich lub przytulają się z obcymi, by pozbyć się wad postawy czy jąkaniu się

Także kołyska, mostek, przysiad, planki czy pompki na poręczach mają przyszłość

[MariuszM]

ciekawe

[Dasna]

Właśnie kołyskę w różnych wariantach ćwiczyłam przed chwilą na zajęciach pilates.  No, cóż paskudna,  ale skuteczna.

Kołyska jest zaliczana do "ruchów z dzieciństwa"
http://www.terapia-ndt.waw.pl/odruchy.php
Ontogeneza każdego organizmu zaczyna zapłodnieniem, potem jak na przyspieszonym filmie, przemyka historia rodowa czyli filogeneza, gdzie ekspresja genów uwalnia na chwilę naszą przeszłość, a kończy śmiercią.
http://ola.krzywania.w.interia.pl/dietetyka/Ontogeneza%20czlowieka.ppt
We wczesnym dzieciństwie "odpalają" jak człony rakiety wszystkie ważne odruchy, pominięcie któregoś etapu może mieć różne następstwa...
Przeciskanie przez kanał rodny i oddech, to pierwsze odruchy, potem inne, z których szczególnie ważne są czworakowanie i pionizacja.
Mnogość problemów psychicznych i fizycznych współczesnego człowieka wg pewnego wąskiego grona, głównie osteopatów i antropologów ciała, jest "zasługą" nienaturalnego wczesnego dzieciństwa...
Teoria limitowanego ukierunkowanego rozwoju Wolańskiego i auksologia
http://www.ewiwp.univ.rzeszow.pl/pliki/Biomedyczne_podstawy_rozwoju_1.doc
mają duży wpływ na niekonwencjonalne obecnie próby leczenia zaburzeń psychosomatycznych.
Na przykład dorośli ludzie raczkują, siedzą na kolanach bliskich lub przytulają się z obcymi, by pozbyć się wad postawy czy jąkaniu się

Także kołyska, mostek, przysiad, planki czy pompki na poręczach mają przyszłość

Maluszek leżący na brzuszku dźwiga główkę odpychając się rączkami i albo jego stópki leżą na kocyku, albo wędrują do góry. Może tez rączki rozłożyć na boki i wierzgać nóżkami. Może się przy tym ślinić, zrobić kupkę, może mu się ulać itd.
Całe szczęście ja tylko głęboko oddychałam dzisiaj przy wykonywaniu tych czynności.

Prezentacja o ontogenezie ciekawa, choć określenie 60-latka jako osoby w podeszłym wieku dziwi mnie.I to, że jest to nomenklaturowe.
Wiek biologiczny niezgodny z chronologicznym to zjawisko jest obserwowane teraz częściej.

Dorośli ludzie, raczkujący są mi znani z metody rebirthingu stosowanej w psychoterapii.

[Gavroche]

Dorośli ludzie, raczkujący są mi znani z metody rebirthingu stosowanej w psychoterapii.

Gdzieś dzwoniło, ale cichutko:
http://zenforest.wordpress.com/2008/06/18/co-to-jest-rebirthing/

[Dasna]

Dorośli ludzie, raczkujący są mi znani z metody rebirthingu stosowanej w psychoterapii.

Gdzieś dzwoniło, ale cichutko:
http://zenforest.wordpress.com/2008/06/18/co-to-jest-rebirthing/

Mh.
Jest i Luisa Hey.
Dla mnie takim motto życiowym stało się "z niej". Jestem sama odpowiedzialna za to jak się czuję. Ja tworzę swoje myśli. Zresztą sporo rzeczy z niej i De Mello.