Siłownia a ŻO

[Gavroche]

Lubię Gawra poczytać, bo chłopak ma o czym pisać, a jeszcze teoria podparta praktyką, to juz dla mnie połnyj fengszuj. 

i dlatego tyle lat sportu i zero kontuzji. Ta wiedza ma konkretne przełożenie na zdrowe życie.

Festina lente

[renia]

Ja tez cieszę się, bo wychowawczyni Młodego, powiedziała mi , że ma on szczególne uzdolnienia do biologii.   Pisał (nawet się nie przyznał) Olimpiadę z biologii. Miał drugi wynik na całe liceum. Zabrakło 2 pkt. do dalszych etapów.

Macie z Gavrochem dużo wspólnego...

[Gavroche]

Ja tez cieszę się, bo wychowawczyni Młodego, powiedziała mi , że ma on szczególne uzdolnienia do biologii.   Pisał (nawet się nie przyznał) Olimpiadę z biologii. Miał drugi wynik na całe liceum. Zabrakło 2 pkt. do dalszych etapów.

Macie z Gavrochem dużo wspólnego...

Nie mam syna w liceum...

[Blackend]

Takiś pewny?   

[Gavroche]

Takiś pewny?   

Po zastanowieniu: nie na stówę

[Dasna]

 

[Blackend]

 

[Blade]

nie wiem, gdzie to wstawić, tu chyba bardziej odpowiednie:

http://www.sfd.pl/Xzaar77_DT__droga_do_Paris_Marathon_i_1%2F2_Ironman_Gdynia_2014-t910512-s258.html

chodzi o post MacGora o zapaściach na CKD
pytanie: coś ktoś o tym słyszał?

[Gavroche]

Bo to cykliczna odmiana
Brak stabilności ustroju to i zapaści są

Żartuję, nic nie wiem

[administ]

Robić swoje, a nie zawracać sobie głowę wydumanymi problemami gościa ze sraczką! 

[Deoxys]

Zgadzam sie :mrgreen:

[Ewa]

Jak zrobić, żeby system nie obserwował jednego z moich wątków? Po prostu przestało mnie interesować 

[administ]

W profilu - "powiadomienia i male"  dodać dziubek - "przestań śledzić" w wybranym wątku.

[Ewa]

W profilu - "powiadomienia i male"  dodać dziubek - "przestań śledzić" w wybranym wątku.

Dziwne, poazuje mi sie info: "Nie jesteś obecnie powiadamiany o żadnym wątku.
Aby otrzymywać powiadomienia o danym wątku, kliknij przycisk "powiadamiaj" podczas jego przeglądania."

A jak klikam w link: "Pokaż nowe odpowiedzi na twoje wątki" wyswietla mi się lista watków.... nie wątków - tematów

A jak można wyłączyć temat? 

[administ]

Temat=wątek.

[Ewa]

No to twoja wskazówka nie zdała egzaminu. Śledzi jak nie wiem co, a mówi, że nie siedzi.

chodzi mi o to, żeby po naciśnięciu tego o: "Pokaż nowe odpowiedzi na twoje wątki" na liście tematów nie pokazywał się ten, którego nie chce juz poruszać

A nie jest tak? np. KAWIARENKA = wątek
a w środku ma tematy, np. KOCS

[Zyon]

Kawiarenka to dzial forum a nie watek

[renia]

Musiałaś omyłkowo kliknąć na "powiadamiaj", zamiast na "odpowiedz" (na dole postu). Jak klikniesz na ten link na poczcie to wyskoczy takie pytanie: "czy na pewno chcesz wyłaczyć powiadamianie"? Trzeba kliknąć na "tak". Ja nie czytałam dokładnie i klikałam na "nie"...

[administ]

Do KOCS-a straciłaś Ewa serce?  
Przecież to rytualny wątek Forum jest! Raniutko trzeba się przywitać, a kawa dopiero później przecież...  

[Dasna]

Po wczorajszym masażu pana Rostika czułam się bosko i mogłam dziś pełną parą potrenować.

Jurij się spóźnił  i ja zaczęłam sama przysiady tylne ze sztangą 4x 10 , 21 kg.Tym razem zrobiłam jak mogłam najgłębsze, sumo. Przysiady sumo są o wiele lżejsze niż takie zwykłe.
Potem martwy ciąg na prostych 4x 10, 41 kg i ......sztanga zaczęła mi się wysuwać. Jurij przyniósł paski, pokazał jak je stosować, zaplątał i super. Jak lekko. Ale pewnie chwyt się osłabia.
Potem wypychanie sztangi w leżeniu na maszynie Smitha i to mi się podoba.4x 10 i nie wiem ile tam wrzucił , ale solidnie.
Potem to maszynki; wyprosty nóg, zgięcia nóg i .......stanie na rękach. :mrgreen: A co?  I mogę.I upomniałam się o to i teraz nie odpuszczę. No , trochę się bałam, ale jest good.  Co trening będę stała. :mrgreen: I potem zobaczę czy dam radę pompować?
Potem maszynka na plecy , pomachałam 3x 20 , 20 kg.