Siłownia a ŻO

[administ]

To jakaś kara chyba.... 

[administ]

A co? Byś się bał?

Ma się rozumieć... 

[Gavroche]

To jakaś kara chyba.... 

Albo superczad
Co dla jednych...

[Zyon]

http://sport.wp.pl/kat,1832,title,Kowalczyk-zdradzila-jak-doznala-kontuzji,wid,16461853,wiadomosc.html

A propos kontuzji.
Zmęczenie kości?

Podobno po przebiegnięciu maratonu kości nóg do kolan są całe popękane jak stara porcelana...
Zawodostwo.

Tez tak slyszalem, ze maraton rujnuje cialo. Zastanawialo mnie zawsze jak to robia ci slynni celebryci maratonow, ze przebiega 7 w tydzien

[Radzio]

Maraton to straszne zuo jest, ale jak każdy sport masowy wciąż pożądane.

[Dasna]

ogólnie trochę skapcaniałam.

Jawohl.
Gute Nacht.

Rzeczywiście skapcaniałam wczoraj solidnie, bo nie dość, że godzinę pospałam w dzień ok.14.00 to jeszcze nie wytrzymałam wieczorem nawet do 21.30 tylko o 21.00 dowlokłam się do łóżka i padłam do 6.00.
Musi co, organizm potrzebował.

[Dasna]

Rzeczywiście skapcaniałam wczoraj solidnie, bo nie dość, że godzinę pospałam w dzień ok.14.00 to jeszcze nie wytrzymałam wieczorem nawet do 21.30 tylko o 21.00 dowlokłam się do łóżka i padłam do 6.00. 
Musi co, organizm potrzebował. 

Chyba jeszcze się nie obudziłam.

[renia]

A ja tej nocy wyjkątkowo źle spałam,  kilka razy się budziłam, chociaż wczoraj na siłowni nie byłam. Może jakbym była, to bym się nie budziła...

[Dasna]

A ja tej nocy wyjkątkowo źle spałam,  kilka razy się budziłam, chociaż wczoraj na siłowni nie byłam. Może jakbym była, to bym się nie budziła...

Musisz pożonglować trochę sztanga to będziesz spała jak zabita. :mrgreen:

[renia]

Pewnie bym się w ogóle nie obudziła...

[Dasna]

Pewnie bym się w ogóle nie obudziła...

No, co Ty?
Obudziłabyś się z mięśniami jak bochny.

[renia]

Ja tam wolę życia nie narażać. Jeszcze mi miłe.

[Dasna]

Wróciłam z pilatesu i znowu wszelkie planki dały mi w kość , następnie ćwiczenia w wysokich pompkach i pies z głową w dół i różne jego warianty. Ale porozciągałam się solidnie.

[Zyon]

Planki sa fajne, robisz tylko przednie czy boczne tez?

[Dasna]

Planki sa fajne, robisz tylko przednie czy boczne tez?

I przednie i boczne.

Prowadząca sporo tego daje i z trudem wytrzymuję.

[administ]

Aż tylni zębaty skrzypi... 

[Dasna]

Aż tylni zębaty skrzypi... 

Czasem i nie tylko zębaty zaskrzypi. Siem oliwię. Ruchem i słoniną z żółtkami.

[Zyon]

Planki sa fajne, robisz tylko przednie czy boczne tez?

I przednie i boczne.

Prowadząca sporo tego daje i z trudem wytrzymuję.

Tylne tez sa fajne, w ogole sesje z plankami fajna rzecz. Wyrobisz sie to bedziesz trzaskala po 5minut z usmiechem.

[Dasna]

Planki sa fajne, robisz tylko przednie czy boczne tez?

I przednie i boczne.

Prowadząca sporo tego daje i z trudem wytrzymuję.

Tylne tez sa fajne, w ogole sesje z plankami fajna rzecz. Wyrobisz sie to bedziesz trzaskala po 5minut z usmiechem.

Już jest lepiej, ale czasem łup, i leżę.

[Gavroche]

Siłka i pilates
Chyba spoko.