Siłownia a ŻO

[renia]

To może lepiej wyrzuć go przez okno... tylko spójrz czy przechodnia nie ma... :mrgreen:

[Dasna]

To może lepiej wyrzuć go przez okno... tylko spójrz czy przechodnia nie ma... :mrgreen:

O, matko.No, tak.

[Dasna]

Dzisiaj przed południem :

1.Rozgrzewka
2.Podrzut klasyczny 2 x 2 30 kg
                           2 x 1 35 kg
i jest                    1 x 1 37, 5 kg po raz pierwszy!! 
3.MC       1 x 5 40 kg
              1 x 5 50 kg
              1 x 3 60 kg
              1 x 3 70 kg
              1 x 2 75 kg
              1 x 1 80 kg
4.Przysiady tylne 1 x 5 40 kg
                        1 x 5 45 kg
                        3 x 3 50 kg
5.Brzuszki
6.Rower 10 min
Sauna

Po południu Zumba z Moezem i jak zwykle mokra po czubek głowy.

[administ]

Ale jak pada, to czubek głowy pierwszy moknie! 

[administ]

UPS! 
Zapomniałem pochwalić, ale... 
Ale ile tych brzuszków było? 

[Dasna]

http://stylzycia.newsweek.pl/zumba-taniec-fitness-szkoly-zumby-moez-saidi-newsweek-pl,artykuly,280681,1.html

[Dasna]

UPS! 
Zapomniałem pochwalić, ale... 
Ale ile tych brzuszków było? 

To różne warianty brzuszków, razem ok. 50 x 2.

[administ]

Czy to nie jest wymijająca odpowiedź? 

[renia]

I czemu x2... w parach się je robi... :mrgreen:

[Blackend]

Z "x" dlatego, że nie wiadomo co z tego wyjdzie.

[administ]

Kaloryferek? 

[Blackend]

Albo sześciopak. 

[renia]

Z "x" dlatego, że nie wiadomo co z tego wyjdzie.

Z jedną niewiadomą, to nie jest jeszcze takie zawiłe... Gorsze są układy równań z dwoma niewiadomymi...

[Blackend]

Dlatego to takie zawiłe co autor miał na myśli.

[administ]

Ale pochwalić można? 

[renia]

Dlatego to takie zawiłe co autor miał na myśli.

Chyba tak szybko się nie dowiemy   Autor pewnie teraz je albo śpi...  

[Dasna]

Wczoraj stretching i........widać postępy. Do szpagatu jeszcze droga daleka ale, ale posuwam się do przodu. :mrgreen: Czasem to dobrze a czasem......niekoniecznie.

[Gavroche]

Wracam, a tu osiem dych pociągnięte?!
To były założenia dopiero na Boże Narodzenie...
Zegarek Ci się spieszy, o kwartał

[administ]

Osiem to było dwa dni temu... 

[renia]

Teraz to by chyba już Ciebie Gavroche dała radę podrzucić...