Aktualności:

7. Nie trzeba liczyć spożytych kalorii, natomiast należy liczyć kalorie przy kupowaniu żywności.

Menu główne

Siłownia a ŻO

Zaczęty przez hologram, 2007-07-04, 22:29:47

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 ... 826
Akcje użytkownika

Dasna

#6383
2014-12-06, 14:41:21
Wróciłam z Zawodów. :D Fajnie było. Trochę filmików nagrałam. Jakie maluchy rwą i podrzucają. :shock: :lol:

Gavroche

#6384
2014-12-07, 10:12:03
Edward Aston, brytyjski strongman w wadze średniej, wyciskał jednorącz w pochyleniu 135kg i rwał jedną ręką 80kg!
http://www.oldtimestrongman.com/blogs/new-blog/2012-01/24-462-edward-aston-britains-strongest-man

Gavroche

#6385
2014-12-07, 10:30:02
Rekordzista świata w wyciskaniu na ławce mówi:
"Niech twój trening będzie prosty. Unikaj chaosu. Skomplikowane programy są naszpikowane pułapkami i rozpraszają uwagę. Rób tylko to, co najbardziej ci służy. Skup swoją energię na wykonaniu kilku zadań, zamiast na odbębnianiu wielu".
http://www.criticalbench.com/jm-blakely-benchpress-tips.htm
Bardzo mi się to spodobało. :D
Podobnie mówił legendarny Earle Liederman:
"Kiedy robi się coś pięć razy zamiast dwadzieścia pięć, dalece łatwiej jest utrzymać skupienie na wykonywanym zadaniu".

administ

#6386
2014-12-07, 10:33:47
Cytat: Dasna w 2014-12-06, 14:41:21
Wróciłam z Zawodów. :D Fajnie było. Trochę filmików nagrałam. Jakie maluchy rwą i podrzucają. :shock: :lol:

A bo teraz to nawet po maluchach nie wiadomo czego się spodziewać!  :wink:

renia

#6387
2014-12-07, 18:24:59
Nie lekkie jest życie taty... :roll:

(http://4.bp.blogspot.com/-llUkPCu7rlQ/VIRRaFUfMpI/AAAAAAAAD0c/fKt6DifAPec/s1600/10.jpg)

renia

#6388
2014-12-07, 18:27:00
Raczej nielekkie... 8) Mogłam napisać ciężkie i już... :wink:

administ

#6389
2014-12-07, 18:27:17
A może to piastun?  :roll: :wink:

renia

#6390
2014-12-07, 18:28:12
Pan od dzieci... :roll: :lol:

renia

#6391
2014-12-07, 18:30:08
A tak rośnie nowe pokolenie... :roll:

(http://4.bp.blogspot.com/-I5MZSM4xR1c/VIRRbAF-PdI/AAAAAAAAD0s/XxQry_tRxF8/s1600/13.jpg)

Gavroche

#6392
2014-12-07, 18:34:42
 :lol:

Dasna

#6393
2014-12-08, 16:19:14

Dasna

#6396
2014-12-08, 16:21:25
Aaaaa, trzeba się zalogować, to dam Vkontakte. :roll:

Dasna

#6397
2014-12-09, 06:44:04
Ech, Młody jaką ma muskulaturę. :shock:  Uuuuuu, przybyło mu czystej masy mięśniowej, plecy pięknie się rzeźbią. Pije śmietankę 30%. :D

Gavroche

#6398
2014-12-09, 08:24:28
A pośladki widziałaś? :shock:
Pokłute pewnie :lol:

Dasna

#6399
2014-12-09, 08:36:24
Cytat: Gavroche w 2014-12-09, 08:24:28
A pośladki widziałaś? :shock:
Pokłute pewnie :lol:
:evil: :lol:

Wszystko pod kontrolą, ale rezultaty naprawdę są. Na serku wiejskim, śmietance i niestety na węglowodanach. Najbardziej mnie wkurzają płatki śniadaniowe :evil:. Powiedziałam, żeby sobie nasypał proszku do prania i zjadł to będzie taki sam efekt. :x Ale cóż.
Wkraczam z naleśnikami (moimi) 7 żółtek + całe 8 jaj, śmietana 18 % , smażone na smalcu, odgrzewane na maśle. Lepiej to niż te płatki. :?
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 ... 826
Akcje użytkownika