admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 24153
|
Często też tak mam.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Siłownie ponoć zamknięte, ale u kumpla w garażu też się da, tylko ciężaru mało, ale można zakładać trudniejsze dźwignie, robić więcej serii i/lub powtórzeń. Na wszystko jest rada. -zarzut na prosto do 120kg, a z 10 serii po 2-3 ruchy -zarzut i przysiad przedni do 120kg, 12 serii po 2 -ciąg Dimela do 120kg, 4 serie po 15 -zarzut i wyciskanie stojąc do 100kg, 4 serie po 5-6 -wyciskanie Sotsa do 90kg, 4 serie po 2-3. I dobra, jakoś zleci drugi lockdown... Ciąg Dimela: https://podsztanga.pl/dimel-deadlift-aby-twoj-ciag-przestal-ssac/
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
RafałS
|
Sposób jak sposób. A protestujący dalej nie wiedzą gdzie kaczorek i ten paralityk bankowy tylko Zygmuntowi z kolumny protestują.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
He, he sama udostępniłam takie zaproszenie na wspólną "modlitwę" .
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Skończy się tym, że wiele branż zejdzie do podziemia.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Za tydzień mam Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Masters w Piekarach Ślaskich. Mmmm, silna obsada. Kobiet dowaliło. I z Holandii i z Niemiec. Panowie też nie będą mieli lekko. W ogóle nasze imprezy rozrastaja się. Nabieraja uznania wśród znanych zawodników, dziennikarzy i sędziów klasy międzynarodowej. Tak planowaliśmy i ku temu zmierzamy. Jakby ktos był zainteresowany to podaje link do naszej strony http://polmasters.pl/?p=1235Ja po konsulatacjach z ortopedą postaram się wystartować najlepiej jak moge , ale bez fanatyzmu. Mój nadgarstek to katastrofa.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Ale to co, rozwaliłaś go trenując, czy już wcześniej był nie halo? Teraz te peptydy ponoć dobre są, a i chirurdzy coraz sprawniejsi...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Wszystko razem. Trening + lata lecą . Zwyrodnienia.
Operacja , która mi zaproponowali nie wchodzi w grę. Mianowicie , śruby , sztywny kciuk i parę miesięcy w gipsie a i tak śruby lub kość moga pęknąc. Czynniki wzrostu to jakbym miala 18 lat. Może kwas hialuronowy lub kolagen dostawowo ( mam spłaszczenie stawu)za niesamowite pieniądze podziała? Zobaczymy . Na razie usztywniam i trenuję. Pochodzilam w stabilizatorze 2 dni i od razu ręka słabsza.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Jakie peptydy masz na mysli? Te typu prohormony?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Hm, sprawdzę . Dzięki. Może to jest wyjście , o i tak zawody teraz za miesiąc , dwa pod znakiem zapytania. Międzynarodowe odbywają sie on-line.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 24153
|
Ale czy to najważniejsze dla niektórych od tego rośnie, czy tylko męso?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gavroche
|
Są pewnie i na to, ale jeszcze nie robiłem research.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
Znam tę stronę . I ewentualnie TB 500 może mogłby pomóc, ale ...większość jest na stan zapalny stawów. Ja mam zwyrodnienie, starcie chrząstki a to juz trochę inna para kaloszy. Kość trze o kośc.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 24153
|
Ale bez tarcia życie byłoby niemożliwe!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
admin
Administrator
Hero Member
wiadomoci: 24153
|
A bo pewnie za mało warzyw i owoców na stawy...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dasna
Go
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|