BIEGANIE

[Daniel]

_flo ma rację. Dzięki takiej technice udało mi się poprawić swój czas życiowy na maratonie.

[renia]

Ja nie chcę biegać w maratonach. Tak dla relaksu i poprawy kondycji mi wystarcza, ale bardzo dziękuję za fachowe rady. Nigdy, nie mowi sie nigdy, może kiedyś z nich skorzystam.

[Daniel]

Jak zaczynałem, to miałem podobny poziom. Nigdy w życiu nie biegałem, a uczestnictwo w zawodach, to była abstrakcja. Dziś nie wyobrażam sobie zaprzestania biegania. Będę biegać aż do samej śmierci, bo nie zamierzam powielać modelu rodzinnego starości z laską do podpierania.

[renia]

Dla mnie rok temu, to nawet myśl o bieganiu była abstrakcją, także nic nie wiadomo..

[Waldemar]

wolę po staremu

Jak ktoś jest w podeszłym wieku i jeszcze otyły
to normalne jak tak pisze.

Ciekawe ile tak naprawdę ważysz i masz lat?
Może jakąś fotografie dla potwierdzenia prawdomówności dasz.
Nie mogę uwierzyć w twoją utratę wagi.

[renia]

Nie musisz wierzyć..

[renia]

wolę po staremu

Jak kto¶ jest w podeszłym wieku i jeszcze otyły
to normalne jak tak pisze.

Ciekawe ile tak naprawdę ważysz i masz lat?
Może jak±¶ fotografie dla potwierdzenia prawdomówno¶ci dasz.
Nie mogę uwierzyć w twoj± utratę wagi.

Jeśli miałabym 80 lat i 120 kg, to przeszkadzałoby to Tobie? Tacy ludzie też mają prawo żyć. Ja nie po to przeszłam na DO, ani nie po to biegam, aby tkwić w miejscu i oszukiwać was, a tym bardziej siebie.
"Waldemarze", jeśli nie wierzysz w słowa, to czemu miałbyś uwierzyć w zdjęcie, przecież tak samo może być fałszywe? Ludzie, którzy nie wierzą innym, naogół sami są nieuczciwi i mierzą wszystkich swoją miarą.

[renia]

Jak zaczynałem, to miałem podobny poziom. Nigdy w życiu nie biegałem, a uczestnictwo w zawodach, to była abstrakcja. Dzi¶ nie wyobrażam sobie zaprzestania biegania. Będę biegać aż do samej ¶mierci, bo nie zamierzam powielać modelu rodzinnego staro¶ci z lask± do podpierania.

To mnie zmobilizowało, biegam już dłuższą trasę, z przerwami na odpoczynek w marszu. W ten sposób praktycznie nie można się bardzo zmęczyć. Muszę jeszcze popracować nad samodyscypliną, żeby biegać tą techniką, minimum pół godziny dziennie (na razie 15 min).

[renia]

Idę biegać, mam towarzystwo mojego 9-cio letniego syna. Ciekawe, kto będzie lepszy?

[renia]

Syn bez porównania lepszy.  Po biegu, pyta się mnie, czy pobiegniemy jeszcze raz? 

[Teresa Stachurska]

Syn bez porównania lepszy.  Po biegu, pyta się mnie, czy pobiegniemy jeszcze raz? 

No to sytuacja jest rozwojowa    Syn się łatwo nie zniechęci i dystans szybko się Pani wydłuży.
Powodzenia!

[renia]

Oj, tak to nie jest. Syn ma dobrą kondycję od gry w piłkę nożną, a tak ogólnie, to chce mu się ze mną biegać tylko od święta. Ja jestem wytrwalsza ..narazie..

[admin]

A ja nie biegam juz dziesiaty dzien 
Zamiast tego plywam kilka godzin dziennie, ale juz wkrotce wszystko wroci do normy.

[renia]

No co za zdrada 

[admin]

To nie zdrada, to tylko testowanie plywania dla "adampio" 

PS
plywanie jest super, ale bieganie jest bardziej naturalnym sposobem poruszania sie 

[Adam319]

(...)Dzieje się tak w wyniku rozbijania czerwonych krwinek w naczyniach krwionośnych stopy w czasie kilkugodzinnego biegu(...)

Bieganie na czterech nogach jest znacznie bardziej wydajne niż na dwóch.

Dwie nogi zostały poświęcone by powstały ręce by można było się komunikować za pomocą klawiatury.

A co do rozbijania tych krwinek w stopach to zapewne masz komentarz albo przynajmniej super miękkie buty.

[Blackend]

Moja obserwacja

Do scieżki po której biegam muszę niestety podjechac samochodem (wokół domu same betony ) ale dzięki temu z reguły przed i po biegu zerknę na zegarek. I tak: zaobserwowałem, że moja subiektywna ocena dyspozycji danego dnia nie ma znaczenia na uzyskany czas. Czasami mam wrażenie, że już nie dobiegnę, ale twardym trzeba być , a czasami nogi same niosą i oto nagle juz meta   Co ma wpływ na moje wyniki? - temperatura i wilgotność powietrza. To jest niesamowite, ale można na mnie regulować zegarki Juz sie do tego przyzwyczaiłem, ale dawniej po biegu prawie zawsze byłem zdumiony - dlaczego tak długo? - dlaczego tak krótko?   To tak wygląda jakby stopień wytrenowania odbywał sie gdzies po za świadomością (i pewnie tak jest) i organizm przez cały czas trwania wysiłku pracuje na jednakowych obrotach nie zaleznie od tego co mi tam po głowie chodzi (wydaje sie).

Natomiast (nie to jeszcze nie koniec   ) na krótkich dystansach np. 5 km potrafie biec szybciej, wolniej niezależnie od panującej pogody. Dużo tu zależy od tego jak jestem w stanie sie skoncentrować podczas biegu i broń boże o czymkolwiek mysleć - tylko zapi...c ile sił w nogach

[Blackend]

Idę na basen - rodzinka juz za mna wydzwania 

[admin]

A co do rozbijania tych krwinek w stopach to...

to jest pryszcz.
Sam gdzieś czytałem, że bieganie jest bardzo szkodliwe, bo powoduje uczucie "obrywania się narządów"...

[renia]

Idę na basen - rodzinka juz za mna wydzwania

Następny zdrajca..   Naszym narodowym sportem jest bieganie. Pływanie to sport narodowy....