BIEGANIE

[Radzio]

Bez nart ...  

[Dasna]

Bez nart ...  

Po prostu będziesz biegł obok i kibicował im. Możesz tez upatrzyć sobie kogoś i podawać czas. Połączenie przyjemnego z pożytecznym

[Radzio]

Silny wiatr i wysoka (+9^oC ) temperatura zdecydowanie poprawiły warunki biegowe w lesie.
Kałuże można policzyć na palcach jednej ręki, a lód ostał się tylko na najbardziej uczęszczanych ścieżkach.
Korzystając z okazji "przepaliłem" kostkę masła na odcinku 10km ..... ale z wiatrem

..... Po prostu będziesz biegł obok i kibicował im. Możesz tez upatrzyć sobie kogoś i podawać czas. Połączenie przyjemnego z pożytecznym

Piękny pomysł, zwłaszcza że koronny dystans to 50km. Tam- w ciągu kilku dni- narciarze pokonają setki kilometrów. 

[Radzio]

.... "przepaliłem" kostkę masła na odcinku 10km ..... ale z wiatrem

Małe sprostowanie ...... pół kostki 

Dzisiaj las zaludnił się całkiem całkiem.
Pogoda zdecydowanie spacerowa i kto mógł skwapliwie z tego skorzystał.
Choć kluby fitness kuszą atrakcjami, to jednak las "wie" jak zachęcić. 

[renia]

A ja dzisiaj pokonałam trasę 4 km....w łazience...

[Radzio]

Widocznie łazienka też "wie" jak zachęcić.

[renia]

Ale chyba Ty to najlepiej potrafisz... prowadzisz ten wątek i mobilizujesz innych...

[Dasna]

Ciekawe czy Radzio dziś wypuści się na biegi. Wiatr hula straszny , więc taki bieg pod wiatr to wyzwanie. Biegnący pod wiatr mógłby być filmem na miarę Oscara

[Radzio]

W lesie wiatru jest znaczniej "mniej".

..... prowadzisz ten wątek i mobilizujesz innych...

Taa ....  zaroiło się od wpisów.

[renia]

Nie kumasz... mobilizujesz do ruchu a nie do bierności przy komputerze...

[Radzio]

Nie kumasz... mobilizujesz do ruchu a nie do bierności przy komputerze...

Z wiatrem znacznie lepiej kumam, pod wiatr gorzej.
A pro po wiatru, staram się biegać rekreacyjnie w takim tempie żeby nie musieć oddychać przez usta.
Robię to głównie z dwóch powodów, po pierwsze uważam, że "droga" przez nos znacznie lepiej filtruje, ogrzewa powietrze i
po drugie ... przy otwartych ustach istnieje niebezpieczeństwo niekontrolowanych "przedmuchów"(zwłaszcza kiedy organizm ma już pewien "przebieg"),


które tylko utrudniają utrzymanie równego, rekreacyjnego tempa.   

[renia]

Przy otwartych ustach może się jeszcze jakaś mucha trafić, a nie wiem, czy ma ona optymalne proporcje...

[Dasna]

Mucha to chyba białko , ale nasz Radzio to musiałby tonę much połknąć co by groziło mu przebiałczenie.  Ale to jest pomysł na bary szybkiej obsługi dla biegaczy. :mrgreen: :mrgreen:

Ja tez staram się " twarz zamykać "

[Radzio]

Przy otwartych ustach może się jeszcze jakaś mucha trafić, a nie wiem, czy ma ona optymalne proporcje...

W lutym       mucha    na otwartej przestrzeni .......  no chyba, że muchy też już coś słyszały o globalnym ociepleniu.  

[renia]

No jeśli Ci taka mucha wpadnie w oko to może być całkiem groźne... ...

http://www.kozaczek.pl/plotka.php?id=28292

[Dasna]

No taka mucha może zdecydowanie grozić przebiałczeniem. :mrgreen:

[renia]

Może nie ... proporcje ma niezłe... :mrgreen:

[Dasna]

Oj Ty, Ty pszczółko

[renia]

 

[renia]

Jak "Radzio" wróci, to nie będzie wiedział o co tu biega... :mrgreen: :mrgreen: :| :|