BIEGANIE

[Radzio]

Byłem!!!
Sosny w pokłonie, liściaste w pokłonie. Autentyczny bieg przez przeszkody, tzn. pod nimi, w koło nich i nad nimi.
(Z tego ostatniego jestem najbardziej dumny - dupa "odrywa" mi się jeszcze od ziemi! )
6km/35min (Reniu- minut, nie min ) po śniegu, a pod nim niezamarzniętym piachu.   Byczo! 
Rzeczywiście, ciężar gatunkowy śniegu nieco zaskoczył drzewa. Otrząsną się.

[renia]

...może być nawet 35 min w ciągu 35 minut... taka gimnastyka twarzy...

[Zyon]

Az zazdroszcze, piekna pogoda do biegania a las w taka pogode jest tak piekny, ze brak slow.

[RafałS]

Polatać sobie trochę jest zdrowo bez względu na wiek bo odciąża stawy i pewnie nie tylko. Ale jest też niezdrowo bo przecież żeby sobie polecieć to najpierw trza mocniej odepchnąć ziemię spod nogi. 
A ja to dzisiaj tylko slalom pod nachylonymi drzewami na smyczy za pieskiem. No bo wiadomo że jak śnieg to trzeba biec. 

[administ]

Dziś wyniosłem buty biegowe na strych i w związku z tym sezon biegowy 2012 się dla mnie zakończył. 
Podsumowania nie będzie. 

[renia]

Czyli idzie zima...

[renia]

Dziś wyniosłem buty biegowe na strych...

Jeszcze nie są dobite...

[RafałS]

Czyli idzie zima...

Wiosna też już idzie. Na razie jest na drugiej półkuli, ale co to dla niej? 

[renia]

Jak się przebiegunuje to od razu będzie wiosna...

[Radzio]

Jak się będzie "przebiegunowywać", to spróbuję dookoła kuli z kopyta grzmotnąć.    Może będzie trochę krócej niż 80dni.

[Blackend]

Od paru dni nie biegam, przy tej pogodzie po prostu mi sie nie chce 
Ale ma sie ocieplić więc jeszcze jest szansa 

[Radzio]

Realna!

[Radzio]

Wysoki, bo 9-cio stopniowy plus. W zasadzie już ciepło. 
Przez cztery dni w pewnym Światowym Centrum wprawne dłonie chirurgów, ... raczej "chirurdżyc" sprawiły, że odzyskałem- przez lokalnych laryngologów spisany na straty*, drugi wlot do mojej osobistej "turbo sprężarki".
Za dwa tygodnie ... hiperwentylacja jak nic.      Ale mogę się mylić, a wtedy za rok, góra dwa, najdalej trzy... 3:25,00!  



*- "... po co panu drożny drugi kanał, przecież po pięćdziesiątce i tak spadnie panu wydajność i jeden, drożny kanał w pełni zaspokoi pańskie zapotrzebowanie na tlen."
Na moje drugie, podchwytliwe pytanie- a co z przewietrzaniem zatok po stronie zdefektowanego kanału?- odpowiedź była błyskawiczna:
- "Kropelki do nosowo i ziółka do ustnie"- (około 160PLN miesięcznie), a po trzech miesiącach ...  badanka kontrolne.

[Blackend]

Czyli dobrze dla siebie radzili

[RafałS]

...badanka kontrolne.

I koniecznie coś na cholesterol!   

[Radzio]

Czyli dobrze dla siebie radzili

W trosce o moje zdrowie- oczywiście. Na maratonach to ...ludzie umierają.

...badanka kontrolne.

I koniecznie coś na cholesterol!   

Jakiś suplemencik dietki- na przykład.

[Blackend]

Zdecydowanie zamierzam skorzystać z przyjającej aury i troche sie przebiec - 14.00 będzie dla mnie w sam raz 

[administ]

I bardzo słusznie! 
Jakoś definitywnie skończyłem z tegorocznym sezonem i jestem mocny w postanowieniu... 
Oby do wiosny! 

[renia]

Jakoś definitywnie skończyłem z tegorocznym sezonem i jestem mocny w postanowieniu... 

Tego typu postanowienia to mi nie jest trudno dotrzymywać...

[Blackend]

Było super 
13 stopni, bez deszczu, idealnie na przebieżkę, ale biegam juz w czapce