Aktualności:

3. Białka jako materiał do budowy i przebudowy ciała powinno mieć możliwie wysoką wartość biologiczną, powinno to być białko zwierzęce, a nie roślinne.

Menu główne

BIEGANIE

Zaczęty przez toan, 2007-06-19, 11:42:36

Poprzedni wątek - Następny wątek
Drukuj
Do dołu Strony 1 ... 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 ... 638
Akcje użytkownika

RafałS

#9500
2016-04-02, 21:18:05
Coraz cieplej wieczorem, niechciało mnie się biegać, ale kilka km zmieściłem. Na koniec pierwszy w tym roku skok do piaskownicy, z miejsca, obunóż - 292cm.  :)

renia

#9501
2016-04-02, 21:20:03
 :shock: Nie wierzę... 8) :lol:

RafałS

#9502
2016-04-02, 21:26:07
Cytat: renia w 2016-04-02, 21:20:03
:shock: Nie wierzę... 8) :lol:
Właściwie to 292,5. Na dziś wystarczy.  :)

renia

#9503
2016-04-02, 21:33:36
Teraz to co innego... :D :wink:

administ

#9504
2016-04-03, 07:30:28
Jak pod wiatr, to spoko... ;)

Blackend

#9505
2016-04-03, 11:21:22
 :lol:

Blackend

#9506
2016-04-03, 14:22:58
Sezon 2016 rozpoczęty.  :D
Kondycyjnie było super ale już znam swój organizm na tyle aby schować ambicje do kieszeni i pobiegłem tylko 3 km.  8)
Nie pomyliłem się, bo pod koniec zacząłem już czuć więzadło w lewym kolanie, ale spoczko dobiegłem z mocnym finiszem do końca.  :D
W lesie dużo ludzi, zamiast przed tv siedzieć, to się wałęsają pod nogami, ale co zrobić jak las jest wspólny, a i na biegnącą sikorkę też przyjemnie spojrzeć. ;)

grenis

#9507
2016-04-03, 15:27:22
Cytat: Blackend w 2016-04-03, 14:22:58
Sezon 2016 rozpoczęty.  :D
Kondycyjnie było super ale już znam swój organizm na tyle aby schować ambicje do kieszeni i pobiegłem tylko 3 km.  8)
Nie pomyliłem się, bo pod koniec zacząłem już czuć więzadło w lewym kolanie, ale spoczko dobiegłem z mocnym finiszem do końca.  :D
W lesie dużo ludzi, zamiast przed tv siedzieć, to się wałęsają pod nogami, ale co zrobić jak las jest wspólny, a i na biegnącą sikorkę też przyjemnie spojrzeć. ;)

Hehe, to juz wiem skad ten finisz  :lol:

Blackend

#9508
2016-04-03, 16:22:42
;)  :lol:

administ

#9509
2016-04-03, 18:59:53
Nie powiem, żeby pogoda nie sprzyjała inauguracji sezonu, ale ja jeszcze troszeczkę poczekam! ;)  :lol:

renia

#9510
2016-04-03, 19:01:33
Aż więcej sikorek się zleci... :roll: 8)

Blackend

#9511
2016-04-03, 20:22:31
To najlepszy doping na udany finisz. ;)

administ

#9512
2016-04-03, 20:27:03
 :lol:
I klata do przodu... ;)

Blackend

#9513
2016-04-03, 20:36:32
Żeby wypukłości wyrównać. ;)

administ

#9514
2016-04-04, 07:54:51
Bo równo jest pięknie - ;)

Diogenes z Synopy

#9515
2016-04-04, 11:08:27
Ja tylko  2 km. W tempie średnim 2km/h.   Wpław.  Bez finiszowania.  Sikorki nie widziałem, foczkę jedną.  ;-)  Żadne więzadło mnie nie bolało.   :shock:  :lol:

RafałS

#9516
2016-04-04, 13:37:40
Pluszcz jesteś, po dnie biegłeś?

Diogenes z Synopy

#9517
2016-04-04, 13:49:16
machałem nogami jak żaba  :lol:  . Mniej się męczą ręce.

RafałS

#9518
2016-04-04, 14:04:42
Ja lubię nogami jak żaba i na plecach jak foka.  :)

RafałS

#9519
2016-04-07, 21:41:56
Dziś 11 okrążeń na rozbieganie po wczorajszych przysiadach. Idę pływać w mojej za krótkiej wannie.  :wink:
Drukuj
Do góry Strony 1 ... 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 ... 638
Akcje użytkownika