Siłownia a ŻO

[Dasna]

Dzięki, Dasna, dużo jest po angielsku, ale najlepsze smaczki jednak cyrylicą...

Ta, ne maje problema. Wujko Gugl perełożyt. Co prawda jak "Kali byc głodny" , ale zawsze coś.

[Dasna]

http://www.youtube.com/watch?v=cgggaxkjEwc

A tu masz o żywieniu.

[Dasna]

Aaaa były KGB-ist

[Dasna]

Wiesz, że rekomenduje amerykańskie odżywki jako czyste. Rosyjskie, ukraińskie podejrzane.

[Dasna]

http://www.youtube.com/watch?v=6A-FVj_Di0Y

Walentyna Zabijaka. Tez z Ukrainy rodem, z Konotopy.

[Dasna]

http://www.youtube.com/watch?v=6A-FVj_Di0Y

Walentyna Zabijaka. Tez z Ukrainy rodem, z Konotopy.

Dobre.

[Dasna]

Ona rekomenduje tez rumuński martwy ciąg.

[Gavroche]

Wiesz, że rekomenduje amerykańskie odżywki jako czyste. Rosyjskie, ukraińskie podejrzane.

Mnie to nie dziwi.
Po tym co Ty pisałaś o Ukraińcach...
Ale amerykańskie też lipne, podobno przeterminowane sterydy i prohormony walą
Jedzmy żółtka.

[Gavroche]

http://www.youtube.com/watch?v=6A-FVj_Di0Y

Walentyna Zabijaka. Tez z Ukrainy rodem, z Konotopy.

Zakochałem się

[Dasna]

http://www.youtube.com/watch?v=6A-FVj_Di0Y

Walentyna Zabijaka. Tez z Ukrainy rodem, z Konotopy.

Zakochałem się

Ja też.

[Dasna]

Wiesz, że rekomenduje amerykańskie odżywki jako czyste. Rosyjskie, ukraińskie podejrzane.

Mnie to nie dziwi.
Po tym co Ty pisałaś o Ukraińcach...
Ale amerykańskie też lipne, podobno przeterminowane sterydy i prohormony walą
Jedzmy żółtka.

Żółtka rządzą.

[Gavroche]

Dlaczego kardio słabo odchudza?
http://www.bodybuilding.com/fun/lena_boone.htm

[Zyon]

Bo jest przereklamowane?

[Dasna]

A ja sobie zamiast na pilates to poszłam na TBC. Siódme poty wylałam, hantelki wzięłam minimalne do prawej 1,5 kg do lewej 2,5 kg. W zasadzie wszystkie ćwiczenia wykonywałam, oprócz podpierania się na prawej ręce.
Po treningu prawa łapa jakby lepiej, choć była częściowo wyłączona , bo w stabilizatorze.
Ale ćwiczę, ćwiczę i to dla mnie najważniejsze.

[Dasna]

Dlaczego kardio słabo odchudza?
http://www.bodybuilding.com/fun/lena_boone.htm

Bo odchudza się jedzeniem. Jak ktoś żre .....to i mocny Boże nie pomoże.

[Radzio]

Szynę można przedłużyć i do niej szuflę- taką do śniegu, przymocować.
Będzie jak znalazł, gdy zimie zaś się cofnie.

A i martwy ciąg można lepiej wykorzystać niż grzebiąc się za kierownicą.
Kto łopatował rozumnie, a nie wyłącznie dla kasy jaka jest przy tym dynamika.
Vivat ciąg. I jaja! Znaczy vivat ciąg do jaj!

[Zyon]

Dlaczego kardio słabo odchudza?
http://www.bodybuilding.com/fun/lena_boone.htm

Bo odchudza się jedzeniem. Jak ktoś żre .....to i mocny Boże nie pomoże.

http://www.perfekt.bielsko.pl/porady.htm

[Radzio]

Dlaczego kardio słabo odchudza?
http://www.bodybuilding.com/fun/lena_boone.htm

Bo odchudza się jedzeniem. Jak ktoś żre .....to i mocny Boże nie pomoże.

http://www.perfekt.bielsko.pl/porady.htm

...najlepsze efekty w odchudzaniu w jak najkrótszym czasie...

Z linku Zyona wybrałem. "Kardio" jest zbyt mozolne, jak- nie przymierzając, liczenie i ważenie na DO.  

http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4439.msg164718#msg164718

Wkrótce "odchudzający ogrodnicy".

[Gavroche]

Natomiast w moim linku Lena Boone opowiada jak to robiła 3 godzinne sesje cardio i nadal ważyła 87 kilo przy 165 cm wzrostu.
Kiedy ją zaczęła trenować fitnesska i kuturystka, schudła i wymodelowała ciało tak, że stanęła na scenie
http://www.bodybuilding.com/fun/lena_boone.htm

[Radzio]

Oczywiście.
Szybciutko, szybciutko.