Siłownia a ŻO

[Dasna]

Nie czepiam się już brzucha na początku treningu, weź pod uwagę jaki jestem wspaniałomyślny
Lekko zgrzytnąłem zębami na uginanie i prostowanie nóg na maszynie, ale zdaje się Wiktor Ci zalecał takie pierdoołki?
Bardzo dobrze, że wplotłaś swing

A potrafisz oszacować ile Ci wyszło serii tych intuicyjnych siadów?
Raczej 6 lub mniej, czy raczej 8 lub więcej?

Wiedziałam, że będzie o brzuchu, ale .....
No, tak Wiktor chciał, żebym się czymś zajęła, byle nie podrzutem i rwaniem. Ten tydzień to się nazywa regeneracja. :mrgreen:

Serii 6 nie więcej, a chyba i mniej, bo 5. Powtórzeń 4-2. Ćwiczenia ,które są głównymi i z wolnym, większym ciężarem nie piłuję.

[Maniek]

ta jest dobra, ale lasencja 

http://www.fakt.pl/wydarzenia/natalia-ogryzko-rosyjska-mistrzyni-trojboju-wyglada-jak-mezczyzna,galeria,470284.html

[Zyon]

 

[Gavroche]

Pewnie była babo-chłopem z natury wysokim poziomem androgenów plus SAA i mamy kolesia z pryszczami i zakolami
A nasza Kasia Woś?
http://kif.pl/www/archiwum/kasia-wos-szlifuje-forme-na-danie/
Pamiętam ją jako fajną, filigranową dziewczynę, a teraz?
Posłuchajcie jej głosu:
http://youtu.be/ySgUWuAw6pA

Także tego, Dasna...

[Maniek]

Także tego, Dasna...

właśnie, właśnie 

patrz czy Ci włosy na plecach nie rosną 

A tak na  poważnie, to większość dziewczyn ćwiczących na siłowni mają piękne ciała, i nie mam wątpliwości, że Ty się do nich zaliczasz. :!:

[Dasna]

  o matko, w mordę jeża. Ale ta Ruska to chłop. 100% chłop.

[Dasna]

Także tego, Dasna...

właśnie, właśnie 

patrz czy Ci włosy na plecach nie rosną 

A tak na  poważnie, to większość dziewczyn ćwiczących na siłowni mają piękne ciała, i nie mam wątpliwości, że Ty się do nich zaliczasz. :!:

Maniek dzięki, ale zacznę może się golić :mrgreen:.  Przyspieszę tym rozrost muskulatury. 

[Dasna]

Posłuchajcie jej głosu:
http://youtu.be/ySgUWuAw6pA

Także tego, Dasna...

Testosteron. Dopakowali jej , struny głosowe się pogrubiły i mamy........baryton.

[Gavroche]

Posłuchajcie jej głosu:
http://youtu.be/ySgUWuAw6pA

Także tego, Dasna...

Testosteron. Dopakowali jej , struny głosowe się pogrubiły i mamy........baryton.

Niestety zmiany są nieodwracalne, a w obrębie skóry, narządów płciowych i mózgu/zachowania tylko trochę...

[Dasna]

Posłuchajcie jej głosu:
http://youtu.be/ySgUWuAw6pA

Także tego, Dasna...

Testosteron. Dopakowali jej , struny głosowe się pogrubiły i mamy........baryton.

Niestety zmiany są nieodwracalne, a w obrębie skóry, narządów płciowych i mózgu/zachowania tylko trochę...

Dla mnie, niestety kalectwo. 5 minut sławy a potem całe życie ......golenie.

[Gavroche]

Posłuchajcie jej głosu:
http://youtu.be/ySgUWuAw6pA

Także tego, Dasna...

Testosteron. Dopakowali jej , struny głosowe się pogrubiły i mamy........baryton.

Niestety zmiany są nieodwracalne, a w obrębie skóry, narządów płciowych i mózgu/zachowania tylko trochę...

Dla mnie, niestety kalectwo. 5 minut sławy a potem całe życie ......golenie.

Zemsta endokrynologii

[Dasna]

 

[renia]

Posłuchajcie jej głosu:
http://youtu.be/ySgUWuAw6pA

Także tego, Dasna...

Testosteron. Dopakowali jej , struny głosowe się pogrubiły i mamy........baryton.

Niestety zmiany są nieodwracalne, a w obrębie skóry, narządów płciowych i mózgu/zachowania tylko trochę...

Dla mnie, niestety kalectwo. 5 minut sławy a potem całe życie ......golenie.

Za żadne pieniądze ja bym tego nie zrobiła...

[Dasna]

Posłuchajcie jej głosu:
http://youtu.be/ySgUWuAw6pA

Także tego, Dasna...

Testosteron. Dopakowali jej , struny głosowe się pogrubiły i mamy........baryton.

Niestety zmiany są nieodwracalne, a w obrębie skóry, narządów płciowych i mózgu/zachowania tylko trochę...

Dla mnie, niestety kalectwo. 5 minut sławy a potem całe życie ......golenie.

Za żadne pieniądze ja bym tego nie zrobiła...

Nie ogoliłabyś się? Daj spokój z broda to tylko Conchita chodzi. :mrgreen:

[renia]

Ale na plecach to niełatwo by było się ogolić...

[Dasna]

 To dzisiaj planowo maszynki i jak to Gavroche nazywa pierdooołki, ale Wiktor kazali to trzymałam się z daleka od sztangi. Chociaż nie całkiem. 3 maleńkie zarzuciki zrobiłam gryfem 15 kg. Ach. Pomyślałam o MC, ale przecież mam odpoczywać.  
Potłukłam maks 6 powtórzeń a tak to 2 -3 z ciężarem na maksa. Zrobiłam górę, rożne warianty ściągania drążka, brzuch skośne i prosty, brzuszki różne warianty i git. 2 godziny zleciało.

Ale ten nowy klub pakerski.

[administ]

Jak golenie nie krwawią, to kiepski trening!   

[Dasna]

Ale na plecach to niełatwo by było się ogolić...

To już ewenement, nawet u faceta. Parę razy widziałam takiego małpiszona. Ale fakt, że na plecach by było ciężko.

[Dasna]

Jak golenie nie krwawią, to kiepski trening!   

Jeszcze się goją.
Jeszcze trochę i znów pewnie spłyną krwią,    siniaki też leczę, ale we wtorek jeszcze dołożyłam.

[administ]

Ale jak tak można się siniaczyć?