Siłownia a ŻO

[Dasna]

Wyglądają jak , zebranie transwestytów. I ten głos. Bas. 

[Dasna]

Baryton.

[Dasna]

http://www.youtube.com/watch?v=qgQVGPvIUJ4 

[renia]

Wyglądają jak , zebranie transwestytów. I ten głos. Bas. 

W takim stopniu kulturystyka na pewno nie służy ani zdrowiu, ani estetyce (szczególnie u kobiet)...
We wszystkim powinien być zachowany umiar...

[Dasna]

Dzisiaj Wiktor mi przysolił powtórzeń z ciężarami i na koniec zdziwił się, że jestem zmęczona. Bobik zdechł (Бобик здох), ano zdechł. Poza tym już mam coraz głębszy przysiad i chwyt rwaniowy tez dosyć szeroki się zrobił i automatycznie inaczej dźwigam.

1.Rozgrzewka
2.Rwanie klasyczne   4 x 2  20 kg
3.Wycisko- podrzut w chwycie rwaniowym  2 x 3 25 kg, 2 x 2 30 kg
4.Ciąg rwaniowy majs. 5 x 3  55kg ( uuuu, myslałam, że na koniec nie udźwignę)
5.Przysiady przednie 1 x 3 45 kg
                            2 x 3  45 kg   i Bobik zdechł.
6.Brzuszki
7.Rower 10 min.

[Dasna]

Aha, Wiktor zaproponował, żebym jesienią wzięła udział we Lwowie w takim spotkaniu jak to określił ludzi, którzy dźwigają ciężary i wystąpiła. 

[administ]

U! 
Trenuj pilnie, a będzie sukces! 

[Dasna]

U! 
Trenuj pilnie, a będzie sukces! 

Trenuję, dla siebie. O zawodach nie myślałam.

[renia]

Widać, że robisz niezłe postępy...

[renia]

Jak coś to będziemy Cię dopingować i wołać Dasna, Dasna...nie polska, nie ukraińska ale optymalna, forumowa nasza własna...

[Dasna]

Jak coś to będziemy Cię dopingować i wołać Dasna, Dasna...nie polska, nie ukraińska ale optymalna, forumowa nasza własna...

Dziękuję.

[administ]

Dasna, Dasna, Dasna... 
Bo doping też trzeba potrenować!  :mrgreen:

[Maniek]

o cholera, jak mogłem pominąć,
muszę się pochwalić swoim nauczycielem WF-u w podstawówce.

Żywa legenda polskiej kulturystyki, ciężarów i paru innych dyscyplin : Przemysław Kwiatkowski!

http://www.sportowiec.org/pub/images/editor/zdjecialipiec2012/Przemyslaw_Kwiatkowski5.jpg

wspaniały człowiek:
http://www.sportowiec.org/przemyslaw-kwiatkowski--zywa-legenda


Ale się chłop z nami naużerał, na tych lekcjach wf-u. I z tego co widać na zdjęciach trzy lata temu, w wieku 76 lat, był jeszcze bardzo sprawny i aktywny. W czasach szkolnych nikt z dzieciaków nie doceniał gościa, dziś jak czytam o jego osiągach, szczena opada

[Dasna]

Dasna, Dasna, Dasna... 
Bo doping też trzeba potrenować!  :mrgreen:

Za wcześnie. Ja może pomyśle o tym za rok.A tak to co tu pokazywać? Rwanie 20 kg. Jeśli rwanie zrobię na 30 kg, to wtedy można pomyśleć.

[administ]

I tam, ciężar nieważny! 
Harmonia i estetyka rwania się liczy!  :mrgreen:

[Dasna]

o cholera, jak mogłem pominąć,
muszę się pochwalić swoim nauczycielem WF-u w podstawówce.

Żywa legenda polskiej kulturystyki, ciężarów i paru innych dyscyplin : Przemysław Kwiatkowski!

http://www.sportowiec.org/pub/images/editor/zdjecialipiec2012/Przemyslaw_Kwiatkowski5.jpg

wspaniały człowiek:
http://www.sportowiec.org/przemyslaw-kwiatkowski--zywa-legenda


Ale się chłop z nami naużerał, na tych lekcjach wf-u. I z tego co widać na zdjęciach trzy lata temu, w wieku 76 lat, był jeszcze bardzo sprawny i aktywny. W czasach szkolnych nikt z dzieciaków nie doceniał gościa, dziś jak czytam o jego osiągach, szczena opada

Aż przyjemnie przeczytać.
Naprawdę facet miał świetne wyniki . Poza tym jak dla mnie bardzo inteligentna i przyjemna fizjonomia.

[Dasna]

I tam, ciężar nieważny! 
Harmonia i estetyka rwania się liczy!  :mrgreen:

Admin , jesteś kochany.

[Dasna]

Maniek gdzie chodziłeś do podstawówki?

[Maniek]

Maniek gdzie chodziłeś do podstawówki?

SP nr 246 Warszawa im I Warszawskiej Dywizji Piechoty im. Tadeusza Kościuszki

[Dasna]

Maniek gdzie chodziłeś do podstawówki?

SP nr 246 Warszawa im I Warszawskiej Dywizji Piechoty im. Tadeusza Kościuszki

Te okolice słabo znam. Kiedyś Ostrobramską często przejeżdżałam jak mieszkaliśmy w Wawrze.