forum.dr-kwasniewski.pl
Witamy, Go. Zaloguj si, lub zarejestruj prosz.
2024-11-25, 09:35:13

Zaloguj si podajc nazw uytkownika, haso i dugo sesji
Szukaj:     Szukanie zaawansowane
8. Życie bez ruchu nie jest życiem. Starajmy się ruszać w każdym wieku, dostosowując rodzaj i wielkość wysiłku do możliwości naszego organizmu.
669747 wiadomoci w 4061 wtkach; wysane przez 34 uytkownikw
Najnowszy uytkownik: root
* Strona gwna Pomoc Szukaj Kalendarz Zaloguj si Rejestracja
+  forum.dr-kwasniewski.pl
|-+  Działy Forum
| |-+  Sport to zdrowie.
| | |-+  BIEGANIE
« poprzedni nastpny »
Strony: 1 ... 527 528 529 530 531 [532] 533 534 535 536 537 ... 636 Do dou Drukuj
Autor Wtek: BIEGANIE  (Przeczytany 3914588 razy)
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57193


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10620 : 2017-06-04, 14:16:46 »

Dzisiaj mała 5 kilometrowa przebieżka, w ramach rozbiegania kolan. Nawet polubiłem te wysokie temperatury, można bez koszulki biegać i nic nie przykleja się do pleców. Tempo oczywiście jest wolniejsze, ale najważniejsze że do samego końca bez przerywania. Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72244


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10621 : 2017-06-04, 14:45:27 »

Bez koszulki to można mandat dostać... Cool Laughing
Zapisane

RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18142


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10622 : 2017-06-04, 14:49:22 »

Za rozbieganie to ja się wkrótce wezmę bo kolanom wczoraj dałem popalić (ale tylko troszkę) na koszach. Dziś, na razie relaks, tzn. udało się popływać na fali, prawie jak w morzu bo dawno tego nie robiłem. Dobre na kolana i nerwa koi  Cool . Najważniejsze że mój dziennik biegowy przetrwał, chociaż nie był i tak nazbyt skrupulatny, ale jednak. Teraz tylko trzeba będzie nieco tłuszcza dorzucić, może z białka lekko spuścić co by nadto w tych podbiegach nie spuchnąć. Zobaczymy... Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10623 : 2017-06-04, 18:21:46 »

Bez koszulki to można mandat dostać... Cool Laughing

Z koszulką to też można mandat dostać.  Cool
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72244


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10624 : 2017-06-04, 18:26:24 »

Oczywiście, większość mandatów dostają ludzie w koszulkach... Cool Laughing
Zapisane

administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10625 : 2017-06-04, 18:28:42 »

Powód zawsze się znajdzie, jak trzeba... Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72244


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10626 : 2017-06-04, 18:30:38 »

Interpretacji przepisów jest bez liku... Confused Laughing
Zapisane

administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10627 : 2017-06-04, 18:32:56 »

Jasne, "dobra zmiana" się dla przykładu specjalizuje we wmawianiu, że czarne jest białe, ale to przez ostatnie dwa lata Polska i Polacy doświadczają takich "cudów", a nawet 1/3 w to wierzy... Wink
Zapisane
renia
Hero Member
*****
Pe: Kobieta
wiadomoci: 72244


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10628 : 2017-06-04, 18:36:15 »

Wiara (lub jej brak) jest prywatną sprawą każdego... Cool Laughing
Zapisane

Jarek
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10629 : 2017-06-04, 18:55:52 »

Naród na cudach chowany, to 500+ jak z nieba spadło Laughing
Zapisane
Maniek
Jr. Member
**
wiadomoci: 4136


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10630 : 2017-06-04, 19:05:51 »

 Very Happy
"Wiara czyni czuba" Wink
Zapisane
Jarek
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10631 : 2017-06-04, 20:05:27 »

 Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57193


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10632 : 2017-06-04, 20:07:35 »

Naród na cudach chowany, to 500+ jak z nieba spadło Laughing
Laughing
Zapisane
RafałS
Sr. Member
****
Pe: Mczyzna
wiadomoci: 18142


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10633 : 2017-06-04, 21:22:37 »

Fajne ochłodzenie, 4km zaliczone, kolanka jak nowe.  Wink
Zapisane
Jarek
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10634 : 2017-06-04, 21:31:12 »

 Laughing
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10635 : 2017-06-05, 08:28:36 »

Na kolana ponoć prócz dobrej diety typu 5*wio, to 4flex najlepszy.
Ale jak się chleba doje, to może się obędzie bez tego kolagenu z saszetki.  Cool
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57193


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10636 : 2017-06-05, 08:39:54 »

Z racji wieku nie nadążam już za tymi nowinkami i pozostanę przy salcesonie. Wink
Zapisane
administ
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10637 : 2017-06-05, 08:42:00 »

 Laughing
Zapisane
Jarek
Go


Email
Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10638 : 2017-06-05, 09:34:11 »

 Laughing
Zapisane
Blackend
Hero Member
*****
wiadomoci: 57193


Odp: BIEGANIE
« Odpowiedz #10639 : 2017-06-11, 13:59:01 »

No, dzisiaj już było zawodowo, czyli dłuższy dystans i można było z założonymi słuchafonami biegać. Wink  Very Happy
Ale niestety żeby różowo nie było pod koniec wyprzedził mnie taki jeden i cała radość poszła w niebyt.  Confused Wink  Laughing
Na pocieszenie był prysznic, który lubię w takie wysokie temperatury, bo nie muszę się wycierać i już mam jedną czynność mniej. Wink
Zapisane
Strony: 1 ... 527 528 529 530 531 [532] 533 534 535 536 537 ... 636 Do gry Drukuj 
« poprzedni nastpny »
Skocz do:  

Dziaa na MySQL Dziaa na PHP forum.dr-kwasniewski.pl | Dziaajce na SMF 1.0.8.
© 2001-2005, Lewis Media. Wszystkie prawa zastrzeone.
Prawidowy XHTML 1.0! Prawidowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.028 sekund z 19 zapytaniami.