BIEGANIE

[renia]

No nie jestem pewna czy to były mrówki, bo było szaro...

[Dasna]

O ja sobie żadnych mrówek nie życzę.  Nawiedziły moją kuchnie w e Lwowie i teraz wszędzie mi się szwendają. Wcale ich aktywność mi się nie podoba.

[renia]

Jesteś biedna jak ta Telimena... :mrgreen:

[Radzio]

Deszcz sprawił mi dziś niespodziankę. 
Rozmiękła ziemia, igliwie, gnijące liście sprawiły, że oprócz ponaciąganych więzadeł-ratując się przed zwichnięciem, wytarzałem się w tym czymś, co zalega obecnie na ścieżkach.
Ze wstydu i upokorzenia (chociaż świadków nie było)- po skończonym biegu, wlazłem w "opakowaniu" do wanny. 
Inaczej musiałbym czekać, aż wszystko na mnie wyschnie. 

A w sobotę zaplanowałem sprawdzian.  :|

[renia]

Tak to wyglądało... http://www.youtube.com/watch?v=V1r0S4ozdEQ

[Blackend]

Dzisiaj rozpoczynam sezon biegowy.
Ciekawe jak mi pójdzie 
Mam zaplanowaną piątkę, a jak będzie o'k to x2 

[administ]

Czas rozpocząć sezon!
Połowa przyszłego tygodnia będzie na to dobra, chyba?
Ciekawe, czy zdziadziałem przez zimę.
Jeśli dwunastkę pobiegnę poniżej godziny, będzie dobrze.
Moje " sprandki" są w opłakanym stanie, ze względu na cienką już podeszwę.
Ale trudno mi się z nimi rozstać!
Tak, środa, szóstego kwietnia będzie dobra na inaugurację.
Serdecznie pozdrawiam wszystkich biegających.

PS
Pamiętajcie, na 1km biegu tlenowego przypada średnio 40g śmietanki 30% na cytochromach.

[administ]

Dzisiaj rozpoczynam sezon biegowy.
Ciekawe jak mi pójdzie 
Mam zaplanowaną piątkę, a jak będzie o'k to x2 

No toś my się "stelepacili"!
Dziś jest dobry dzień, ale nie zaczynam, bo do wtorku mam inne zającia.
Życzę powodzenia!

[Radzio]

...
A w sobotę zaplanowałem sprawdzian.  :|

Sprawdzian wypadł, całkiem nieźle.
15-20% tego co zaplanowałem jeszcze zimą. Czyli od zimy do dziś +15%, a to mnie cieszy.

Czas rozpocząć sezon!
...

Dzisiaj rozpoczynam sezon biegowy.

Miło mi to czytać.
Dobrze, że 1kwietnia już za nami....... 

[administ]

"Radzio"
bardzo mi się podoba, że przelatałeś również zimę.
Dawno temu za późnego Gomułki i przez całego Gierka również tak postępowaliśmy z Tatą, ale po odmrożeniu policzków, głównie przez Tatę zaprzestaliśmy tego mroźnego procederu.
+15% progresu, to bardzo dużo. GRATULACJE.

[Radzio]

Dziękuję

...
bardzo mi się podoba, że przelatałeś również zimę.
...

Policzyłem i okazuje się, że- latając noga za nogą - "nabiłem" ~750km/~90dni "zimowych". 
Ze średniej wynika, że się specjalnie nie forsowałem.
Wynika jeszcze jedno, zimą mógłbym odwiedzić np. Ciechocinek 2 razy. 

[administ]

 I tak trzymać! 

[Radzio]

A tak, zamierzam się "pochwalić" i ten zamiar "utrzymać".      wkrótce 

[Daniel]

Witam biegaczy! Mój kalendarz biegowy jest rozregulowany z powodu wyjazdu. Wczoraj biegałem we Włoszech. Pogoda jak u nas latem, a biegaczy mrowie. Tylko nigdzie  smalcu nie nalazłem i jajecznica musiała być z masłem.

[Blackend]

A tak, zamierzam się "pochwalić" i ten zamiar "utrzymać".      wkrótce 

Chwal się ile sił w nogach Będę miał kogo gonić, a zaległości mam, ze...(szkoda słów)

[Radzio]

.... Wczoraj biegałem we Włoszech. Pogoda jak u nas latem, a biegaczy mrowie....

U nas do lata też się zamrowi.    Dziś od wczesnych godzin już miałem towarzystwo, póki co sami aktywni zwolennicy "nordic walking".

..... a zaległości mam, ze...(szkoda słów)

No to żeby słów nie było za wiele ... biegaj.


                                                                      najlepiej w takim tempie żeby nie dało rady zbytnio gadać

... Będę miał kogo gonić...

To jeszcze przedyskutujemy kto kogo   

[Daniel]

Dzisiaj 13 km w słońcu po ścieżkach we Włoszech. Trochę się odwodniłem i teraz tylko piję.

[renia]

Daniel brałeś we Włoszech udział w maratonie?

[administ]

Za dwie godziny inauguruję sezon biegowy 2011.
Ciekawe jak mi pójdzie?

[renia]

Powodzenia...