BIEGANIE

[Gavroche]

Kwestia nazewnictwa.
Ja jem 3 posiłki dziennie odkąd pamiętam, przy czym trzeci to albo drugi obiad, albo śliwka węgierka, zależy od dnia.
Dla mnie wszystko, co jest jedzeniem, to posiłek, czyli wg mojej nomenklatury jesz 4 razy.
Deser z 200ml śmietanki i odrobiny czekolady to 600kcal, można nie liczyć, jasne.

[Diogenes z Synopy]

kalorie mi się zgadzają, gdybym zjadł za dużo to wiesz co z nimi się stanie . Dołem

Posiłek to jest na talerzu, a nie w kubku.       No chyba, że gorący kubek ( budyń żółtkowy)

[RafałS]

Dziś skoki do piaskownicy, z miejsca, obunóż na początek + kilka km. przebieżki + skoki do piaskownicy na zakończenie. Pierwsze skoki - tak jak ostatnio. Po biegu przypomniałem sobie o kilku pierdółkach, które miałem na sobie. Po zdjęciu wynik lepszy nieco wrócił. 9x32=288cm. Było nawet ponad 9 butów, około 5cm. A więc 290cm mam zaliczone. Gdyby potrenować, 3m byłoby możliwe. No dobrze, już dobrze... Najważniejsze że nie dziadzieje się aż tak szybko. 

[oldboy]

5.2km/33min co daje  tempo 6.14min/km wi

Ja tylko 2,5 km/h     Może dlatego, że woda mnie hamuje.  Brackie to jakaś nowa śmietanka ? Myśliwska - też nie wiem co to.


https://pl.wikipedia.org/wiki/Brackie
Myśliwska jest kiełbasą, z opakowania wynika że mało ulepszana chemicznie a i smaczna przy okazji.

[Diogenes z Synopy]

Myśliwska jest kiełbasą, z opakowania wynika że mało ulepszana chemicznie a i smaczna przy okazji]

w biedrze nie spotkałem nic z wędlin mało chemicznego, ale  i tak nie będzie przydatna bo jem mało białka, a ona pewnie białkowa. Kiedyś mi smakowała myśliwska,ale to zamierzchłe czasy. Kupowałem taka wysuszoną na wiór - że zęby trzeszczały ,

[Blackend]

Myśliwska jest świetna do mięs wszelakich, daje taki przyjemny posmak wędzonki. 

[Diogenes z Synopy]

ostatnio taka była mi potrzebna (ostatecznie kupiłem polską suszoną i mocno wędzona - do boczku zrolowanego  )  . Pani sprzedała mi staropolską ( była mocno wędzona )  . Ale jaki syf.  Patrzę na skład w domu ( zażądałem  etykietki ) - miała być wieprzowa, a tam mięso drobiowe w składzie. Jaka niedobra i chemiczna. Wyrzuciłem ją.

[Gavroche]

Ślimakom?

[Diogenes z Synopy]

Ślimakom?

nie, co je będę truł, u mnie mają zdrowe jędrne listki do jedzenia, pod dostatkiem 

[Zyon]

Kolejny mecz w plecy, bo mlodym zaczyna brakowac paliwa w polowie. Co za czasy, chyba zaczne im troche o diecie gadac, ale nie wiem czy sie druzyna przez to nie rozleci.

[RafałS]

Podpowiedz im że powinni się wspomagać w trakcie redbulkami, bananami czy czym tam na diecie w.

[Blackend]

Dobry pomysł, takie rady znajdą posłuch i scalą drużynę. 

[RafałS]

Bo cukier skleja. 

[Blackend]

I mózg odpowiednio zasila.

[Gavroche]

Bo ma dużo glue aminy.

[oldboy]

Dzisiaj tylko 3.3km/25min ale dla odmiany w miejskiej dżungli z przewagą podbiegów. Cimno, zimno, kropi a endomondo twierdzi, że nawet śnieg padał więc warunki podłe.  Jest  to mój pierwszy sezon biegania i do tej pory wszystkie treningi w samych spodenkach były bo średnio lubię spocone koszulki a tu dzisiaj trzeba było się w polara ubrać co też mi n ie za bardzo spasowało stąd myślę nad tymi softshellami z lidla. 60zł kusi tylko ciekawe jak to się sprawdza w biegu?

[Blackend]

Używam bielizny termoaktywnej w narciarstwie i do biegania. W jednym i drugim przypadku jestem zadowolony. 
Jak biegałem dawniej w niskich temperaturach przy padającym jeszcze deszczu, to miałem na sobie lekką kurtkę nieprzemakalną. Pociłem się trochę bardziej niż zwykle, ale i tak było bardziej komfortowo niż przyklejająca się odzież do pleców. 

[renia]

Co racja to racja...

[Diogenes z Synopy]

tymi softshellami z lidla. 60zł kusi tylko ciekawe jak to się sprawdza w biegu?

moja Zosia ma różne gadżety tego typu ze Sridla, ale nie jest zadowolona, mówi że to plastikowe.

[RafałS]

Temperaturka taka akurat na przebieżki, a i wietrznie. 10 okrążeń czyli 4km toteż.