BIEGANIE

[administ]

Znaczy kangurowym "Rajno", czyli "brajan30" z dobrychdzieci, co się kangurkowi ubzdurało, że to Słonecki?   

[Radzio]

Znaczy czas na lustro   

[Radzio]

Mokry, dosyć wysoki śnieg spowodował, że wczoraj zaledwie uzyskałem 16km- marszu.
Dzisiaj sprawdzę to jeszcze raz.

[Radzio]

Co kopyta "zobaczyły" wczoraj, dziś już nie było takie "straśnie niebezpieczne".
"Poszły do pracy bez szurania".  

11km biegu i satysfakcja z dobrze rozpoczętego dnia... dla zdrowia.

[renia]

Ja od wczoraj zaczęłam się intensywnie "znęcać" nad swoim ciałem. Orbitrek do "upadłego" przy otwartym oknie i jeszcze wieczorem brzuszki - też do "upadłego"...czekam na efekty... dzisiaj już orbitrek "zaliczyłam" reszta potem... Już czasy lenistwa się skończyły...

[Radzio]

Kilka dni deszczowo/wietrznych sprawiło, że śnieg "opuścił" las.  ... Szkoda, że został lód i woda. 
Bieganie w takich warunkach bez "kolców" (albo pazurów ) wymaga nie lada koncentracji, żeby uniknąć kontuzji i- co nierzadko ważniejsze- wpakowania się siedzeniem w wodę.
Przez ostatnie kilka dni wybrałem wariant bezpieczny i zszedłem ... ze ścieżek.
Dziś 11km, dosłownie za sarnami.

[renia]

To one przez 11 km przed Tobą uciekały...?

[Radzio]

Śledzone były.  

[Dasna]

Wreszcie po przymusowej przerwie w bieganiu spowodowanej fatalnymi warunkami na Ukrainie mogłam sobie pobiec. Sucho, śnieg zniknął , zapowiadało się świetne bieganie. I tak było  5,2 km łyknęłam . W powrotnej drodze jak sypnęło, jak zawiało. Wróciłam w postaci "śnieżynki". Teraz wszystko się suszy . Potem ćwiczenia i dziś prysznice gorąco -zimne o wiele dłuższe i prawdziwie dodały mi skrzydeł.

[renia]

No to jutro na skrzydłach polecisz jak "szczała"...

[Dasna]

Oj, żeby to tak się nie skończyło.

[renia]

  Ze mną pewnie tak będzie jak wyruszę w plener... 
Na jutro jestem z moim najmłodszym synkiem umówiona na biegi... Obadamy grunt...

[Dasna]

No , to super. Tylko żebyście tej gleby za bardzo nie obadali. 

[renia]

Może i wrócę boso...  jak mi buty błocie zostaną, tak jet Twoje kalosze kiedyś w bagnie...

[renia]

E, litery zjadam... ...miało być  - w błocie... i  - tak jak Twoje...

[Dasna]

To buty dobrze zasznuruj i nie biegajcie po bagnach jak te błędne ognie.

[renia]

OK

[Radzio]

     Śnieg, a raczej zamieć.
W ciągu niespełna 10-ciu minut jest w stanie kompletnie zatrzeć ślady i zamaskować rozległe kałuże, pokryte cienką warstwą lodu.
W lesie to stan oczywisty, z którym należy się liczyć . Wszystko zależy od tego, czy stopy mają być czyste tzn. wymyte, czy nie. Znajomość topografii terenu pozwala na dosyć łatwe zapamiętanie miejsc, w których bez trudu można przepłukiwać obuwie, a wieloletnia systematyczność w bieganiu tylko to potwierdza(mam na myśli zapamiętywanie ). Jednak są dni zimowe, szczególnie na przełomie luty/marzec, kiedy zamieć może zastać biegającego w trakcie wykonywania swej powinności.
Drobinki śniegu- wówczas- w zasadzie uniemożliwiają swobodną obserwację, tym bardziej że rozpuszczając się na gałce ocznej, dodatkowo jeszcze zakłócają i tak zabielony obraz. W takich okolicznościach rozpoczyna się zabawa w "Ciu-ciu Babkę". Nie dość, że należy pamiętać  o zbieganiu ze ścieżki w miejscach, o których jeszcze kilka chwil przed zamiecią było wiadome,
że tam kałużą straszy, to na dodatek- zaraz po zbiegnięciu- natychmiast przydałoby się przypomnieć sobie, która gałąź orzeźwiająco daje klapsa w twarz, która w okolice pachwin- wtedy do oczu dostaje się najwięcej drobinek śniegu  , a która w końcu "atakuje" łydki.
(Monotonia biegania polega m.in. na tym, że wszystkie te atrakcje występują zupełnie przypadkowo i oddzielnie, a tylko czasami jednocześnie  ) 
W takich okolicznościach tempo biegu podlega takiej rotacji(znajome skądinąd słowo ), że te zaliczone kilkanaście km rozciąga się znacznie w czasie i skutkuje w konsekwencji nieznacznym, bo 20-sto minutowym spóźnieniem na umówione spotkanie.
Na szczęście- na takie zachowania jak spóźnianie, zima z zamieciami daje gwarantowane alibi, bo od tego w końcu jest.    

[Dasna]

O w mordę jeża, wybiegłam przed 6.00 i wróciłam po 3 km. Lodowisko. Wolę biegać z całymi rękami i nogami. Piękny dzień się szykuje i wszystko odpuści. "Dojeżdzę" sobie resztę na rowerze.

[renia]

Jasne. Szybciej pójdzie... raczej pojedzie...