BIEGANIE

[Blackend]

Tylko tyle aby miec dobry humor  

[Radzio]

I pamięć.  

http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=1493.5960

[administ]

Tak stara lina, że tam sami "goście" piszą!   

[Radzio]

No, no.

[Radzio]

I tylko jedna... @fewa.

[renia]

Idę biegać he...

[administ]

Tylko się nie oszczędzaj tak jak ja!   

[Radzio]

Bo- w przeciwnym razie, z dobrego humoru nici.

[Blackend]

Oczywiście, bo musi być spełnienie

[renia]

Tylko się nie oszczędzaj tak jak ja!   

Fajnie było. Troszkę traskę wydłużyłam.  U nas jest piękne słońce...

[administ]

Świetnie! 

[renia]

Zobaczę, czy uda mi się w tym roku być bardziej konsekwentną w biegu niż w zeszłym roku.  Postanowienia mam zawsze dobre... Sąsiadami już też przestałam się przejmować. Niech patrzą... i naśladują...

[Zyon]

Wczoraj wieczorkiem pobieglem sobie sprawdzic nowa trase, niestety na mapie to co jest ladne w rzeczywistosci okazalo sie polna, wyboista droga i musialem w polowie zawracac, bo ciemno bylo i po 200 metrach biegniecia w ciemnosci przez pola malo nog nie polamalem  Ale ogolnie ok, dzisiaj nic nie boli a te zakwasy to w ogole.....nie ma ich 

[Blackend]

Po ciemku leśnymi ścieżkami też nie lubię biegać, łatwo kontuzji się nabawić i nici z dalszego biegania 

[Zyon]

No wlasnie, ze 2 razy stanalem tak niebezpiecznie i odpuscilem. W dodatku przecieram te nowe buty, wzialem o pol numeryu za male, zeby sie lepiej dopasowaly i duzy palec mi dretwial momentami.

[Blackend]

Buty muszą leżeć idealnie, bo wszystko zaczyna po paru km wychodzić jak noga jest zmęczona. To samo jest w górach, na nartach, na łyżwach itd. 

[renia]

Dzień niestracony, bo bieg zaliczony...

[Zyon]

ja mialem biegac ale burza przyjszla Ale co dziwne po przedwczorajszym bieganiu, gdzie naprawde pojechalem jak na siebie dosc mocno nic a nic nie boli. Pierwsze 4 km w 19 minut zrobilem.

[renia]

Ja dzisiaj tyle pobiegłam, ile sił mi starczyło, a właściwie to jeszcze więcej, bo już mi ich w końcówce zabrakło i maszerowałam resztę trasy do domu... Jeden starszy pan pytał się mnie kogo ja gonię...

[Radzio]

Dzień niestracony, bo bieg zaliczony...

Ileż to jeszcze pięknych, niestraconych dni przed nami. O!