Aktualności:

1. Żywienie Optymalne należy rozpocząć od razu w pełnym zakresie, bez żadnego okresu przejściowego.

Menu główne

BIEGANIE

Zaczęty przez toan, 2007-06-19, 11:42:36

Poprzedni wątek - Następny wątek

Zonia

Cytat: admin w 2012-05-20, 09:55:01
No, to ja się do nich nie zaliczam, bo nie mogę pokonać w tym roku własnego lenistwa!  :shock:
To się może dla mnie przyspieszonym dziadzieniem skończyć!  :wink:  :evil:

Skąd ja to znam?  :D

administ

Cytat: Blackend w 2012-05-20, 09:58:32
No, super skok - gdyby nie biały odcień skóry byłbym pewny, że to Magic Johnson.  :shock:  :D

Ale ten dobrze zapowiadający się WSAD wyszedł?  :wink:

administ

Cytat: Zonia w 2012-05-20, 09:59:03
Skąd ja to znam?  :D

Chyba nie z autopsji?  :wink:

Blackend

Cytat: admin w 2012-05-20, 10:01:19
Ale ten dobrze zapowiadający się WSAD wyszedł?  :wink:
Wygląda, że tak i pewnie zwis na koszu też zaliczony  :D

administ

Zwis wieńczy dzieło!  :lol:

Blackend


renia

Wczoraj czytałam w majowym numerze "Optymalni" o tegorocznym Mistrzu Polski w biegu na 100 km. Michał Jędroszkowiak od 9 lat Optymalny. I do tego wykładowca na Politechnice Poznańskiej... :D
Aż urosłam... :D

Zonia

Cytat: admin w 2012-05-20, 10:02:10
Cytat: Zonia w 2012-05-20, 09:59:03
Skąd ja to znam?  :D

Chyba nie z autopsji?  :wink:

Niestety, z autopsji  8)

administ

Skąd ja to znam?  :wink:
Ale nie ma co się przejmować. Przyjdzie pora, będzie ochota!  :D

MariuszM

Cytat: admin w 2012-05-20, 09:55:01
To się może dla mnie przyspieszonym dziadzieniem skończyć!  :wink:  :evil:
no i zakwaszeniem... :evil: organizmu :D
ostatnio wieczorami nachodzi mnie ochota na inne przyjemnsci. Lato w pelni,wiec wiecie sami... ;) piwko i 'te' sprawy :evil:

administ

Jakie "te" sprawy?  :shock: 
Nie owijać w bawełnę proszę, bo jakieś domysły będą.  :wink:  :lol:
http://www.youtube.com/watch?v=yVL5taxHD3I8)

RafałS

Cytat: admin w 2012-05-20, 10:01:19
Cytat: Blackend w 2012-05-20, 09:58:32
No, super skok - gdyby nie biały odcień skóry byłbym pewny, że to Magic Johnson.  :shock:  :D

Ale ten dobrze zapowiadający się WSAD wyszedł?  :wink:
Magic dobrym "rozgrywajkiem" był, nietypowym bo dużym. Jednak przeskoczyć go raczej nie trudno.  :D

Wszystkie wsady wyszły poprawnie jak na ramy rekreacji przystało. No... może kilka słabiej  :) , wszak to już nie to co dawniej gdy się tłukło piłą dzień w dzień.

administ

Za moich czasów rządził Abdul Jabbar...  :D

RafałS

Cytat: admin w 2012-05-20, 18:38:17
Za moich czasów rządził Abdul Jabbar...  :D
Ten to miał "haka", bardzo dziś niemodny rzut. No i za dużo książek, pewnie przez nie znudziło mu się rzucanie do kosza. No mi by się pewnie znudziło gdybym tyle czytał.  :D

MariuszM

Cytat: admin w 2012-05-20, 16:58:00
 
Nie owijać w bawełnę proszę, bo jakieś domysły będą.  :wink:  :lol:

Wpierwej były te sprawy
http://wsi.edu.pl/~sipytelm/bilard.jpg

następnie
http://www.youtube.com/watch?v=RHoCSpAczm8
http://www.youtube.com/watch?v=yhRhrquMehY świetne połaczenie bit boxu :)


Radzio

Leniwie, bo leniwie, ale dzięki temu ponad 20km w ponad 2h zostawia poczucie dobrze wypełnionego dnia. :D
A te, towarzyszące mi 25 na plusie bez operującego słońca jest, jest ... aż, ... aż wstyd się przyznać.  :lol: :lol:

RafałS

1,5 godzinki biegiem... Tempo zmienne, przeplatane skokami, rzutami, pląsami, etc. W końcu po coś robili te boiska.  8)

Radzio

Cytat: RafałS w 2012-05-21, 21:59:04
... W końcu po coś robili te boiska.  8)

W końcu wystarczy teraz tylko z nich korzystać. ;) :D

Albo nie, lepiej nie, bo sport- wiadomo- może szkodzić zdrowiu.  :lol:

RafałS

Cytat: Radzio w 2012-05-22, 20:54:14

W końcu wystarczy teraz tylko z nich korzystać. ;) :D

Albo nie, lepiej nie, bo sport- wiadomo- może szkodzić zdrowiu.  :lol:

Może szkodzić - kiepskiej baletnicy to i rąbek spódnicy przeszkadza.  :wink:
Oby tylko zdrowie pozwoliło dalej, w znoju szkodzić sobie.  :roll: :D

Radzio

Cytat: RafałS w 2012-05-22, 23:20:06
Cytat: Radzio w 2012-05-22, 20:54:14

W końcu wystarczy teraz tylko z nich korzystać. ;) :D

Albo nie, lepiej nie, bo sport- wiadomo- może szkodzić zdrowiu.  :lol:

Może szkodzić - kiepskiej baletnicy to i rąbek spódnicy przeszkadza.  :wink:
Oby tylko zdrowie pozwoliło dalej, w znoju szkodzić sobie.  :roll: :D

Amen  :lol: :lol: